談大學生就業心理的除錯

2021-04-04 10:01:45 字數 3305 閱讀 6416

應對方法:

細心準備,抓住各種提問機會展示自己。

昂首挺胸,主動與主考官打招呼。

多找機會、場合鍛鍊自己,多說多做。

6.驕傲心理

有的畢業生沒有完全正確的認識自己,自我評價過高,求職中不肯屈就,對稍有不對胃口的用人單位就採取拒絕態度,結果是錯過機遇,難以合適就業。還有的畢業生沒有調整好自己的擇業心態,只是想找待遇及工作條件最好的單位,或者是當下最熱門的單位或最前沿的行業,而不顧自己的專業或自己的性格氣質是否適合這一行業。。

應對方法:

認真評估自己的實力,了解自己的不足之處。

評估自己如果在該單位能夠獲得成長的機會和空間。

選擇合適的單位,從低處做起,最終實現職業理想。

三、常見的擇業心理誤區

擇業是「一種使人焦慮痛苦、剝奪人的安全感的自由,一種促使人想要逃避的自由,因為你必須選擇,無人能代替你選擇,且須由你對選擇的後果負責」。

美國心理學家弗洛姆

1.「落腳心理」誤區

落腳心理:即「先找個單位混口飯吃」的求職心理。

對策 在「落腳」單位的選擇上,應綜合自身的性格特點、自身優缺點以及個人興趣,制定乙個長遠計畫。

「落腳」要盡可能的符合自己的職業規劃,不急於求成,所謂「磨刀不誤砍柴功」。

2.「一步到位」誤區

「一步到位」心理:即期望第乙份工作就能夠達到理想狀態。

對策 職業規劃不可能一蹴而就,往往需要根據客觀環境及個人的轉變而有所調整。

應更多地注意自身的一些能力,正確地認識自己的優缺點。根據自己的優缺點來進行職業規劃

壘塵埃而成泰山,積滴水始就闊海。要一步乙個腳印,點滴積累。

3.「趨向心理」誤區

「趨向」心理:地域,行業,企業

對策應該充分認識各種利弊因素,根據自身的條件及客觀情形來選擇一種靈活的就業模式。而不是單純地針對某些地域、某些行業或某些企業。

4.「趕時髦」誤區

「趕時髦」心理:「盲目攀比」 的心態。一些學生講「級別」覺得在校園期間我成績比你好,榮譽我比你多,「官職」比你大,理所當然工作也應比你好。

卻不知用人單位並非以此作為錄取人才的唯一標準,這些熱衷於攀比的「高材生」最終只能在「高處不勝寒」的日子中體會孤獨。

對策擇業時應該更多地綜合考慮自身條件、個人喜好等,在綜合自身的主客觀條件基礎上選擇自己從事的行業或職業。

5.「盲目自信」誤區

盲目自信:「好高騖遠、眼高手低」 的心態。

對策 在求職過程中要求適當,不宜好高騖遠。

保持平常心和謙虛的態度,更容易贏得用人單位的青睞。

6.「掙錢第一」誤區

掙錢第一:「有錢就圖」的心態

對策 樹立正確的金錢觀。

要獲得謀職擇業的成功,必須一切從實際出發,對自己的實力、興趣、技能有乙個正確客觀的評估。自我評估的主要內容有:人生理想、氣質和性格、道德品質、興趣愛好和能力水平等。

