開始在電腦上打出這個題目的時候,腦子裡就浮現了很多的畫面,我就隨著自己的記憶一一道來吧
記得第一節課的時候，老師講了太極拳的**，讓我們了解了陳王廷創造太極拳的歷史，以及各大門派的太極拳的分類和異同，有陳氏,楊氏,武氏,吳氏,孫氏等。還有印象很深的是,老師當時在我們面前雖然只是比劃了幾個簡單的動作,但當時就感覺到,原來太極拳不只是武術或者說一項強身健體的運動,更是一種美學,一種藝術.它如此自然和舒展,非常漂亮和灑脫.
接下來我們投入到二十四式太極拳的學習，從起勢，左右野馬分鬃，一直到單鞭雲手單鞭，由易到難，可漸漸的，高探馬，又蹬腳，一直到最後的收勢似乎沒那麼困難，後面的學習越順暢。一直到最後能自己獨立的打出一整套二十四式，心裡也很有成就感。
平時，老師除了講解動作，還講過有關於太極拳的呼吸,我得到的體會是，說得再簡單點：怎麼舒服，怎麼呼吸，就是太極拳的呼吸。老師曾反覆強調意念，或者說「心」。
這句話我印象很深，」心要沉下來,意念要處於丹田之下,只有你平靜內心才能領會太極拳,才能正確地掌握節奏」。在我開始練習太極拳的過程中，要領其實很多都難以掌握，必須要及時重複，否則過一會兒什麼都忘記了，腦子裡都是雜念，動作都是自動的，機械的。所以我認為一段時間只能集中乙個方面。
聽了老師的話後，我才漸漸的體會出其要領，慢慢的不再是死記動作，而是思考著體會著前進。
在課餘時間，我也曾和舍友在樓道裡打太極拳，雖然當時還沒學完整套動作，自己做的也不算標準，但真的好好把動作做一遍就會有一些微妙的感受，最明顯的就是練完之後手心和身上會出汗，還有就是練習時心靜下來不受外界干擾就好像只有自己存在一樣，心裡覺得很安逸，再加上陽光照在身上感覺從裡到外都是溫暖的， 很舒服，感覺疲憊感都沒有了，也不會犯睏，變得很有精神，渾身輕鬆。
不僅僅是為了應付考試，我在積極學習太極拳的過程中的確收穫了很多。不只是身體，心理上，我開始學著坦然，淡然，從容不迫，從自己的內心開始尋找到一種博大的生命境界！要打好太極拳就是首先要清空自己的腦子，看到自己的心。
減法，總是減法。我學會了換一種思維，用減法生活。
以上便是我這學期太極拳課的收穫和體會,雖然有些淺薄,不過確實是我自己的體會,希望將來有機會繼續跟老師學習太極拳,而且打算放假回去,教父母也打打太極拳,修養身心.
此致敬禮
太極拳課感想
10061086 陳群 轉眼間，乙個學期就過去了，太極拳課也快要結束了。我不能否認，上個學期選課的時候，我並沒有對太極的課程抱有太多期望。說實話，其實在這個課程進行之前，我對太極拳可以說是一無所知，除了為幾年前春節聯歡晚會裡的太極表演 行雲流水 一直嘆為觀止。我沒有想到，我們的老師打起太極拳來會那麼...
太極拳方案
曹集中心學校建立太極拳特色學校 實施方案 為全面推進素質教育，提公升學校品味，打造辦學品牌，引導學校走個性化 特色化的內涵發展之路，形成特色鮮明的學校發展態勢，全面提公升教育教學質量，特制定本方案。一 實施背景 我校擁有一支師德高尚 業務精良 愛崗敬業 樂於奉獻的體育教師隊伍。其中體育處滕寶郎教研組...
感悟太極拳
我們通過對太極拳進行 便逐步對下面的問題有了一些認識 什麼是太極拳？太極拳到底要練什麼？太極拳到底要怎麼練？練習太極拳應該達到什麼效果？自己應該對太極拳有什麼體會？練習太極拳會經歷乙個什麼樣的過程？練習太極拳應該追求乙個什麼樣的目標？下面對這些問題逐個進行回答。1 什麼是太極拳？太極拳是無形法門。太...