1、 起源
國際足球協會(fifa)公開確認足球運動起源於中國。
中國古代足球的起源時間，最早可追溯至二千五百年前的戰國時期，《戰國策．齊策》曾記載蘇秦與齊宣王會面時，提及人民安居樂業，喜歡「蹋鞠」，所謂「蹴鞠」或「蹋鞠」，就是指一種足球遊戲；「蹋」或「蹴」都是指踢，「鞠」則是指球。東漢時已有女子踢球。
漢唐兩代是中國古代足球發展最興盛的時期，發展出直接對抗的競賽。據東漢人李尤所著的《鞠城銘》記載，對賽雙方各有十二人，由正副球證執法，球場兩端各設六個月洞式球門（稱「鞠室」）為進攻目標，所用的足球由皮革裹毛髮製成，比賽用球場稱為「鞠城」。當時不但男性參與足球運動，部分出土文物更證明，東漢延光二年（公元一二三年），已有女子踢球，惟只限於表演性質並非競賽。
到了唐朝（公元六一八至九o七年），蹴鞠所用的皮球，由內填毛髮改為由人用嘴吹氣，同時用兩個球門代替「鞠室」，當時這項運動並外流至日本，日本足球書籍《游庭密抄》也曾經記載此事。
至宋代（公元九六o至一二七九年），蹴鞠更發展了雙球門及單球門的競賽，還有稱作齊雲社或圓社的球會組織出現，而且所用皮球由人用嘴吹氣，發展到用氣筒打氣，愈來愈接近現代足球。
足球的發展歷史
英國雖然不是足球運動的發源地，但卻是把這項運動發展得很好的國家。初期的足球遊戲並沒有所謂球例、場地和人數的限制，所以經常出現粗暴或打鬥的行為，因而往往被視為一種粗野的運動。英皇愛德華二世甚至於2023年下令全國禁止足球運動，直至2023年，英皇詹姆斯一世才再度批准這項活動。
2023年，足球運動被引進校園，但各院校採用的比賽方法卻不盡相同，直到2023年，劍橋大學才印行十條「劍橋大學足球規例」。自此，足球運動也開始在不同的階層蓬勃起來。
2023年，英國足球總會正式成立，並開始出現足球聯賽，足球運動亦轉趨職業化。第一屆足總盃比賽在2023年舉行。在隨後的幾年間，足球的規例及裝備亦因應比賽的需要而更改。
十九世紀末至二十世紀初，足球運動迅速發展至其他國家。究其原因，不免是拜商旅及英國的殖民地政策所賜。由於足球運動在世界各地迅速發展，國際足球協會亦於2023年成立，推廣國際間對足球運動的興趣。
2023年，足球正式被列入奧林匹克運動會的比賽專案之中。國際足協亦於2023年主辦第一屆世界盃賽事，冠軍最後由烏拉圭奪得。
場地及足球簡介
場地2、 基本技術
足球技術—足球運動四大要素之一，是足球比賽中採用的合理行動和動作方法的總稱。亦是參加比賽、進行戰術配合的基礎。按使用目的：
可分為「進攻技術」和「防守技術」。按運動員與球的聯絡：可分為「有球技術」和「無球技術」兩大類，有球技術包括：
「傳球」、「停球」、「頭頂球」、「運球」、「搶截球」、「擲界外球」、「有球假動作」、「守門員技術」等；無球技術則包括：「起跑」、「跑動」、「急停」、「轉身」、「無球假動作」等。
踢法(一)內側踢法
1.踢球腳：部位為腳後跟、與大拇指關節、及踝關節，所構成之三角形，為碰球之部位，且必須踢到球之**。
2.支撐腳：立於球之旁，膝關節微彎曲，並有移動至踢球最理想之位置。
(二)正腳背踢法
1.踢球腳：必須以正腳背踢到球之**，腳背與球之角約為30度，身體與踢球腳必須與球成垂直線，並以垂直之路線進入踢球。
2.支撐腳：在踢球腳旁邊少許，只要踢球腳好踢即可，且膝關節微彎曲，身體前傾，與球**約成垂直。
(三)內側腳背踢球
1.踢球腳：踢球腳由內側至外側，踢球之間，是由右邊向左邊旋轉(用右腳時)，且踢球之**部位，使球低下走。
2.支撐腳：支撐腳之位置，在球的旁邊，且是平行線後面一點，保持大約8至12吋處。
(1)腳內踝踢法
a.使用腳橫踩地面，膝關節略彎，腳尖略抬與支撐腳成90度並加以固定，利用腳內踝把球推踢出去。
