打鼾也是一種病嗎

打鼾也是一種病嗎，怎樣**打鼾才最有效？打鼾是生活中普遍存在的一種睡眠現象，它影響人們的學習和生活，使得我們不得不重視它，為了更早的**一定要選擇正規的醫院進行**。

打鼾是由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病乙個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。

打鼾的原因：

1、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

2、喉部原因

體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大。

3、身材肥胖

肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，　因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。

4、心血管病變

打呼嚕與心血管疾病似乎有天然的聯絡。原因在於習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症，導致血壓上公升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打呼嚕者，容易由於打呼嚕而誘發高血壓。

如何才能**打呼嚕？

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