聯絡個人實際，從教師自我管理能力的提高角度，談談怎樣突破教學中的「高原現象」？
答：我認為高原期的學習方法轉變是重中之重，越是臨近複習後期往往需要知識上的綜合，要力求把知識融會貫通，這就需要加強分析綜合能力的運用。有些考生用前一階段的學習方法來進行後一階段的學習，用過去習慣性的思維去對待後一階段的複習內容，往往會產生學習方法、思維方式與學習內容不相適應狀況，這樣也會造成高原現象。
因此要突破教學中的「高原現象」要做到以下幾點：
首先，在基本已達到複習目的的基礎上，應適當重複、強化，以增加二分之一的量為佳。無節制的重複、強化也會造成枯燥無味，影響學習興趣。如複習內容短，內容孤立，可一鼓作氣，從頭到尾採用「整體學習法」。
如複習內容長，內在規律較明顯，可逐步複習，各個擊破，採用「部分學習法」。同時，進行「選擇性遺忘」，即記重點遺忘枝節，記概念淡化典型，促使心境愉快，遺忘消極情緒。
其次，盡快把頭腦中較為混亂的知識排序重新組合，通過比較、分析、歸納、概括等手段，使自己已有的知識系統化，這樣就可以優化知識結構，避免在知識呼叫時出現混亂，人為造成「高原現象」。養成勤於思考、總結的複習習慣。複習時要善於用腦，積極思考更適合自己的套路，同時，把經驗總結下來，以便掌握和把知識歸納。
再次，要合理安排好時間。特別是早晨、中午、下午放學以後與晚上這四段時間，具體是早晨可用於早讀，中午休息，下午整理消化當天複習內容，晚上系統複習為好。當然在晚上覆習時也可有兩三門學科交叉進行。
上課要集中精力，專心聽講，眼耳手腦並用，積極思維。在聽懂的基礎上適當做些筆記，不懂的在課後向師生請教，及時補上。 另外每天的學習任務一定要適度。
每天給自己安排的學習任務不可太重；不可把時間都用學習塞得滿滿的，一定要給自己留有休息、鍛鍊、娛樂的時間，學習內容的安排也有講究，科學的安排分配時間將事半功倍。
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