立定跳遠是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對於發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但長時間的練習容易枯燥無味，而且不經過長時間多次的練習也很難提高。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過遊戲或設定障礙的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。
培養學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：「玩中學，學中練」。這裡的「練」 是發展能力的手段，而「玩」則是培養學生興趣的關鍵。
本課教學物件是五年級學生，該年齡段的學生具有好動、好玩、好思考等特點。我抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、遊戲相配合的教學方式，在教師引導下，由遊戲引入立定跳遠、學習立定跳遠、練習立定跳遠的過程，並在練習中不斷設定障礙，學生在練習中克服乙個個障礙，最終不斷完善技術動作。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生克服困難、消除障礙的能力，促進了學生身心健康的發展。
我認為自己有以下不足的地方：
1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重複的較多，對於學生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。
2、課堂實踐中指導不太過硬，不能面面俱到的去解決所有問題。
這節課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收穫，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我認識到要不斷充實自己，完善自己。
立定跳遠反思
授課教師 高永強 在立定跳遠的教學中，通過實踐，發現按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。關於立定跳遠教學的四個步驟 一 重點學習起跳前的上下肢預擺技術，發展上下肢的協調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節為軸，前後放鬆擺動，與下肢配合協調 分別介紹四種預擺方法 直...
立定跳遠教學反思
篇二 立定跳遠教學反思 以前教授這節課，都採用傳統的方法，一組一組的集體練習，集體講解，再練習，再講解。同學們的互動少，團結協作也是無從談起，同學們練習的積極性普遍不高。針對這些，我改變以前的做法，收到了很好的效果。我的做法是 把學生按人數分成不同的小組，水平高的同學負責，每組間展開合理的競爭，爭動...
立定跳遠教案 反思
五年級四班 48人第1次課 立定跳遠反思 在立定跳遠的教學中，參考了網上的一些資料，通過實踐，發現按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。關於立定跳遠教學的四個步驟 一 重點學習起跳前的上下肢預擺技術，發展上下肢的協調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節為軸，前後放鬆...