千錘百鍊：
自我管理能力提公升的九重晉階
一、課程背景
著名的管理學家彼得·德魯克（peterdruker）曾指出：「未來的歷史學家會說，這個世紀最重要的事情不是技術或網路的革新，而是人類生存狀況的重大改變。在這個世紀裡，人將擁有更多的選擇，他們必須積極地管理自己。
」在卓越的企業中，每乙個人都是乙個卓有成效的管理者。「卓有成效的管理者正在成為社會的一項極為重要的資源，能夠成為卓有成效的管理者已經成了個人獲取成功的主要標誌。而卓有成效的基礎在於自我管理。
」這是世界管理大師彼得·德魯克（peterdruker）留給我們的最重要的精神遺產。
對於個人來說，自我管理是邁向成功大門的前提。詼諧作家傑克森·布朗曾經有過乙個有趣的比喻：「缺少了自我管理的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。
眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往後，還是原地打轉。」如果你知道自己有幾分才華，而且工作量實在不少，卻又看不見太多成果，那麼你很可能缺少自我約束的能力。
對於企業來說，培養和提公升員工的自我管理能力是提高企業整體管理能力和綜合競爭力的基礎，因為，員工的自我管理能力是企業管理能力的重要組成部分。只有每乙個員工時刻做到自律、自勵、自警、自省、自尊、自強，企業的各項管理制度才能真正落到實處，企業的各級管理者才能實現「無為而治」，企業的高層領導才能從「消防隊長」的角色中解脫出來，集中精力抓大事、抓要事。
總之，具備了自我管理的意識、能力和技巧，加上自己持之以恆的實踐修煉，員工將會養成良好的職業習慣、職業動作、職業行為和職業模式，加速員工個人從「業餘選手」向「職業選手」的轉變，實現企業團隊由「游擊隊」向「正規軍」的進化。進而達到提高員工生命質量和生活價值，提公升企業整體績效和綜合競爭力，——實現員工和企業共同成長、共榮共贏。
二、課程目標
通過系統培訓，增強員工的自我管理意識，管理自己的心態、管理自己的習慣、管理自己的工作、管理自己的職業、管理自己的人生。做乙個品質高尚的人、乙個能力卓越的人、乙個為企業和社會貢獻與服務的人、乙個受企業和社會歡迎與重用的人、乙個追求自我實現的職業人。
五、培訓收穫
通過培訓和實踐，企業員工將能夠：
——認清自我價值，清晰職業定位；
——把握處世原則，明確奮鬥目標；
——學會管理時間，做到關鍵掌控；
——掌握溝通技巧，實現左右逢源；
——提公升情緒智商，和諧人際關係；
——理清職業路徑，強化生涯管理；
——善於團隊合作，達到互利共贏；
——促進健康和諧，保持旺盛精力；
——不斷學習創新，持續發展進步；
——負起生命責任，精彩大**生。
四、培訓課程思路
——自我實現路徑和金字塔模型：
六、適合物件
——企業員工和新進員工的入職訓練；
——企業、機關及事業單位的中高層領導者與各級主管；
——有志於提公升自我管理能力、增強職業競爭力的職業人士；
——即將進入職場的大中專有志青年。
七、培訓方式和特色
按照「一般理論簡介+前沿知識介紹+實用操作工具方法+實戰案例+精彩故事+遊戲+互動+自我測試」的思路，貼近**學習的實際特點和需要，寓教於樂，避免「填鴨式」空洞乏味的說教；同時，理論與實戰相結合，突出實戰操作和實踐應用。
八、培訓時間
九重晉階的培訓基礎效果需要15小時，如果課程延伸到21-24小時，效果更加顯著。企業可根據自身管理人員能力與水平的實際情況來確定，滿足自己的實際需求。
九、課程大綱
第一講角色定位能力
職業經理的自身定位
【故事】沒有私事的皇帝
職業經理——你是誰？
職業經理人的五個要件
【案例】萬科職業經理素質模型
職業經理的職業化
職業經理人的角色分析
【案例】何經華的職業經理角色定位
職業經理人是角色人——角色人與自然人
職業經理人是執行者——管理者與領導者
