籃球運動對高校大學生心理健康的影響

2022-03-10 19:52:33 字數 1099 閱讀 7987

0前言大學生是乙個特殊的社會群體,他們是高學歷、高素質人才的代表,在社會上有著特殊的屬性,全面發展是大學生未來發展的主要趨勢;要發展就要有良好的身體條件,無論是生理的還是心理的,都要求具有較高的健康標準,尤其是心理健康的問題在現代大學生的生活、學習以及將來的就業中顯得尤為重要。

隨著社會的高速發展,社會競爭日趨激烈,高校學生不得不面臨來自學習、生活、人際交往、擇業、經濟等方方面面的壓力。如果沒有健康的心理,必然會因為精神負擔過重而導致許多心理障礙和心理疾病。因此,如何提高大學生的心理健康水平是時代賦予當今高校教育的一項重要任務。

高校體育和大學生心理健康教育是素質教育的重要內容,二者具有密切的聯絡。心理健康是現代健康觀的重要標準,而高校體育的教學宗旨就是要貫徹「健康第一」的思想。作為高校教育重要組成部分的高校體育不僅具有健身的教學任務,而且也要承擔起健心的重要責任。

因此,如何利用高校體育對大學生心理健康的獨特影響力,盡可能解決大學生的心理健康問題就成為擺在當今高校體育教育工作者面前的乙個重要課題。

近些年來,大學生的心理問題呈明顯的上公升趨勢。據資料顯示:約佔30%的大學生存在不同程度的心理健康問題;約有12%以上的學生分別患有恐怖症、焦慮症、疑病症、 強迫症、抑鬱症和情感危險。

之所以產生這種現象,主要取決於以下兩個方面。首先,青春期的大學生生理和心理都沒有發展成熟,面對突如其來的新環境,產生了種種的不適應。在學習方面,習慣了以往被動的應試教育,而對於大學中以自學為主的教學模式,不能發揮個人的主觀能動性,容易產生厭學、逃避等不良情緒;在生活方面,習慣於衣來伸手、飯來張口,被父母溺愛,全權包辦的方式,對於父母不能陪伴在身邊,凡事要自己身體力行的現狀不能應對自如,容易產生情緒的低落;在思想方面,由於家長的縱容、遷就和過分寵愛,加上大學生社會經驗的匱乏,導致其心理承受能力較差。

遇到挫折時,不能用積極樂觀的心態應對,相反的會出現消極、抑鬱等情緒,致使近些年大學生一些極端處理方式,例如出走、自殺等的不斷湧現;在感情方面,由於大學生缺乏經驗和理性思考,因此在處理與老師、同學、家人及戀人的關係中容易出現問題,導致心理疾病的出現。第二,客觀環境對大學生產生心理問題起到了加速的作用。當今社會節奏快、壓力大,容易使人產生焦慮和不安。

這些更加劇了大學生心理問題的嚴重程度。身體健康和心理健康是互相影響的統一體。其中,身體健康是心理健康的基礎,心理健康是身體健康的保障。

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