【活動主題】我也要做「萬人迷」
【輔導理念】：
在心理諮詢過程中，中學生最關心的就問題之一就是人際關係的處理。中學生正處於身心都迅速發展時期，社會經驗不足，本身充滿的各種內部和外部的矛盾，使他們情緒不穩，衝動性強。因而，不少學生經常為他們之間發生的事情苦惱。
他們可能就為了一點小事就和同學鬧得不歡而散，也可能為了依據化而相互猜忌，疑慮重重。他們不知道如何處理好和諧的人際關係。要想處理好人際關係，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。
引起個體人際適應不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念、不良的人格特質和缺乏人際交往技能等。本堂課就是要同學們學習人際交往的知識，使學生明白怎樣做乙個受歡迎的人，以使自己的校園生活快樂，學習進步。
【輔導目標】：
1、使學生認識到和諧人際關係的重要性；
2、讓學生明白怎麼在日常生活中提高自己的人際交往技能以增進人際吸引力；
3、使學生了解待人真誠、熱情、寬容和原則是發展真摯友情的基本要求。認識建立和發展真摯的友情需要從多方面去實踐，只要努力去做，定會獲得乙份美好的感情，建立良好的人際關係。
【輔導方式】：
（1） 講述與討論
（2） 分析與引導
（3） 心理測試
（4） 角色扮演
【輔導準備】：
（1） 準備歌曲《朋友》
（2） 準備《人緣自測量表》
（3） 編制關於人際交往的故事
【輔導步驟】：
（一）、我思念
1、以組為單位
第乙個人說：月光下，
第二個人說：沙灘上，
第三個人說：我思念……
第四個人說：我思念某某某（班級裡乙個人的名字）然後說的人和被思的人擁抱或握手。
下乙個人重新說：月光下……
2、請同學們體驗和感受被人思念和沒有被人思念的感覺。
（二）、心理小測試：「你是個受歡迎的人嗎？」
教師過渡：「愛因斯坦曾說，世間最美好的東西莫過於有幾個頭腦和心地都很正直、嚴正的朋友。正如這首歌所唱的，有福同享，有難一起承受。
你們想擁有這樣的朋友嗎？（想）那你們了解自己的社交能力嗎？下面我們進行個心理測試，測測你的社交能力。
」（1） 學生在老師的指導下進行心理小測試。（附件）
（２）教師公布答案，學生統計自己的得分
這時教師得向同學們說明：「這只是個小測試，同學們不能把它作為自己受不受歡迎的唯一標準。如果你的得分很高，表明你在與同學們的交往中，做得還不錯；如果你的結果不那麼令人高興，那就說明你在與人交往時，做的還不夠，那就需要趕快行動了。
」（３）學生根據答案對自己的交友情況進行總結（對自己的交友現狀還滿意嗎，自己在哪些方面做的還不夠好），在理論上提高認識。
（４）教師總結歸納：世上沒有天生的外交家，人的交往能力往往是在後天慢慢形成和發展起來的。我相信大家在交友中出現的問題，是可以通過努力改變的，而且我們也完全具備這種能力。
那麼我們應該如何去改變呢？怎樣才能獲得真摯友情呢？
馬克思的一句名言「友情需要忠誠去播種，熱情去灌溉，原則去培養，諒解去護理」包含了發展真摯友情的內涵，是要我們做到：真誠、熱情、寬容、原則。
（三）、交友四秘訣——真誠、熱情、寬容、原則
1、以真誠換取友情
設計兩個中學生的故事：楊陽和樂樂是好朋友，有一天楊陽要競選班長，他寫了一篇演講稿想請樂樂提個意見，假如你是樂樂，你會怎麼回答呢？學生通過分析三個不同的回答去感受。
再設定其他較難遇到的問題情境，如：
情境一：乙個剛得罪了你的同學遇到難堪的事，而你有能力幫助他時，你會怎麼處理？
情境二，乙個朋友穿了一件新衣服很開心地問你意見，你卻發現這衣服很不適合她，你會怎麼回答？
讓學生選擇他們的做法，並作出分析引導
如果我們對這些事情能夠正確、理智地處理，那麼說明你已經掌握了真誠待人的真諦了。
以真誠換取友情需要我們做到：
1） 尊重他人，不傷他人的自尊心；
2） 要坦誠相見，不說假話；
3） 要言而有信。
講解後讓學生回過頭來分析前面樂樂的三種回答對他和楊陽的友情有什麼影響？做得不好的該如何改正？
出示兩句名言：
不要靠饋贈來獲得乙個朋友，你須貢獻你摯情的愛，學會用正當的方法來贏得乙個人的心。――蘇格拉底
要想有好朋友，首先自己要成為別人的好朋友。
過渡：我們知道，要以真誠換取友情，並且我們常常把友誼比喻為一棵樹，我們平時會給樹澆水，那麼友誼之樹要用什麼去灌溉呢？
2、 以熱情培養友情
好朋友成績下降時你心裡有什麼感受？你會怎麼做？
朋友生病時，你怎麼做？
通過回答這些問題，我們可以知道，要以熱情培養友情，需要我們做到以下幾點：
1） 主動關心朋友
2） 主動幫助朋友
3） 主動發現朋友的優點並加以讚美
尋找朋友的人，是理應找到朋友的。沒有朋友的人，說明他從未尋找過。