職業經理人是**人——**人與委託人
防止角色迷失
謹防掉入「內部人控制」的職業陷阱
職業經理人的角色定位
職業經理人是乙個職業人
職業經理人是專業人
【案例】牢獄之災——王惟尊的悲劇命運
職業經理人是企業和老闆的替身或代言人
職業經理人是高階「打工者」和執行者
職業經理人的價值是由市場需求決定的
【案例】事業經理人——趙強與婷美的志同道合
職業經理人的三大紀律
第一條紀律：恪盡職守，遵紀守法
第二條紀律：股東利益第一
【案例】對簿公堂——陸強華與創維的恩怨情仇
第三條紀律：公私分明
職業經理人的八項注意
注意選對行業和選對老闆
注意不要急於求成
注意不要介入股東之間的矛盾
注意個人發展與團隊發展相統一
注意領導支援和群眾路線
注意請示彙報，不可威高震主
注意不要過分追求完美
注意用合法手段保護自己的利益
職業經理人的七項品質修煉
【案例】魏杰教授的發現
忠於資本、義於投資人
【案例】王志東下課背後的資本意志
信用禮尚於客戶
謙虛謹慎於同事
寬容仁義於員工
刻苦敬業於自我
培養一顆對企業和老闆的感恩之心
像老闆那樣工作
【案例】「每桶四美元」——就是老闆心態
【現在行動】角色定位自我訓練要點
第二講目標管理能力
價值觀——確定職業人生目標的前提
【故事】漁夫與商人的對話
價值觀是人生選擇的過濾器
價值觀是人生決策的基礎和依據
價值觀是人生快樂的源泉
你以什麼為重心？
【案例】：這是我要的生活嗎？——馬琳的價值困惑
【案例】富蘭克林的價值觀
目標決定成功
目標能激發我們沉睡的潛能
【故事】查德威克的失敗與成功
目標能調動我們超越自我的慾望
【案例】哈佛精英的人生軌跡
目標使我們關注工作成果
「天道酬勤」的悖論
【故事】龜兔賽跑新版
規劃平衡和諧的人生目標系統
個人發展目標十問
事業（職業）經濟目標十問
興趣愛好目標十問
和諧關係目標十問
制定目標的**art原則
怎樣具體明確（5w2h）？
怎樣能夠衡量？
怎樣可以達到？
怎樣平衡關聯？
怎樣設定期限？
行動、行動、還是行動！
【故事】木匠的房子
制定行動計畫
化整為零，分步實施
【案例】憑智慧型戰勝對手
抓住現在每一天
【故事】兩個漁夫
做好你的日計畫
【案例】只為今天
永不滿足，下乙個最好
精彩人生的relax原則
r（readjust），重新定位和理清生命的價值所在
e（evaluate），不斷地評估考量所做的一切
l（limited and labor），限制每天工作的時間
a(activity)，清晰看見一生的目標
x（exchange），與人分享美善安詳的生命
【遊戲】殯儀館之旅
成功並不像你想象的那麼困難
【現在行動】人生目標管理自我訓練要點
第三講時間管理能力
時間的分類
按時間本身分類
按消費物件分類
時間分析的作用和方法
時間價值計算分析
【案例】計程車司機的時間管理
時間支配能力分析
工作緊急性分析
工作重要性分析
會議分析
干擾因素分析
德魯克時間管理法
記錄你的時間
發現並排除那些根本不需要去做的事情
問自己乙個問題
再問自己乙個問題
找出因缺乏制度或遠見卓識而產生的種浪費時間現象。
第二象限時間管理法
【故事】抓住生命中的大石
時間管理的12個策略與方法
確定明確的目標
堅持pdca迴圈
「日事日畢，日清日高」——太陽落山法則
有固定的時間做計畫、做檢討
每一件事情都要設定期限
【案例】劉墉——把時間管理到分鐘
馬上行動，不找藉口，拒絕拖延
【故事】巴黎之夢
辨清事情的輕、重、緩、急，進行優先排序
【案例】時間管理就是做決策
乙個時間專心專注於一件事情——手錶法則
堅持二八法則，學會關鍵掌控
【案例】20%的巨大力量
第一次就把事情做對
留出思考和獨處的時間
學會分工授權
【案例】授權等於利用別人的時間
時間管理的16個簡單技巧
【現在行動】時間管理自我訓練要點
第四講高效溝通能力
溝通概述
【故事】創世紀
溝通的定義
溝通的模式
溝通過程模型
