為期一周的班組長能力提公升培訓已經結束好幾天了，但培訓過程仍讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這一周裡，我學到了很多東西，也有了一定的進步，同時也認識到自己的不足。忠心感謝公司領導給我們提供這次珍貴的培訓機會，還要感謝各位培訓老師，是他們讓我對自己，對團隊精神有了更深的認識。
這次培訓內容豐富，既有戶外拓展訓練，如高空專案，團隊協作，創新思維演練等，又有理論培訓，如心理學，衝突管理，班組長素質要求和領導素質培養，智慧型電網建設等。整個培訓安排井然有序，隊員們全心投入，，充滿激情，相互關愛。通過培訓，使我認識到了什麼是團隊精神，什麼是超前意識，什麼是智慧型電網，以及如何提公升個人能力，獲得成功等。
但給我印象最深的，還是拓展訓練那兩天，一些情景歷歷在目，讓我難忘。
雙人走鋼絲
走鋼絲，以前只是在電視畫面中見過，感覺挺恐怖的。雙人走鋼絲，沒有電視上那麼難，但對於普通人來說考驗還是很大的。專案是在8公尺的高空進行，一根5公尺長鋼絲，上方有兩根相隔近兩公尺的繩索，要求兩人互相配合，從一鋼絲的一端走到另一端。
我和**局的***在一組。任務開始，我先爬到了8公尺高的平台上，抓住繩索，雙腳慢慢挪到了鋼絲上，伴隨著鋼絲的晃動，我的腿不由自主的打顫。***也上來了，她緊緊拉著我的手，嘴裡小聲說：
「不行，不行，我過不去」。我壯著膽子大聲鼓勵她，「別怕，眼睛往上看，有我呢，我們一定能成功的。」她調整了一下狀態，一步一步挪到了我的旁邊。
邁出了第一步，就沒有了回頭路。我們倆互相鼓勵，互相扶持，終於克服了障礙，順利走到了鋼絲的另一端。從高空下來，儘管腿還在發抖，但是成功的喜悅，早已經寫在了我們的臉上。
這個專案告訴我們，乙個人的力量總是有限的，而乙個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成乙個團結的整體，乙個有凝聚力、有戰鬥力的整體，乙個可以克服各種困難的整體。
跨越斷橋
這是個人挑戰專案，要求隊員們從8公尺高的木板這邊跳到另一邊，跨度大約為1.2公尺左右，然後再跳回來就算完成。開始時我承擔著地面保護工作，隊友們從高空乙個乙個的跳過，歡呼聲不時在耳邊響起。
心裡覺得好像沒什麼，這個專案挺簡單的。但是輪到我上場時，還是有點緊張。隨著我一步一步爬上8公尺高空，，心裡早已怦怦直跳。
腳下僅僅是一條木板,而雙手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但還是心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，不能猶豫，既然已經上來了，就不能後退，經過短暫的心理調整後，我扶了一下頭盔，目視前方，豁出去了，一躍，成功！通過這個專案，我真正體會到了「高空一小步、人生一大步」。
成功與失敗之間，往往只有一步之遙， 面對壓力和困難時要調整心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
盲人方陣
這個專案要求大家把眼睛蒙住，分散在乙個空曠的場地上，用一根繩子圍繞成乙個面積最大的正方形，所有隊員要平均分配在這個正方形的每條邊上。任務開始前，大家有半小時的方案討論時間。大家你一言，我一語，出謀劃策。
大家都認為自己的辦法是最好最可行的，分歧很大。爭論了半天，也沒個具體方案出來。這個時候隊長的一句話提醒了大家，「再這樣討論下去天黑了都拿不出個方案」。
最終，還是隊長站出來，統一協調大家完成了方案。任務開始了，大家按照既定方案一步一步，順利完成了目標。在總結經驗時，培訓老師說這是她帶隊以來，見過的完成這個專案最好的乙個團隊。
雖然開始的時候我們出現了分歧，但是在隊長的帶領下我們順利走出了困境，可見乙個團隊中隊長的作用有多大。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長乙個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
戶外拓展訓練讓我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進了集體責任感。我深刻體會到了「沒有完美的個人、只有完美的團隊」這句話的內涵，態度決定一切，當我們面對困難時，我們最大的敵人不是艱難險阻，而是我們自己，只有戰勝自己，才能取得成功。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。
理論培訓課程中，我最喜歡***老師的心理學和***老師的班組長素質要求和領導素養培訓這兩門課程。我們在日常工作和生活中，總是會遇到各種各樣的困難，面對各種各樣的人， 學會放鬆心情，保持良好的心態，對每乙個人都很重要。***老師的課堂上，緩緩的**如細雨潤物，娓娓動聽的話語讓心靈放鬆，感覺不像在上課，而是在享受，在春風中，在大自然中。
***老師博古通今，用風趣幽默的語言把乙個個歷史故事活靈活現的呈現在我們面前，讓我們在聽故事的同時有所啟發，有所收穫。
短短一周的培訓，帶給我無數個美好的瞬間，而我所學到的，則會使我受益終身！ 知識改變命運，學習改變未來，相信自己，突破自己，時刻準備迎接新的機遇和更大的挑戰！。
班組長培訓心得體會
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