中學生健康教育的內容

主要包括三個方面：生理健康教育、心理健康教育和社會適應健康教育。

一、生理健康教育

生理健康教育應從以下兩方面著手：

1．結合生物教材，把生理健康教育融入課堂。人體生理衛生"，主要研究人的生命活動規律和衛生保健，教師可以把生理健康教育融入課堂。課堂內的生理健康教育，首先是中學生生理發育的特徵，其次要使學生了解和掌握一些青春期衛生保健知識，了解青春期常見疾病的預防和防治及生殖系統常見疾病的防治。

2．走出課堂，進行生理健康諮詢和宣傳。學校可以委派生物教師或請醫生開展健康諮詢服務，解答學生成長過程中的諸多煩惱。另外，教師可以結合"免疫"和"傳染病"的教學，讓學生積極配合當地衛生宣傳工作，使學生在宣傳傳染病防治的基礎上，正確認識生理健康的重要性。

二、心理健康教育

心理健康教育的內容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛生、個性與個性修養等。

1．青春期心理發展特點、青春期心理健康及心理衛生教育。結合教材，讓學生充分了解青春期心理變化，了解青春期常見心理障礙和心理疾病，並採取積極和科學的調適方法，講究心理衛生，培養健康心理。

2．個性與個性修養教育。為了使學生的個性得以充分、自由、全面、完善的發展，教師在教學中，可以潛移默化地對學生的學習目的、動機、興趣、理想、氣質、性格、世界觀等方面因勢利導，培養學生良好的個性心理品質，加強個性修養。

三、社會適應健康教育

首先，實搞好德育工作，把思想政治、勞動觀念、紀律、集體主義和愛國主義教育寓於課堂教學之中。

其次，不可放鬆文化科學知識學習和能力的培養，使學生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學生的社會適應性。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。

（一）在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。

（二）在中學裡建立心理諮詢與調節室，除了一般諮詢談心外，還可以採取一些心理**的簡易方法對症下藥。

具體實施：

1、引導學生合理地發洩不良情緒。

2、淡化被動受教，培養自助能力。