活動內容範圍目錄：
1、如何幫助學生增強自信心p2
2、如何幫助學生學會準確評價自己p4
3、如何幫助學生提高抗挫能力p6
4、如何幫助學生調控消極情緒p8
5、如何幫助學生提高自控能力p10
6、如何幫助學生提高某一種學習能力p13
7、如何幫助學生增強學習意志p15
8、如何幫助學生養成某種良好的學習習慣p19
9、如何幫助學生改善學習方法p20
10、如何幫助學生克服考試焦慮p23
11、如何幫助學生學會正確地與異性同學交往p24
12、如何幫助學生與同伴更好地交往p27
13、如何幫助學生改善親子關係p28
14、如何幫助學生正確對待青春期自我形象？
15、如何幫助學生適應新的學習環境p31
16、如何幫助學生正確對待網路或遊戲機p33
17、如何幫助學生正確選擇公升學志願？
18、如何幫助學生學會恰當的消費p35
19、如何幫助學生克服自我中心意識p38
20、如何幫助學生克服厭學情緒p40
21、如何幫助學生懂得珍愛生命p42
22、如何幫助學生學會應對危機事件p45
1、如何幫助學生增強自信心？
主題：我真的很不錯
[輔導目標]
學會正確地認識自我，增強自信心。
培養學生正確的人生觀，增強抗挫折的意識。
理論分析：
自信心是個體自我意識中的核心成分，自信心與自我評價密切有關。如果個體充滿自信心將產生積極的情緒體驗，感到自尊、自信、自豪，同時也容易接納自我。當乙個人產生偏低的自我評價時，自卑感比較嚴重，妨礙了自己的生活和學習，不利於個體的發展。
如果任由發展下去，將產生偏執、孤僻、社交恐懼等心理障礙。
[輔導方法]
討論法，體驗式小組教學
[活動用具及準備] 投影***
[輔導過程]
一：[匯入新課]：
師：（***我真的很不錯，**《我真的很不錯》）從小學到初中，隨著學業難度的加大和交往範圍的擴大，有些同學對自己充滿自信心，也產生積極的情緒體驗，感到自尊、自信、自豪，同時也容易接納自我。也有同學產生偏低的自我評價，自卑感比較嚴重，妨礙了自己的生活和學習，不利於自我的發展。
如果任由發展下去，將產生偏執、孤僻、社交恐懼等心理障礙。今天就讓我們一起來正確認識自我，培養我們的自信心。先讓我們做乙個遊戲。
（匯入的目的是為了引起學生對這個問題的重視。）
（一）遊戲——我是特別的
遊戲過程：由老師問出10個問題，每個問題都要回答「是」或「不是」。答「是」的人站起來，答「不是」的人坐著。大家要注意，找找看有沒有人從頭到尾跟你一樣！
題目分別是：喜歡踢足球的、喜歡跳舞的、喜歡吃魚的、身高在175公分以上的、個性外向的、喜歡看動畫片的、家裡有四代同堂的、沒有近視的、喜歡旅行的、喜歡小狗的。
（二）引導討論：
1、剛剛誰發現有沒有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的？
2、為什麼很多不一樣？有沒有發現什麼？
因為每個人的個性、外表、習慣、興趣….都有很多種，所以組成每乙個人都是特別的，都是世界上獨一無二。
正如世界上每一片葉子都是不一樣的，都是獨特的一樣，我們每個人都是獨特的！我們每個人不僅是獨特的，而且每個人都有自己的優點。現在我們來分享三個小故事，大家來看看三個故事有什麼共同之處。
（遊戲的目的是一活躍氣氛，二讓學生明白自己是獨特的，獲得對自我的肯定。）
二、故事啟迪
(一)、故事一
（1）我們都知道卓別林是世界著名的喜劇表演大師，但在卓別林剛開始拍電影的時候， 那些電影導演都堅持要卓別林去學當時非常有名的乙個德國喜劇演員，可是卓別林直到創造出一套自己的表演方法之後，才開始成名。
（2）鮑勃&8226;霍伯也有相同的經驗。他多年來一直在演歌舞片，結果毫無成績，一直到他發現自己有說笑話的本事之後，才成名起來。威爾&8226;羅吉斯在乙個雜耍團裡，不說話光表演拋繩技術，幹了好多年，最後才發現自己在講幽默笑話上有特殊的天分，才能夠成名。
（3）著名數學家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力，不合格。但他發現自己長於科研，於是增添了自信心，致力於數學的研究，後來終於成為著名的數學家。
他們的成功是因為他們發現了自己的長處，發現自己的長處，是自信的基礎。
（故事的目的是因為榜樣的作用是無窮的，讓學生明白要發現自己的獨特中的長處。）
(二)遊戲二：優點轟炸
每兩個人（同桌）一組，先寫出對方的優點，並做交流，真誠地讚美對方的優點。
注意一些認為自身無優點或對同學的表揚不接受的學生，啟發他們拓展原有的認知觀念，改變對自己的看法。
（遊戲二的過程是先讓一位同學說同桌的優點，然後再問聽後的感受，再說自己對同桌的評價，當學生說出優點後，教師示意學生掌聲鼓勵。（目的：激發學生的自豪感，增強自信心。）
教師提示：「優點」不光是指學習好，體育好、唱歌好、人緣好、模仿能力強、做飯好等都是優點。時間五分鐘。
