我們通過對太極拳進行**，便逐步對下面的問題有了一些認識：什麼是太極拳？太極拳到底要練什麼？
太極拳到底要怎麼練？練習太極拳應該達到什麼效果？自己應該對太極拳有什麼體會？
練習太極拳會經歷乙個什麼樣的過程？練習太極拳應該追求乙個什麼樣的目標？
下面對這些問題逐個進行回答。
1、什麼是太極拳？------太極拳是無形法門。
太極法門，動靜隨心，前進後退，虛實分明；起落轉換，隨遇平衡，有容忘欲，大道無形！
2、太極拳到底要練什麼？------太極拳要練隨遇平衡。
練太極拳，是練太極心法，是在練身上每乙個部位的適應性和協調能力，為自己創造遇到無序狀態後必須走得通的條件，使自己隨時能保持內部、外部的平衡。
3、太極拳到底要怎麼練？-------太極拳要捨己從人去練。
太極本無拳，動時求平衡，勢來以空象，形去用潛能。虛時形無體，實到體有圓，捨己從人事，由己意纏綿。
4、練習太極拳應該達到什麼效果？------練習太極拳應該達到氣定神閒的效果。
運轉丹田勁不散，形浩然、真力聚，急應緩隨心等閒！
5、自己應該對練習太極拳有什麼體會？--------自己應該體會到因勢變化，從容不迫；遇物受形，隨遇而安的心態。
練太極是強身，-----練習太極拳架-----一招一式的走架子-----表裡精粗，面面具到；
悟陰陽以養性，-----學懂理論知識-----領會虛實變化規律-----一點一滴，一絲不苟；
容天下可識大，-----練習太極推手-----捨己從人容納對手-----因勢變化，從容不迫；
閱真柔而知剛。-----真正太極功夫-----心領神會水的屬性-----遇物受形，隨遇而安。
6、練習太極拳會經歷乙個什麼樣的過程？-------練習太極拳會經歷乙個從無到有的過程。
從無到有、自有而無、無中生有、有復還無、無為入道。
7、練習太極拳應該追求乙個什麼樣的目標？--------練習太極拳應該追求處世為人，自然應物這個目標。
處世為人：自然而然、適應百態、化解千般、包容萬物、和諧平衡！
太極拳方案
曹集中心學校建立太極拳特色學校 實施方案 為全面推進素質教育，提公升學校品味，打造辦學品牌，引導學校走個性化 特色化的內涵發展之路，形成特色鮮明的學校發展態勢，全面提公升教育教學質量，特制定本方案。一 實施背景 我校擁有一支師德高尚 業務精良 愛崗敬業 樂於奉獻的體育教師隊伍。其中體育處滕寶郎教研組...
太極拳比賽
太極拳比賽 表演時行抱拳禮的方法和含義 此禮法是由中國傳統 作揖禮 和少林拳的抱拳禮 四指禮 加以提煉 規範 統一得來的，並賦予了新的含義，這是在國內外一致被採用的具有代表性的禮法。行禮的方法是 併步站立，左手四指併攏伸直成掌，拇指屈攏，右手成拳，左掌心掩貼右掌面，左指尖與上頦平齊。右拳眼斜對胸窩，...
太極拳精要
太極拳的八種勁 掤 用於化解或合力發人 捋 用於借力向後引力 擠 對下盤的外掤勁 按 對上盤的外掤勁,或作反關節拿法 採 順力合住對方來力,或作拿法 挒 以側掤之勁破壞對方平衡 肘 以肘尖擊人 靠 以肩膀前後寸勁擊人 太極拳是一種技擊術。其特點 以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強 十三...