貴州省玉屏侗族自治縣教育局教研室蔣貴發
孔子曾經說過「學而不思則罔，思而不學則殆」，而我認為教師工作同樣如此，「教而不思則滯，思而不教則退」，及時全面的教學反思，能幫助我們促進課堂教學的有效性，體育教學亦是如此。體育課程是以身體練習為主，並且主要是在室外進行的活動課程。課堂教學中有著很多的不可預見因素，常常是一些狀態出現後，我們才反思，得知其內在的原因，所以在體育課堂教學中的反思顯得尤為重要。
因此，要想提高教學質量，促進教學的有效性，我們就必須要加強體育課堂教學反思。那如何進行教學反思呢？我認為可以從以下幾個方面入手。
一、反思教學目標（學習目標）的預設是否合理
教學目標是指揮教師教學行為的核心，許多教師在備課時，把教學目標（學習目標）定得太高，希望一節課下來，學生在諸多方面都能有很大收穫，所以定目標時，各個學習領域面面俱到，但往往事與願違。學生往往受興趣、身體素質、生理狀況等因素影響，對某些技能、素質的學習效果不是太理想，那一節課下來，目標達成度就很低，在這時教師要根據實際情況及時調整目標，並在其他平行班級的教學中要作出合理調整,要有所側重點。如八年級籃球教學中，某節課，教師安排的內容是「行進間運球和低手上籃」，在第乙個班級教學後，發現學生掌握行進間運球技術不好，低手上籃更是一般，目標達成度很低，那在下面的教學中要把運動技能目標進行調整，可以考慮將低手上籃就淡化處理，在以後教學中另作安排。
二、反思教材選擇的難度是否適中
體育新課標在教學內容的設定上給體育教師很大的自主權利，國家、地方、學校**課程管理政策更是提供了廣闊的空間。教材難度的大小對教學效果有著根本的影響。教學內容的選擇要根據學校、學生的實際情況而定，其難度大小是受很多因素而影響的，如年齡、性別、愛好、體育基礎、天氣等。
平行班級的學生對同一教材的完成情況可能會有很大差異,同樣教材的難度對不同的學生會產生不同的效果。教師在備課時，如果不通過實踐，是很難確定教材的難度的，當教師完成平行班其中之一的班級教學任務時，及時對所授教學內容難度反思時，可以有助於下面教學的完成，提高教學實用性。
三、反思教學設計和教學過程是否符合教學規律
1、主要的教法和學練過程設計是否符合運動技能形成規律
一節體育課要很流暢的完成各項教學任務，其教法和學練過程設計要合理而且緊湊，影響體育教學環節合理性的因素很多，如時間安排、教學內容順序的安排、隊伍的調動、教學輔助手段的安排、學生學習方式的安排等，每節課下來，教師要根據在課堂教學中出現的情況來調整教學環節，調整後的教學環節要適應學生的實際情況。如所任教的平行班級有幾個，每班學生情況有所不同，對教學內容的興趣及掌握程度都不同，那作為教師在第乙個班級授課後，要根據將要任教的班級及時調整教學方法和環節，讓學生在一節課有限的時間內能最大化的完成教學任務。例如，有些教學輔助手段不一定要在所有班級都實施，每個練習的次數和負荷在平行班級中不一定都要相同。
隊形運用是體育教師教學基本功之一，有很強的技巧性。有效簡潔的隊伍調動能提高課堂練習密度，重複無效的隊伍調動則浪費很多練習時間，而且會存在安全隱患。教師在備課時，對隊伍的調動是理論上的設計，學生能否配合好，速度控制的適宜程度都要通過實踐來檢驗，教師授課下來，對隊伍調動要反思，合理簡便的保留，不合理甚至發生碰撞或有安全隱患的要及時改進，如，在投擲教學過程中，佇列的安排和調動那是很重要的，因為這類專案教學存在隊伍調動路線長、時間長等因素，如學生的投擲能力，投擲習慣（左右手）等對隊伍的調動有很大影響，而且班與班之間差異也很大，在乙個班級實踐下來，如還有不合理的那還要繼續反思修改，直到最完美的調動為止。
場地器材的布置是體育課的基本內容之一，場地器材的布置與使用直接影響到體育課的教學效果。乙個學校在同乙個時間往往不止乙個班在上體育課，體育課教師在備課時，有可能對其他教師所需場地器材不是很清楚，每節課下來，體育教師要反思自己本節課場地器材的使用情況，如：和其他班級有無衝突、對其他班級有無影響、場地器材的利用率是否高、器材的數量是否夠等等，體育課的器材搬進搬出易損耗且麻煩，要讓器材在一節體育課中利用率得到最大化，甚至可以一材多用，體育課中教師想不到的，學生可能想到，學生的許多奇思妙想往往會對教師有啟發作用，教師發現後在課後要加以修改引用到其他班級的教學中去，讓場地器材的布置與使用成為體育課的乙個亮點。
2、教學的組織安排是否符合體育教學中學生心理活動規律
青少年正處在生理和心理快速成長期，體育運動對學生的心理和意志品質的形成有著很大的影響，學生在體育課堂學練過程中的表現也不一致，教師在組織教學時，應該要考慮到學生的心理承受能力和興趣愛好，現代學生的個性大都很鮮明，如果考慮不周可能會給學生帶來很大負面影響。教師在授完課後，對課堂教學中學生的思想表現要重新梳理一遍，對不合理的安排要及時修改和調整，如男生對對抗性的運動專案喜歡程度大點，而女生則反之。
3、運動負荷的設計是否符合學生身體發展規律
運動生理學知識告訴我們，體育鍛煉只有不斷對學生進行生理上的各種適度刺激，才有可能引起「超量恢復」，才會促進學生的各項機能健康發展。筆者認為沒有運動量的體育課不能稱為真正意義上的體育課。至體育新課標實施以來，有很多體育教師對新課標理解有誤，認為體育課重視形式，過分強調學生主體地位，課堂看似熱熱鬧鬧，花裡胡哨，但一節課下來學生心跳沒加速過幾次，沒流多少汗，這樣的課對身體素質提高能有多大作用可想而知。
現在體育課運動負荷達不到一定指標，就不能算是節好課。但對於體育課的運動負荷設計不能千篇一律，要因班因人而已，學生之間的差異很大，要避免「有人吃不飽，有人吃不下」的情況，所以教師在每授完乙個班級，都要對該班學生在課堂身體素質中的表現反思一下，素質練習的難易度如何，學生是否能承受，有沒有特殊學生的個例等等，積累這些相關知識便於以後在課堂教學中安排運動負荷的大小，同時對不同班級的安排要個別處理，注重學生的差異性，在下乙個班級授課中，檢驗運動負荷的適宜程度，反覆檢驗，找出最佳運動負荷價值閾，最大可能的讓學生都能獲得身體素質提高。
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