如何在體育教學過程中滲透心理健康教育

三、怕難看害羞心理的健康教育

在學急性跳遠時，我先給同學們做了一遍示範，接下來把動作要領給他們講了一遍，並講了如何防止前旋和後仰，注意哪些動作要領，最後我又做了一遍示範。雖然一切都講明白了，女生還是不願跳，原因只有乙個——怕羞，怕萬一前爬或後坐了丟人。真對這一現象，我立即把同學們招集到一塊，進行心理健康教育。

我問：「同學們，你見過1歲左右的孩子獨立學行走的姿勢嗎？」同學們齊聲說：

「見過」，我又問：』你見過他們在一搖一晃地學走時摔過跤嗎？」「見過」，「見過他們爬起來又繼續往前走了嗎？

」「見過」，「現在的我們是不是從孩提時候過來的？」「是」，「我們現在是不是能跑能跳呀？」「是」，「這說明什麼？

這說明我們學走、學跑成功了!同學們，萬事開頭難，很多事情第一次做不一定能做成功，會有很多失敗，會有很多意想不到的難堪，但是那不為丟人，只要我們懷著一顆火熱的心執著地去追求，成功就一定屬於我們!老師當年在學跳遠的時候，也沒少摔過跤，但經過長期的鍛鍊，掌握技術要領，現在不是跳的很好了嗎？

」同學們聽了這番話，都積集的練了起來，即使有誰摔倒了，同學們也不笑話她，她一點也不感到害羞了。我上了成功的一堂課。

四、性格內向型的心理健康教育

在一次體育課上，我開始時安排了遊戲：正貼鍋餅，結果有乙個學生（劉梅）不願參加，其餘的同學也都不願和她在一起做遊戲。我感到很奇怪，問她怎麼回事，她竟然哭了起來，我更加感到疑惑，於是安慰她說：

「你若感到不舒服，就先坐一旁歇歇，哭鼻子可不是好學生奧!」下課後，我把女班長叫到辦公室，問她怎麼回事。原來，那個女生性格很內向，學習也較差，平時老師提問問題，她答不上來，坐下後就哭。

為此，班主任也多次和她談心，也無濟於事。她總感到學習差就處處不如人，不願與人交往，把自己封閉起來，同學們都感到她象個「幽靈」一樣，也都不願和她來往了。又上體育課了，我教同學們健美操「行軍步」的動作時，我開始示範，然後一邊講動作要領一邊領同學一塊做。

找乙個恰當的機會我說：「有幾個同學做的不夠認真，你看劉梅同學，練的多認真（其時她練的和大部分同學沒什麼差別）!同學們的目光刷地轉向了她，她的嘴角片刻流露出受寵若驚的笑意，泯著嘴，低著頭。

我想，她的心情一定很緊張。接下來的時間她練的更認真更刻苦了。快下課的時候，我一排一排地檢查同學練的情況，果然劉梅做的姿勢、動作幅度，在同學們當中可是姣姣者，為了讓她自信，為了改變她在同學們心中的形象，我想再為她加點溫，我讓她到隊伍前面來，把課上學的內容給同學們演示一邊，並對她進行了表揚和鼓勵。

以後的幾節課裡，她學的更認真了，我也很注意她，並有意地表揚她。過了一段時間，我看到她和同學們在一塊有說有笑了，非常快樂。她的班主任說，她的文化課也大有提高。

在教師節的那天，我收到了她自製的一葉小舟，上面寫著：「謝謝您，我的好老師，是您讓我重塑自我……。」

可見，在體育教學中有效地對學生進行心理健康教育，對青少年的健康成長大有益處。這就要求體育教師，不僅要有精通的專業技術，還要有敏銳的洞察力。多深入多了解學生，和他們建立起一種平等、民主、親切、友愛、互相尊重的新型師生關係。

要不虧為——「人類靈魂的工程師」、「太陽底下最光輝的職業」。