（三）我們發現了自己的優點長處，但並不等於我們忽視自己的缺點或視而不見，那麼怎樣正確對待缺點，處理兩者之間的關係呢？請看：
故事二乙個電車車長的女兒，想要成為一位歌唱家，可是她的臉長得並不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開演唱的時候，她一直想把上嘴唇拉下來蓋住她的牙齒。她想要表演得「很美」，結果呢？
她使自己大出洋相，注定了失敗的命運。可是，聽這個女孩子唱歌的乙個人，卻認為她很有天分。
他很直率地說，「我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什麼，你覺得你的牙長得很難看。」這個女孩子非常地窘，可是那個男人繼續說道：「難道說長了暴牙就罪大惡極嗎？
不要想去遮掩，張開你的嘴，觀眾看到你不在乎你的牙齒的話，他們就會喜歡你的。再說，那些你想遮起來的牙齒，說不定還會帶給你好運呢。」
凱絲&8226;達莉接受了他的忠告，沒有再去注意牙齒。從那時候開始，她只想到她的觀眾，她張大嘴巴，熱情而高興地唱著，她最終成為電影界和廣播界的一流紅星。
討論分析：凱絲&8226;達莉成功的原因是什麼？
師歸納小結：
大家說的很好，成功的原因，一是她正確對待自己的缺點，二是能接受別人的建議，最重要的是她增強了自信心。就像這位歌唱家一樣，我們每個人都有自己的缺陷和煩惱，但重要的是我們要對自己有信心。當然，信心要建立在實力的基礎上。
（四）手指比較：
讓學生領悟到每個人有自身的優點和缺點，不要盲目比較。
三、給自己乙份禮物：（放**）
剛才是別人眼中你的優點，接下來我們自己評價一下自己，自己最了解自己。給每個學生發一張事先設計好的紙張，請學生填寫：
1、我是很獨特，因為
2、我喜歡自己因為
3、我曾經克服最大困難是所以我覺得
那一次，我成功了
時間目標
行動結果
內心感受
（1）每個人找出自己成功的生活經歷。
（2） 在小組或在全班進行交流。
教師提示：寫完後可以放在自己常常看到的地方，每天就像收到乙個禮物，讓自己心情愉快，充滿信心。
（此活動的目的就是進一步的加強自信心，從以往成功的經歷中發現自己的優點，獲得力量。）
四、學手語，學歌曲（放影片和**）
沒有時間在無畏的承諾中嘆息,
讓太陽曬一曬充滿希望的背脊,
迎著世界的風我要無畏的挺立,
對於必須要做的事我一點都不懷疑,
要做就做最好的別說真的可惜,
我知道我能做到的就是不停不停的努力.
我真的不錯,
我真的不錯,
我的朋友,
我想驕傲的告訴你,
我,我真的很不錯.
（此環節的目的仍然讓學生在輕鬆愉悅的學、唱的過程中增強自信心，增強抗挫折的意識。）
五、鞏固成果
詢問學生：在本次活動中你的感受是什麼？
教師總結：今天是想讓大家了解每個人在世界上都是獨一無二的，肯定自己與別人的價值的同時也認識到自己有自己的特色，要認識自己，喜歡自己，對自己有信心，勇敢的面對困難挫折。
2、如何幫助學生學會準確評價自己？
活動主題
「人貴有自知之明」，其潛在含義常常是要人們多看看自己的缺點，不要自滿等等。其是這種專挑缺點的「自知」並沒有什麼積極意義，它只使人明白什麼是要避免的，但不能告訴自己什麼是要發展的。要知道「君子一日三省吾身」，現代人雖然可能達不到古代君子的內省標準，但在生活中也要不斷地進行著自我評價。
自我評價的方向和內容對人很大的關係，只看自己的缺點好象千百遍地聽人說「你這不行，你那不行，不准幹這，不准幹那.....」，但從來不知道自己哪兒行、不知道要幹什麼，這種情景是令人非常絕望的。然而如果自我評價的方向是正向的、自我肯定的，個體不僅會由此產生積極的情感體驗，同時將更有可能發展出好的行為，產生良好的結果。
綜合實踐活動教案設計
活動內容 成語故事表演 活動時間安排 三課時 第一課時 挑選成語 成語分析 編寫劇本 第二課時 製作道具 練習表演 第三課時 匯報表演 互評 自評。活動目標 1 了解我國燦爛的語言文化。2 較深對成語的進一步了解，從而喜歡上成語。3 初步學會表演 編寫劇本 製作道具等方法。4 體會團體合作 敢於創新...
心理C證面試輔導及活動設計2019整理版
主題細化 具體化 貼近學生生活 考慮到年齡特點 理念是心理輔導活動課的靈魂，心理輔導活動課的價值及其深刻性主要就是體現在輔導理念上，心理輔導活動課與一般的主題班會的根本分界線主要也是體現在輔導理念上。1 對輔導主題的理性辨析 如 小學五年級 感恩父母 爸爸媽媽真的不容易 如何應對父母的嘮叨 2 對輔...
c證面試心理健康輔導活動課設計
心理健康教育活動課構思與設計 請根據所指定的活動內容範圍，以自己所在學校的學生為物件，構思與設計一堂心理健康教育活動課，並簡述各項設計安排的主要理論依據。時間不超過 10 分鐘 敘述中應包括以下內容 1 本堂活動課的主題 2 本堂活動課的主要目的 3 課前準備的主要內容 4 活動的主要過程 5 活動...