從太極拳一招一式的克化相生中，學到了更多平衡的原理。在練習推手的過程，看上去是一件很簡單枯燥的事，但是卻蘊含了很重要的一種太極拳攻防技能——試力。在左右攬雀尾的一招中，上課老師曾講過乙個典故，這個故事讓人記憶猶新：
當時楊無敵和人比賽，用了乙隻活生生的鳥雀，試力然後奪走鳥雀騰飛時的借力，讓鳥雀飛不出人的掌心，以此證明自己的功力。這一點也說明乙個道理，要控制住對方並不是死死限制，而是靈活運用對方的弱點，在關鍵時刻將其唯一的力量化解。
此外，太極拳強調以靜制動、以柔克剛、以小力打大力的原理，攻防意圖大都隱於內而不顯於外。尤其在雙縱當中，以力扛力的一部分讓人知道，當現實的情況不容許硬碰硬，就要用借他人之力施加在對方身上，這說明了對手在使出大力的時候，也是薄弱之處最明顯的時候。
太極拳吸納了中國古典哲學理論、傳統中醫經絡學原理、養生理論以及傳統的兵法學，
是乙個充滿哲理意義的拳種，如拳論講:「陰陽相濟,方為懂勁」。
太極拳學習心得
姓名 鄭曉珊學號 1434214 上課時間 星期一第三大節任課教師 傅海金 本學期我們學習了二十四式楊式太極拳，與上學期所學的五步拳及女子初級長拳相比，一剛一柔，這又加深我對武術的理解。太極拳，返璞歸真，能使人身心進入最原始的狀態，無須憋氣僵力，神去自然身到，意走即可身隨，與長拳相比，太極拳實現了技...
太極拳學習心得
周四上午三四節 電科091陳昭朋0907010082 這學期體育選課選了名族體育，龍老師主要教授太極拳。龍老師是個很有耐心的人，他總是一招一式地向我們講解太極拳，還一遍一遍地演示給我們看。正因為老師的很好。我的感覺還不錯。下面簡單談談我對太極拳的一些心得體會。太極拳不僅僅是一門體育課程，太極拳也是拳...
太極拳學習心得
這學期選體育課，二話沒說，選了太極拳。不為別的，只是想重新審視和感悟這份中華民族體育的瑰寶 太極拳。每次重溫太極拳行雲流水的路數，總會有一種說不出的溫馨和親切。因為我明白，這是在回顧中國的歷史文化，接受傳統體育的薰陶。在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是乙份每個中國人必須接受的文化教育。這...