7.「能學東西就好」的心理誤區

「能學東西就好」心理:理解片面,缺乏規劃。

對策 要更正內心關於「學習」的想法和概念。更多的注重現實實踐上的學習而不是僅僅追求理論上的學習。

要更好的認識自己的優缺點,根據個人的興趣,選擇學習的物件,從而有利於個人的人生發展。

四、大學生就業心理除錯的策略

1.認清就業形勢, 正視就業現狀

大學生的就業形勢正處於相當嚴峻的形式。只有正視就業壓力,大學生才會迫使自己積極行動起來,這種壓力可以變成動力,增強大學生的進取心。

2.自覺地有意識地適應社會

◆ 在新的環境中,要主動調整生活節奏

◆ 要盡快了解環境,進入角色

◆ 要適應環境與創造環境相結合,順應社會發展的客觀規律

3.大學生自身樹立正確的就業觀念。

目前,大學生的就業觀念受到許多因素的影響和衝擊,大學生更應該注意評價自己的價值取向,要以科學發展觀重要思想為指導,培養積極樂觀、健康向上的就業觀。

4.大學生要加強自我認識,進行合理的自我定位。

面對就業的大學畢業生,在求職就業前,應認清當前的就業形勢,對所處的時代特點、社會環境有全面的認識,了解社會需求及職業的要求,同時大學生自身還要全面、正確、客觀地對自己進行評價,實現合理的自我定位。要克服缺點,發揚優點,才能找到自己較滿意的職業。大學生在就業前,還應當明確自己的興趣、氣質、性格等心理特徵

5.主動捕捉機遇

學會抓住屬於自己的機遇 ,主動出擊,不能猶豫,也不要害怕失敗,應有敢試敢闖的精神。

6.坦然面對就業挫折,提高心理承受力

◆ 提高自己對各種突發事件的心理承受能力

◆ 要坦然待之,客觀地分析自己失敗的原因。

◆ 調整自己的求職策略,以便在下次的求職中獲得成功

7.建立和諧的人際關係

◆ 可以盡快消除陌生感,促進熟悉新的環境

◆ 保持有個良好的工作心態與生活心態

◆ 有利於增進集體團結合作

8.勇於創業,尋求多途徑就業

◆ 要有準確的觀念與思路

◆ 對自己有乙個合理的規劃與定位

◆ 選擇靈活的就業方式

五、大學生擇業過程中的心理調適方法

1.理情**

即用理性認識代替以偏概全,糟糕透頂等非理性認知,樹立正確的擇業觀,正確認識自己、正確認識社會,在雙向選擇中,確立職業定位,尋找工作機會。

2.宣洩法

一是傾訴:可以找同學、朋友、心理諮詢師訴說自己的煩惱和委屈,一吐為快。二是大哭一場,發洩心中鬱悶情緒,美國生物化學家弗雷說過:

「強忍不哭,把眼淚嚥下去,等於慢性自殺。」三是寫日記,寫出自己心中的苦悶。四是擊沙袋或在空曠地方大喊大叫。

宣洩時,要把握分寸,不傷害自己、他人及公私財物。

3.昇華法

昇華法是以更加符合社會的規範的動機或行為來代替原有的低層次的動機和行為。

4.補償法

當乙個人受到挫折時,改變原有行為方向,以其他能夠獲得成功的活動來代替,以彌補因失敗而喪失的自尊和自信。

5.積極暗示法

心理學上的暗示,是指個人通過語言、形象、想象等形式,對自身施加影響的心理過程。積極暗示能令我們保持好的心情、樂觀情緒、自信心,從而調動內在因素,發揮主觀能動性。消極暗示會強化我們個性中的弱點,喚醒潛藏在我們心靈深處的自卑、怯懦、嫉妒等,從而對情緒產生不良影響。

如暗示:我是本科生、年輕、有專長,能夠找到合適的工作。明天會更好。此處不留爺,自有留爺處。只要我堅定目標,一定會有所回報的。

6.注意力轉移法

把注意力從不良的刺激轉移到其他事物上或從事其他活動的一種自我調查方法。當落聘後,可以把注意力轉到自己感興趣的事上,如散步、打球、看電影、上網聊天等,防止不良情緒泛化、蔓延,體驗積極情緒。

7.自我安慰法

當乙個人遇到挫折時,為防止精神上的痛苦和不安,可以找出一種合乎內心需要的理由來說明和辯解。即「甜檸檬原理」和「酸葡萄原理」。如失戀比離婚好,勝敗乃兵家之常事,塞翁失馬,焉知非福等。

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