二、推行素質教育，提高學生能力是減輕學生過重負擔的有效方法。
減輕學生過重負擔，不是以削弱學生能力為代價的。相反，我們大力推行素質教育，提高學生能力反而是減輕學生負擔過重的有效方法。我認為要做到「三重三輕」：
1、重思維培養，輕題海戰術。
現在搞題海戰術的現象太普遍了，作業好像是布得越多越好，學生被題海淹沒了，氣都來不及透一口，正是這種題海戰術大大加重了學生的負擔。我們必須放棄題海戰術，應著重在培養學生的思維能力上扎扎實實下功夫。我們不能只滿足教學生一道道題地做下去，關鍵要教會他們思維的方法，掌握解題的思路、方法、步驟，提高他們舉一反
三、觸類旁通的能力。
2、重能力考查，輕頻繁考試。
現在頻繁的考試也是中小學生負擔過重的主要表現。大考、小考、段考、期中考、期末考、單元考、各種考試鐘眾多，考得學生暈頭轉向，大大加強了學生的學習負擔。而收到的實際學習效果卻不太理想。
所以我們必須要改變頻繁考試的做法，應把培養學生的能力擺在首要的位置，真正地從應試教育轉向素質教育，這樣才能使教師教得輕鬆，學生學得輕鬆，從而達到減輕學生的過重負擔的目的。
3、重書本基礎，輕課外雜書。
我認為，在教育教學當中，最好還是以本為本，以綱為綱，扎扎實實地以書本為基礎。現在很多教師搞題海戰術，要學生購買了很多的課外雜書，其實這些課外雜書在編撰方面存在著或多或少的缺陷，並不是學生的主要知識食糧，如果學生和教師在課外雜書方面投入過多的時間和精力，只能加重學生的課業負擔，並不能起到良好的作用，所以應重書本為基礎，吃透教材，教透教材，學透教材。看看乙個小學生的揹著沉重的書包，我們就知道中學生的負擔有多重，所以我們要減輕學生的過重負擔，首先要使學生的書包輕起來，除了教委審定與確定的教材外，不得組織學生統一購買教材以外的各種教輔材料、學生用品等。
三、設定有效的作業是減輕學生課業負擔的有效方式
由於中學生容易受不良**，如：上網打遊戲，玩手機等，減少家庭作業，會使一些留守學生或者是問題學生滋生不良的習慣，因此，教師務必要在作業的質上下功夫。
1、培養良好的作業習慣
現代文學家巴金曾說過：「孩子成功教育應從好習慣培養開始」。每節課教學目標的完成僅靠教師自身的努力是不夠的，還要有學生的積極配合。
要想讓學生主動獲取知識，運用科學有效的教學手段是十分必要的。我教給學生三步學習法，即：課前預習——上課學習——課後複習，學生了解了掌握學習方法學習省時高效的好處，自然而然地形成了習慣，即使不留家庭作業，學生也會知道在家裡應該學些什麼。
2、採取靈活多樣的作業形式
大量的抄寫和題海戰術往往讓學生厭惡寫作業，因此作業形式應注重從學生的興趣入手。比如我曾採用過的作業形式有：向家長匯報當日的學習內容；查詢與學習有關的資料；收集寓言故事、成語故事；寫一篇主題日記；給父母講故事等等。
這些靈活多樣的作業形式，學生自然就產生了興趣，樂意去完成，不會當成負擔。
上述種種「減負」做法並不是以犧牲學生的知識和能力為代價的，相反，還會對培養學生的能力，發展學生的個性特長，真正全面的推行素質教育將起到莫大的作用。
總之，教育工作者也好，家長也好，都要把學生從繁重的課業負擔中解放出來，讓他們有乙個自由發展的空間，登上全面發展的舞台上來，成為社會主義合格的建設者和**人。
如何減輕學生課業負擔
雙鴨山市三十五中學王彥軍 我校一直堅持減輕學生的課業負擔，向四十分鐘要效益為出發點，具體理解應從以下的兩個方面入手。一 從學生為完成學習任務所投入的時間入手 中學生每天應學習多少個小時應以 於91年下發的中國教育改革條例為準，在這個條例中明確的規定了，學生每日學習的時間與課外活動不能超過8個小時，我...
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2 激發活躍的課堂狀態。只要能讓學生的思維總處於活躍狀態，積極地探索知識並試圖將剛剛獲得的知識轉化為能力，這就是一節高效的課。在組織課堂教學的各環節中，我校教師利用導學案為引導，採取問答 搶答 小組合作的模式，激勵學生參與到教學活動中，充分調動學生的學習積極性，激發他們的學習興趣，充分的發揮學生的主...
如何減輕學生的課業負擔
葛全嶺激發學生終身學習的樂趣，讓學生在輕鬆愉悅的氛圍中完成各科學業，使學生的素質得到全面提高，這是所有教師的願望，也是所有學生的期盼。那麼如何讓學生即輕負擔又提高素質呢？魚和熊掌 可否兼得呢？我認為如果我們教師把課上得有效又有趣，消除那些機械的 重複的 無效的勞動，就會給我們的課堂教學帶來事半功倍的...