友誼也更像春天的花朵，好好地培養，可以開得心花怒放。
過渡：交朋友，真誠和熱情是必須具備的品質，那麼朋友有缺點或者過失時我們該怎麼辦？
3、 寬容維護友情
「世界上最廣闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。」
我們怎樣表達自己的寬容呢？
分別用三組正反對比鮮明的對話讓學生做角色扮演說明應該如何寬容朋友：
（1） ａ：嘿！這首歌真好聽。
ｂ：太土了，什麼欣賞水平？
（2） ａ：這首歌真好聽！
ｂ：唔，雖然我不是很喜歡，可也許是我們的口味有點不同吧。
（1） ａ：對不起！我摔壞了你的鋼筆。
ｂ：對不起有什麼用，你給我賠！
（2） ａ：對不起！我摔壞了你的鋼筆。
ｂ：沒關係，不過下次要小心哦！
（1） ａ：嘿，我進決賽了！
ｂ：這麼多人進決賽，有什麼好高興的。
（2） ａ：嘿，我進決賽了！
ｂ：太好了！希望你發揮出最佳水平。
討論分析：要求學生分析，以上三段對話分別會使主人公的友情發生什麼變化？為什麼？應該怎麼做？
教師總結：
１）對朋友的不同意見持寬容態度
２）對朋友的過失持寬容態度
３）真心實意成全朋友的好事
過渡：從同學們對這些對話的感受可以知道，要維護友情，需要我們學會寬容，那麼是不是無原則地寬容呢？
4、 以原則純化友情
學生思考回答一系列的問題，如：
你的朋友要求你把作業借給他抄，你怎麼辦？
你的朋友要你幫他向老師撒謊時，你怎麼辦？
如果你是班長，你的朋友違紀時你怎麼處理？
通過一系列的日常生活中比較可能遇到的問題，讓學生思考討論分析。
說明對朋友不能無原則的寬容，不正當的要求不能答應。要以原則純化友情，並且做到
1） 有明朗的態度
2） 恰當的表達方式
（四）宣布結束，全班齊唱《朋友》
領導者鼓勵成員將團體中所學到的知識繼續運用於日常生活中，使自己在人際交往中成為乙個真正的「萬人迷」
附件：你是個受歡迎的人嗎？
１、和我打招呼時我能立即應答。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
２、我的要求遭到別人拒絕時，我能原諒對方。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
３、我和別人交往時能常常面帶笑容。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
４、我看到別人有煩惱時，能同情和安慰他。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
５、別人發言時我不打岔。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
６、我不嫉妒別人的才能。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
７、我有困難時能向朋友求助。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
８、我能接受別人善意的勸告。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
９、我喜歡參加團體遊戲。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１０、我能保守別人的秘密。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１１、我樂意讚揚別人的優點。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１２、我願意幫助別人完成他們的任務。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１３、當別人說話時我能注意聽。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１４、我在團體中能遵守規則。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
１５、我看見熟人能主動打招呼。（ ）
a．經常 ｂ．有時 ｃ．沒有
計分辦法：凡選ａ者得２分，選ｂ者得１分，選ｃ者得０分。如果你的得分在23--30分之間，你是乙個很受別人歡迎的人；如果你的得分在10—22分之間，意味著你的社交能力還可以；倘若你的得分低於10分，說明你是乙個不太受同學們歡迎的人。
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