1、怎樣克服自卑，建立自信心？
2、通過分析自己的優勢與限制，提出完善自我的打算。
3、請你對自己的性格進行分析，並制定人格完善的方案。
4、你習慣於寫總結嗎？或者已經厭倦了它？如果不把寫總結視為例行公事而敷衍了事的話，這樣的總結，從認識自我的角度來說是非常有用的。
現在，你不妨認真寫乙份個人的自述，看看自己究竟是什麼樣的人。（需要注意的是，你需要用具體的事例來說明你的特點）
5、只有你處在乙個群體中，比如課題、寢室或者在家裡，就可以進行這個測試。你需要做的事情是寫下五各最能描述自己的詞語或者句子，然後找到你的好友或者父母或者老師，讓他們寫下最能描述你的詞語或者句子，然後比較你們的結果。
如果你的觀察與別人的觀察是一致的話，那麼結果落入以下這個**的a區，說明你是個有自知之明的人。如果位於b、c區，則說明你在自我探尋的道路上還需要努力。位於d區意味著自己的觀察和別人的觀察完全不能吻合，說明你是個難得糊塗的人，在自我探尋的道路上需要付出艱苦的努力。
6、心理活動：製作，請你製作若干張卡片（入下圖）
填寫：在一張卡片上寫下描述自己的身體外貌特徵、心理特徵（興趣、能力、性格）、人際關係的形容詞（越詳細越好）。
在3－5張卡片上寫下自己的姓名，請老師和同學公正、客觀地寫下對你的評價。
在3－5張卡片上寫下自己的姓名，請父母或親戚公正、客觀地寫下對你的評價。
比較：比較你自己與別人對你的評價，看看有什麼異同。根據比較結果填寫下表。
思考：為什麼會有這些不同?自己是從什麼角度來評價？根據什麼來評價？再問問他人為什麼這麼評價，請他\她盡量舉出你生活中的例子來說明。
7、心理活動：理想自我的選擇
步驟①（1）以誠實的態度列舉出自己的優點和不足，包括以下3個方面。物資自我（身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物），社會自我（地位、經濟條件、親友關係），精神自我（智力、性格、氣質、興趣、態度）。
優點：不足：
（2）在自己的不足中，有一些是自己不喜歡卻又無法改變的，應該去接納它們。另一些則是可以改變的，我們要加以改變。
步驟②假設自己是演員，那麼
喜歡演什麼樣的角色：
為什麼喜歡：
步驟③你有自己崇拜的人嗎？如果有，那麼
列出自己崇拜的人的名字：
列出他們身上使你崇拜的特徵和品質：
步驟④綜合以上3個步驟，歸納出為自己選擇的理想自我特徵：
物質的自我：
社會的自我：
精神的自我：
8、投射活動―――理想我
9、心理訓練：天生我才
10、讀讀下列的文字，談談給了你怎樣的啟示：
有一天，一群動物聚在一起，彼此羨慕對方的優點，抱怨自己的缺點，於是決定成立一所學校，希望透過訓練，使自己成為通才。他們設計了一套課程，包括奔跑、游泳、飛翔和攀登。所有的動物都注了冊，選修了所有的科目。
最後的結果是：小白兔在奔跑方面名列前矛，但是一到游泳課的時候就發抖；小鴨子在游泳方面成績優異，飛翔也還強差人意，但是奔跑與攀登的成績卻慘不忍睹；小麻雀在飛翔方面輕鬆愉快，擔就是不能正經地奔跑，碰到水就幾乎精神崩潰；至於小松鼠，固然爬樹地本領高人一等，奔跑地成績也還不錯，卻在飛翔課中學會了翹課。大家越學越迷惑，越學越痛苦，終於決定；停止盲目學習他人，好好發揮自己地長處。
他們不再抱怨自己、羨慕他人，因此又恢復了往日地活潑和快樂。
11、案例分析：m來自農村，入大學之前勤奮刻苦，成績優秀。但是考入大學之後，與周圍同學相比，覺得自己無論在服飾打扮、言談舉止、氣質風度還是知識面上都差很多。
他產生了「先天不如別人「的自卑感。但同時又不甘心不服氣，想以優異的成績來顯示自己的才能。但是過分緊張的學習和沉重的心理之下，他不僅成績沒有多大提高，反而開始失眠了。
你覺得為何會出現這樣的現象和對該同學應該進行怎樣的心理疏導和調節？
12、什麼是人格？影響人格差異的具體因素有哪些？
13、什麼是人格障礙？在日常生活中怎樣判別具體的人格障礙？如何加以克服？
14、養成良好的性格特徵應從哪些方面著手？
15、人們常說「性格決定命運」，你怎樣看待這種說法？
16、體液說把氣質分成哪些型別？應如何正確看待不同型別氣質的具體表現？
大學生自我意識與培養
內容摘要 人生要走過很多個階段，每個階段都有各自的重要性，而大學，是從學校走向社會的重要階段，在這個階段中，大學生需要不斷完善自身的性格，形成自己的性格與觀點，從校園角色逐漸過渡到社會角色。大學生要在這個階段，充分的去了解自己所擁有的資源，利用資源培養自我。正文 自我意識即自己對自己的認識。這就意味...
大學生健康自我意識的培養與完善人格
3 完整性。人是極其複雜的，人的行為表現出多元性 多層次的特點。人格的組合千變萬化並非死水一潭。各種人格結構的組合千變萬化，因而使人格表現得色彩紛呈。在每個人的人格世界裡，各種特徵並非簡單的堆積，而是如同宇宙世界一樣，依據一定的內容 秩序與規則有機組合起來的動力系統。人格的有機結構具有內在一致性，受...
第二章大學生自我意識與心理健康
教學目的與要求 掌握 1 自我意識的性質及內容。2 自我意識的影響因素。3 大學生自我意識的獨特性。熟悉1 自我意識與心理健康。2 大學生自我意識發展中的矛盾衝突。3 大學生自我意識問題的調節。了解大學生自我意識存在的問題。教學重難點 重點 自我意識的性質及內容 大學生自我意識的獨特性 大學生自我意...