教材教學目標部分準備部分
立定跳遠遊戲
1、通過立定跳遠的學習，發展身體機能。2、進一步掌握正確的練習方法。3.培養學生堅持不懈的意志品質
教學內容
1.課堂常規2.做徒手操.(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)振臂運動(4)體轉運動(5)腹背運動(6)壓腿運動(7)手腕腳踝運動
教師教法
教師口令洪亮,精神飽滿.
培養一名學生在隊伍前面帶操.
學生活動
聽從改生的指揮與調動,積極配合.組織△
要求1.跑步時不
時間○○○○○○要說話.○○○○○○2.做徒手操●●●●●●時要認真.●●●●●●
3.積極配合體委工作.
基本部分
動作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預擺上體稍前傾、兩臂與體後的姿勢時，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿
教師作示範
學生要根據老師的示範動作來作
聽到命令要立刻變為加速跑。
同上1、在沙坑前
做用力較小的立定跳遠2、由高處向地處作立定跳遠練習
數次，當擺至成半蹲、
勢，當達到最高點後，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂後擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動兩腳著地點。1.遊戲.看誰做得快
講述法結束部分
總結內容
布置作業
立定跳遠反思
立定跳遠是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對於發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉 關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但長時間的練習容易枯燥無味，而且不經過長時間多次的練習也很難提...
立定跳遠反思
授課教師 高永強 在立定跳遠的教學中，通過實踐，發現按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。關於立定跳遠教學的四個步驟 一 重點學習起跳前的上下肢預擺技術，發展上下肢的協調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節為軸，前後放鬆擺動，與下肢配合協調 分別介紹四種預擺方法 直...
立定跳遠教案
一 教學目標和要求 1 通過 立定跳遠 的學習，初步掌握 立定跳遠 的技術動作，形成正確的概念。2 增強學生的彈跳力以及靈敏 速度 協調等身體素質的發展。3 通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。二 教學內容和活動 1 跳遠 立定跳遠 2 遊戲 換物接力 1 準備部分 1 整隊，報告...