睡眠不足是最常見原因
人體在駕駛時引起疲勞，主要有這樣幾個原因：
一是駕駛員本身的原因。
最常見的是駕駛員睡眠不足。睡眠是乙個人消除疲勞、恢復體力的基本途徑。有專家統計，15％的車禍由睡眠不足引發，其中又有一半的肇事者睡眠不足6小時。
其次是駕駛員長時間連續駕駛。長時間坐姿固定，動作機械，一路顛簸，精神又高度集中，都會使肌肉緊張，血液迴圈不暢，供氧不足，從而產生困倦。
此外，帶病駕駛，或吃得太飽、過於油膩都容易引起疲勞。
二是道路因素。
與城市道路上行車不同，高速公路因為是全封閉、干擾少，刺激大腦的危險資訊少，時間一長就會誘發疲勞的症狀，使人反應遲鈍，易於瞌睡。
三是季節與時間因素。
疲勞駕駛多發生於春夏兩季，尤以夏季為最。駕駛員為了避開炎熱的白天，往往選擇夜間跑長途。但夜間一片漆黑，使人容易產生疲勞；同時受生物鐘影響，人會困乏思睡，尤其是後半夜被認為是為交通事故的高發期。
最好隔二三小時歇一會
怎麼預防疲勞駕駛？歸根結底還是在於駕駛員本身。
一是要保證充足的睡眠時間。通常情況，每天要有8小時睡眠時間。如是夜間行車，白天睡眠效果不如夜間，睡眠時間還應適當增加。
二是連續駕駛時間絕不能超過4小時。隨著駕駛時間延長，駕駛員的疲勞感也會相應增加。最好間隔二三小時休息一下，下車走走。
三是養成良好飲食習慣。要按時進餐，尤其連續長途開車，通過吃飯補充營養是保證體力所必需的。行車前或途中就餐不能飲酒。
飯後，因血液集中流向胃部，流經大腦的血液相對減少，所以大腦興奮度降低，會感到頭暈，因此飯後不要立即駕車，應稍事休息。
四是事先做好行車計畫。了解路途情況，算好路程時間，計畫在哪個地方或服務區吃飯、休息。心中有數，就能在行程中做好休整，防止疲勞駕駛。
後視鏡清晰有辦法
雨天視線不清，保持後視鏡清晰尤為重要。
後視鏡如無加熱功能，可到汽車用品店或網上購買相應型號的後視鏡雨擋。自己安裝也頗為簡單，大多通過雙面膠將雨擋黏貼在後視鏡罩上方，就可起到擋雨作用。
如嫌雨擋不美觀，那就用「防雨易」噴罐。使用也很簡單，將其噴在鏡面上，就能在鏡面上形成一層防水膜，使雨水變成水珠而滑落。
防止客運駕駛人疲勞駕駛制度
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