b.踢球時應注意身體之平衡，並保持向前之衝力，以增加球之速度。
c.球踢出後，使用腳迅速轉移到下一步位置，並準備連線下乙個動作。
(2)腳背外側踢球法
a.使用腳外踝伸直並加以固定，腳尖略朝內壓，膝關節略彎曲。
b.站在球後方，利用腳背外側把球推踢出去。
c.支撐腳膝關節略彎曲並保持彈性，以維持全身的平衡。
(3)腳後跟踢球法
a.站立球前，小腿前抬再後擺踢出。
b.利用腳跟踢球中心點，並配合接應的隊友之時間及角度。
頭頂球頂球法
足球技術的基礎是「兩腳一頭」，頭是人體的最高部位，善於運用頭部頂球，在防守中可以在空中攔截對方的傳球，在進攻中用頭頂球射門的效果好，威嚇大。頭頂球具有快速、突然的特點，往往使守門球員措手不及，從而獲得破門得分的機會。
頂球（heading）是足球特有的技術，也是其他運動所沒有的，不論是傳球、射門或解圍，都常會運用到頭頂。「頭頂球」的技術強調以前額頂球，或以額側頂球，因為只有用這兩個部位頂出的球才會準確有力。用頭頂球時亦不能閉上眼睛，一定要兩眼注視來球，不要懼怕，並且要主動地去頂球。
同時，身體在頂球時還要後仰，用收腹和腰部力量，上身急速前擺，頸部緊張用力，將球頂出去。
用頭頂球其實不難，但要頂得好，就必須經過千百次的反覆練習，並且要有勇敢頑強的精神，思想上更要充分地準備，積極地與對手爭頂來球。
a.頂球時要用前額**、髮際下方部位。
b.睜大眼睛，頸部肌肉使力來頂球。若懷有恐懼感而閉起眼睛，則頂球的位置就會有所偏差，當然額頭也會覺得痛了。
c.頂球不是用脖子來撞球，而利用上半身的擺動。因此，頂球時應收縮下巴，將上半身後仰，再用力向前頂球。
控球控球方法大致如下：
1.移動控球面進入來球飛行的路線。
2.早一點選擇控球面。
3.放鬆心情及身體。
4.保持頭部穩定。
腳內側控球
1.支撐腳：膝關節微彎，放鬆，較控球腳上前半步。
2.控球腳：膝關節微彎、向內旋轉，小腿內側與地面成一夾角，此一入角要向來球方向。
3.球與控球腳之接觸：
(1)來球為低球時，讓球進入小腿內側，與地面所構成的夾角的腳內側下。
(2)來球為高球時，在球落地瞬間，利用腳內側與地面所構成夾角，在球反彈第一時間內將球控住。
腳外側控球
1.支撐腳：膝關節和髖關節微彎。
2.控球腳：膝關節彎曲，並置於支撐腳前，腳外側朝下。
3.球與控球腳之接觸：控球時，要在球落地反彈的瞬間利用腳背外側將球控住。
腳底控球
1.支撐腳：髖關節和膝關節微彎曲且富有彈性。
2.控球腳：膝關節伸直，腳尖上仰，使足底與地面成一夾角，其夾角之大小為可容下乙個足球。
3.球與控球時之接觸：控球腳之腳底必須面向球來的方向，利用腳底與地面所成的夾角，將球控住。
大腿控球
1.支撐腳：髖關節與膝關節微彎曲。
2.控球腳：接球之前，大腿上抬，膝關節彎曲，大腿上之角度約為70度。
3.球與控球腳之接觸：當球落下與大腿接觸的瞬間，大腿緩緩下沉，大腿肌肉放鬆，如此，球可在與大腿接觸後，減小落下之力量，並掉在身體前。
胸部控球
1.胸：將胸部挺起如平台，往球落下的方向迎去。
2.腳：兩腿開立，膝關節微彎曲。
胸部停控球
利用胸部停球有兩種方式，一種是挺胸將球往上，另一種是縮腹讓球彈在腳下。至於採用何種方式較好，須視來球的高度及下一步之動作。用胸部停球，以稍靠外側部分之肌肉，較正**部位。
大腿停控球
一般使用大腿停控球的高度約在腰部與膝關節之間。停球時利用大腿正面肌群，將球速緩衝下來，並迅速控球移位以發動攻擊，練習大腿控球。
盤運球之假動作
盤運球時除了利用速度和方向變化來擺脫對方以外，還有利用假動作也能達到同樣的效果。
