《立定跳遠 》教學設計
一．教學目標設計
【知識目標】
1、讓學生熟記立定跳遠的動作要領。
2、讓學生掌握在立定跳遠過程中易犯錯誤的克服。
【能力目標】
能把本次課所講的理論知識運用到平時的體育鍛煉中去。
【情感態度與價值觀】
引導學生積極的參加體育鍛煉，掌握一種運動技能，健康快樂的成長。
二．教材內容及重難點分析
【教材分析】
立定跳遠是不用助跑從立定姿勢開始的跳遠．比賽時運動員雙腳站立的位置不限定．跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論。身體可以前後擺動，腳趾、腳跟可交替離地，任何一腳不可離開地面或向任何方向滑動。立定跳遠在人的生活中是一項常見的活動內容之一，它的起始發展早在公元776年古希臘舉行的古代奧林匹克運動會上。
立定跳遠是發展跳躍能力和提高靈敏素質的重要手段之一，也是我國各級各類學校體育教學的基本教材和現階段實行的《國家體質健康標準》中測試的重要專案。但多年來由於立定跳遠的動作技術相對簡單，對立定跳遠教學研究不夠重視致使教學中教法簡單，練習效果不理想，甚至出現只練不教，只考不練的現象。為了能更有效地進行立定跳遠的教學和練習，本學期我針對立定跳遠教材進行簡單的分析和解讀。
一、立定跳遠的技術分析：
1、技術結構與要點：
立定跳遠是由預擺、起跳、騰空和落地四部分組成。
預擺：兩腳左右開立與肩同寬站立在起跳向後，兩臂以肩關節為軸前後擺動。預擺時臂由下向上擺至頭上同時吸氣，兩腿伸直，腳跟輕離地面；而後兩臂經前、側迅速向後方擺動收腹屈膝重心落在前腳掌上，重心前移。
身體的上肢和大腿彎曲（髖角）59—76度，大腿和小腿彎曲（膝角）96—100度，踝角53——57度。
要點：上下肢協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體前傾。
起跳：兩臂由後向前上方有力擺動，同時兩腳迅速用力蹬地向前上方跳出，身體充分伸展，起跳角42—45度之間。、
要點：蹬地快速有力，與擺臂協調一致，背部有力及時。
騰空：起跳後，人體充分伸展，做到「三直」即髖、膝、踝三關節。此時身體與地面夾角大約在53—58度之間，兩臂前上舉。
在騰空時人體在達到一定高度時，雙腿屈膝、收腹準備落地。在收腹的時機選擇上因人而異。
要點：空中展體要充分和收腹舉腿的時機選擇。
落地：落地是立定跳遠最後的技術環節，合理的落地技術是提高立定跳遠成績的關鍵一環。正確的落地技術應在合理的完成起跳、騰空後高抬大腿，伸小腿。落地一瞬間腳跟應在身體重心垂直點前。
要點：小腿前伸的時機把握和手臂的協調配合。
【教學重難點】
這是一節體育知識的理論課，重點要求學生牢記動作要領，把它運用到室外課的實踐中。培養學生一種運動技能。
三．教學物件分析
本節課所面對的教學物件是九年級學生，九年級學生身體素質已能完成立定跳遠的動作，熟練掌握也不是難事。
四．教學策略及教法設計
1、情境匯入法：運用多**技術創設情境，營造與內容相吻合且輕鬆的氛圍，激發學生的聽課慾望。
2、**示例法：利用多****的**讓學生**立定跳遠的完整示範。
五．教學**和資源應用設計
根據教學內容，我選用現代化多**教學，並從教育資源網上**優質課件，結合本校學生實際情況修改而成。多**教學的運用，能夠更加直觀的將學生快速帶入運動情境中，更能準確的**動作示範，激發學生掌握科學參加體育鍛煉的理論知識，並平時能科學的，積極的進行體育鍛煉。
六．教學過程設計與分析
一、完整示範。（****）
二、動作要領。
三、重點、難點、動作分析。
四、易範錯誤動作和糾正方法
七、本課小結。
立定跳遠教案
一 教學目標和要求 1 通過 立定跳遠 的學習，初步掌握 立定跳遠 的技術動作，形成正確的概念。2 增強學生的彈跳力以及靈敏 速度 協調等身體素質的發展。3 通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。二 教學內容和活動 1 跳遠 立定跳遠 2 遊戲 換物接力 1 準備部分 1 整隊，報告...
立定跳遠教案
2018.5.24 教學過程 一 匯入新課 1 師 同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2 學生 原地學習青蛙跳。3 師 老師這裡有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘裡去抓蟲子吃。4 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。5 師 在抓蟲子時不能掉到水裡，掉到水裡...
立定跳遠教案
一 學習目標 1 認知目標 學生形成正確的立定跳遠技術概念。2 技能目標 90 的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。3 情感目標 培養學生活潑愉快 積極向上的精神及與同伴友好相處 團結合作 共同進步的合作意識。二 學習內容 1遊戲 跳單雙圈接力 2立定跳遠。三 教學重點 難點 ...