南康市鳳崗中學劉傳標
一、 創設有利於學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校不知不覺的接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生「潤物細無聲」的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。
生物園裡生機盎然，校園裡繁花點點，綠草原茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的薰陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺的形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積澱為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。
如現在學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。
開展心理諮詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理諮詢室，有的還配備專職的心理諮詢師。學生通過諮詢、傾吐和宣洩，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
據了解，諮詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑鬱、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關係問題，無法自製的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為諮詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出「諮詢的中心目標就是要幫助每乙個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。
」學校心理諮詢師要給予諮詢學生溫暖，指導他們自我調空，還要詳細了解諮詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的諮詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助心理諮詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、 教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學生喜歡你的課，學習喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高：與老師關係親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利於完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對後進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。
被譽為「德國普通教育之父」「德國教師的教師」的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：「嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行經」。我們應學習借鑑英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的讚揚體現在具體細緻中，一點點的進步，都會被他們鄭重的誇獎一翻。
我們對待每個學生都應一視同仁，決不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會讚美，讓學生能不斷的從中得到鼓勵。
教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面的發展。美國中小學參與心理諮詢的人員有如下幾類人：
有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理諮詢工作，有一次，我到心理諮詢室了解情況，我發現我班學生某某徘徊在門外，我覺得應該幫助他。
於是經常找他閒聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性迴圈。找出症後就能「對症下藥」，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不紮實，學習競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。
三、 發揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此咱不談及）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關係。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對於改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。
良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要於家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師要引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給學生造成太大的壓力。再如青春期的再教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。
有些中學生有社交恐懼心理，少於人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
中學生心理健康教育的嘗試
每個主題的精心設計都較好地達到了預期教學目標，學生這樣寫出學習中的收穫 理解使我有了一片新的天空 真誠使我的人際關係更為和諧 換位思考使我嘗試理解別人 我知道了挫折並不可怕，最重要的是能重新昂起頭來 心理健康教育課使我的心情好了，學會寬容別人 過去我為自己的 自卑 苦惱，現在我卸下了沉重的包袱，有了...
中學生心理健康教育教案
做自己情緒的主人 教學目的 幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊 自愛 自重 自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容 1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與型別，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。2.通過自我情緒分析，使學生了解...
關注中學生心理健康教育
教育的乙個重要目標是培養全面發展的人，而良好的心理素質是促使人全面發展的前提。素質教育目標的實現在很大程度上取決於心理健康教育的成敗。在競爭激烈的今天，健康的心理和良好的應變能力顯得尤為重要。然而，在應試教育的模式下，重知識教育，輕能力培養，心理健康教育被長期忽視，嚴重地阻礙了素質教育的實施。為此，...