a.假停球：從前場回接隊友之滾地傳球時，通常敵方球員常會企圖趁接球時進行搶截，此時可按圖4-37所示，以準備停球的方式做假動作，讓球直接從胯下滾過，便可甩掉敵守衛。
b.左右跨球：利用身體護球及阻礙防守者對球之視線，做抬腿胯過球上方之假動作，以誘騙敵方重心移動後，立即改變方向快速擺脫。
c.來回拉球：當快速運前進而對方防守緊跟在身邊時，可用腳底拉球之動作，突然改變前進方向以擺脫敵人。
盤球是使球隨著身體移動，並能控制在身旁，藉以向目標前進的動作。想要突破眼前對方球員的防守，他必須保持頭腦清醒，注意隊友、及敵人，因此，眼光不可只盯於球上，才能做有效的盤球。
有效的盤球必須具備下列四點：
1.控球要近身體，不可離太遠。
2.欺騙守方的能力。
3.改變方向的能力。
4.改變速度的能力。
盤球簡易訓練法
1.以腳內、外側做盤球訓練。
2.假動作或轉身盤球訓練。
3.以右腳盤球訓練。
4.以左腳盤球訓練。
射門技術
足球比賽中最精彩也最為吸引觀眾的，莫過於射門得分了，亦是勝負之關鍵，因此，射門動作就成了所有訓練課程中最重要的專案。
1.運球射門
2.中距離射門
3.長距離射門練習方式
4.曲線球射門（香蕉球）
5.空球射門
a. 正面凌空球射門
b. 側面凌空球射門
c. 頭頂球射門
射門要領
頭頂球射門京可分為正面躍頂、側頂及魚躍頂球三種方式。除了距離較遠之頂球須用正面外，其他情形則考慮採用側頂或魚躍頂球。側頂時需用前額迎球，並以肩膀為支點，利用腰部之扭動來頂球。
而魚躍頂球則是利用身體往前撲，有如魚兒躍出水面般頂球，不過這種頂球機會有限，只有在特殊狀況或面對低飛的傳球，而須在對手搶先一步頂球時才用得著。
腳內側撞射（掃把腳射門）
優點 射門準繩易掌握，起腳後較易改變方向。
弱點射球力度偏弱，對手較易捉摸足球去向。
要點 輕鬆跑向足球，射球前平衡身體，膝向足球順勢提腿，當立足腳站在足球側的時候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊足球**將球射出。
秘訣射球時腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊足球，較易掌握足球去向。平時可練習用腳內側拍牆，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和足球的接觸面尚未掌握。
足球運動倡議書
篇一 足球運動倡議書 西城小學全國足球特色學校足球運動倡議書 敬愛的老師 親愛的同學們 大家上午好 為全面貫徹 關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見 檔案精神，推廣 熱愛運動，享受健康 的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我校 全國足球特色學校足球 運動正式...
足球運動活動申請書
活動申請書 尊敬的阿圖什市第一小學領導 您們好！首先，非常感謝您們能抽出時間看這份申請書。活動名稱 阿圖什市第一小學 迎六一兒童節 團結杯 五人制足球比賽，簡稱 團結杯 活動時間 預計共用時間8天，從5月26日開始至活動結束。具體時間為 每天下午4 30至7 00。活動物件 阿圖什市第一小學四年級五...
足球運動的特點和作用
足球比賽是以腳支配球為主，兩支球隊在同一場地內相互攻守，激烈對抗，以射門進球多少決定勝負的球類運動專案。它是世界上開展最廣泛，影響最大的體育運動專案，被譽為 世界第一運動 深受世界各地人們的喜愛，一場精彩的足球比賽常常吸引著成千上萬的現場觀眾和數以億計的電視觀眾。據不完全統計現今世界上經常參加比賽的...