打鼾的原因

打鼾的原因?打鼾的危害?打呼嚕是我們生活中比較常見的情況，很多人認為這是正常的生理現象。

如果是這樣，那您就錯了，打鼾在醫學上是一種疾病，它的危害有非常多，會造成小孩的智力下降，學習成績下降，成年人易得心腦血管等嚴重缺氧方面的疾病。因此，想要**疾病就要了解形成疾病的原因。

打鼾的原因?重慶和平醫院的專家告訴您：

一、舌頭肥大：這跟體重沒有太大關係，但舌頭肥大可能會造成呼吸不通暢，呼吸道受到擠壓，就會產生睡覺打呼嚕的現象，需要及時去醫院**疾病。

二、鼻部原因：呼吸道鼻咽部是相通的，如果鼻腔中患有某些疾病如鼻中隔偏曲，咽部疾病如咽炎等都會影響人們的正常呼吸，造成打呼嚕的現象出現。

三、身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖脂肪堆積嚴重，呼吸道被擠得很小，氣流經過受到變異容易引發打鼾。要學會控制體重，合理膳食，有氧運動都是很重要的。

四、心血管病變分析：打鼾與心血管疾病是有密切的聯絡，很多心腦血管患者存在打呼嚕的現象，而打呼嚕也是會引起心腦血管方面的疾病，這個原因是值得每個患者注意的，危險度很高。

五，鼻塞也會引發打鼾：很多鼻部疾病，像鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，以及很多疾病造成鼻塞嚴重，呼吸不暢，呼吸受到阻擾，都是打鼾的因素所在。

打鼾的危害主要是給患者帶來長期大腦缺氧、睡眠質量下降、記憶力下降、反應遲鈍、性格易改變、生活質量下降等不良影響，甚至帶來心血管病和腦血管病。

睡覺打鼾是什麼原因

大家都知道，不少人睡覺時常常會伴有打鼾的症狀，那睡覺打鼾是什麼原因呢？通常在睡覺時處於平躺狀態，這時在上呼吸道的舌根和軟組織會在睡眠時鬆弛，堵塞部分上呼吸道，就會產生鼾聲，從而我們在睡覺時總伴有打鼾症狀。了解了打鼾是什麼原因，下面來了解一下睡覺打鼾會造成哪些症狀，睡覺打鼾會造成氣道塌陷，呼吸暫停，長...

打鼾的自我治療方法

打鼾的自我 方法，打鼾的 偏方 1 伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。2 幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。3 掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側 臉頰側 的牙...

如何預防打鼾

遼寧省讀者徐榮貴來信問 老伴總是嫌我睡覺時打呼嚕，經常半夜把我弄醒。搞得我們兩人都睡不好 請問如何才能避免打呼嚕呢?專家 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上呼吸道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，...