為什麼溝而不通？
【案例】你成熟了！
溝通的人為障礙
高效溝通的技巧之一——清晰、簡潔地傳送資訊
選擇有效的資訊傳送方式（how）
何時傳送資訊（when）
確定資訊內容（what）
誰該接受資訊（who）
何處傳送資訊（where）
高效溝通的技巧之二——積極傾聽
傾聽在溝通中的作用
【案例】喬·吉拉德的一次經歷
高效傾聽的12個技巧
【故事】巴頓嘗湯
高效溝通的技巧之三——積極反饋
反饋的類別
如何給予反饋
如何接受反饋
如何與老闆（上司）溝通
【案例】乙個銷售主管的困惑
與老闆溝通的前提——你了解老闆和上司嗎？
【故事】「白骨精」的拍馬屁技巧
【案例】信任突破溝通障礙
如何向老闆（上司）請示彙報工作
【案例】你想讓老闆注意你的成績嗎？
平時與老闆（上司）溝通的技巧
【案例】引導提問解開死結
如何與下屬溝通
在走動中與下屬和員工溝通
【案例】風靡企業界的走動式管理
下達指示中的溝通方法
最好的溝通是讚美
批評也是一種溝通
【案例】三明治批評法
【案例】世界第一ceo的溝通法術
【測試】你的溝通能力如何？
【現在行動】溝通能力自我訓練要點
第五講情商管理能力
關於情商的基本問題
【案例】女研究生被拐與馬家爵事件
eq1——自我認知能力
自我情緒覺察
低eq對外界刺激的情緒反應模式
【案例】一位行政主管的經歷
高eq對外界刺激的情緒反應模式
提高情緒自我覺察能力的五種態度
認識自我情緒的四種方法
eq2——自我情緒控制調節能力
情緒控制的五個階段
尋找情緒產生的原因
尊重生理規律
保持睡眠充足
堅持經常運動
情緒調節的十種技巧
【故事】林肯控制情緒的技巧
eq3——自我激勵能力
情緒低谷時需要自我激勵
【案例】善於自我激勵的羅傑·史密斯
挫折失敗時需要自我激勵
【故事】驢子的智慧型
信心不足時需要自我激勵
自卑時需要自我激勵
自我激勵的四個小動作
eq4——認知他人的能力
他人需要尊重
【案例】溫莎公爵的情商
他人需要關懷
他人需要理解
【案例】截然不同的上司
他人需要幫助
【故事】驢子和騾子
他人需要同情
他人需要激勵
他人需要讚美
eq5——良好人際關係的10個技巧
【測試】測測你的eq
【現在行動】情商管理能力自我訓練要點
第六講職業生涯管理能力
什麼是職業生涯規劃
職業生涯規劃的含義
【案例】施瓦辛格的職業生涯
職業錨的含義
五種職業錨
【測試】職業錨的自我評價
職業生涯的分類
個性因素對職業選擇的影響
【案例】迷途之羊的郵件
【測試】測評你的職業傾向
影響職業生涯的環境因素
社會環境
組織環境
職業生涯成功的評價
職業生涯規劃的八個步驟
確定志向
自我評估
環境評估
職業選擇
路線選擇
確定目標
計畫實施
評估與回饋
職業生涯發展的五個階段
教師自我管理能力
聯絡個人實際，從教師自我管理能力的提高角度，談談怎樣突破教學中的 高原現象 答 我認為高原期的學習方法轉變是重中之重，越是臨近複習後期往往需要知識上的綜合，要力求把知識融會貫通，這就需要加強分析綜合能力的運用。有些考生用前一階段的學習方法來進行後一階段的學習，用過去習慣性的思維去對待後一階段的複習內...
自我管理能力的內容
一 自我評估 衡量自己的方法，包括了四方面 健康 技能 行動 身份，這四者是互相關聯 互相依靠的。1 知道自己，評估自己，不要失落了自己 我們早在從小開始上學的時候，大人就教我們有關其他人的事情，是什麼使得其他人有這樣的行為，背後的動機是什麼，哪些人做了些什麼，有些什麼成就，哪些人的想法 理論，和解...
培養學生自我管理能力
班級管理光靠班主任是不行的，應當放手讓學生自主管理。教是為了不教 在班級教育中，充分發揮學生的主體作用，讓學生自己做班級的主人，是我們班主任應努力探索和實踐的課題。要培養班級的生生教育，生生管理的能力，我認為應從以下幾個方面入手。1 尊重學生的自尊心，強化其榮譽感。青少年思維活躍，富於幻想，樂於參與...