秋季進補湯的做法
文章導讀 n
可能我們很多人在秋天非常容易出現各種各樣的感冒情況，雖然說感冒是一種小疾病，但是是長久的感冒也會給我們身體帶來很大的困擾，需要我們進行身體現在也可以吃一些對身體有幫助的食物，秋季進補湯是乙個非常不錯的選擇，下面就讓我們一起了解一下秋季進補湯的做法吧。
做法一：
1、將排骨焯水後取出用清水沖洗掉浮沫，再放入已經燒開水的燉鍋。
2、往鍋中加入切成2公分見方的火腿，大火燒開後，再一次撇去浮沫。
3、加入蔥、姜以及黨參。
4、加入適量的紹酒，同時改小火，蓋上鍋蓋，燉半小時。
5、加入枸杞子，再加蓋燉半小時。
6、加入洗淨的食養家山藥，大火燒開後，改中水，燉至食養家山藥熟爛，加入鹽、雞精調味即可。
做法二：
1、配料除鹽以外洗淨，淮山浸泡20--30分鐘。豬脊骨反覆沖洗乾淨(如果骨頭上有白花花的肥肉可以把它剔下來，這樣燙不會那麼油膩)。
2、砂鍋中加入4斤涼水，水量要一次加足，煲湯中途不要新增涼水。
3、往砂鍋中倒入豬脊骨、淮山、 桂圓 、紅棗、枸杞，蓋上砂鍋蓋，開大火。
4、待湯滾開出浮沫時撇去浮沫，轉小火，文火微沸，煲2-2.5小時。
5、關火前撇去浮油，加入鹽，略滾，關火。
秋季進補湯的做法是相當簡單的，大家都可以去嘗試一下，一方面可以幫助我們品嚐美味，另一方面還可以有效地幫助我們達到增強體質的目的，效果是非常顯著的，同時在以後的生活中，我們也一定要注意身體的護理措施，避免遭受不必要的疾病。\n
美味營養湯的做法
一 栗子蓮藕湯 材料 蓮藕 750g，栗子 20個 葡萄乾 1 3杯 可有可無 作法 1 將蓮藕表面洗淨，皮用刀背刮去薄膜後，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼 去膜後備用。2 將蓮藕 栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。3 加入葡萄乾，再煲5分鐘，加入調料即可 喜甜的可放糖...
秋冬進補的方法？營養美味食譜大全
秋冬進補的方法？文章導讀 n 秋冬季，天氣比較乾燥寒冷，所以在這個時候補身體最重要。如何進補也是乙個很重要的問題，比較講究，補的好那就是讓自己的身體加分，沒補對那就是適得其反，可能對身體還會造成危害，所以我們要學會選擇，根據每個人體質不同，我們應該如何選擇進補食物呢？跟著專家一起學習一下。秋季進補不...
鷹嘴豆煲湯的做法,營養又美味養生食譜大全
鷹嘴豆煲湯的做法，營養又美味 文章導讀 鷹嘴豆煲湯這道菜在中國是比較少見的，鷹嘴豆本身也是國外的食品，慢慢引入到中國中，並被中國所接受，鷹嘴豆的做法有很多，其營養價值也是非常豐富的。一 鷹嘴豆燉湯 材料 鷹嘴豆，紅蘿蔔，筒骨，豬皮，胡椒粒。準備工作 鷹嘴豆提前一晚洗淨，用水浸泡一夜。這是泡發的鷹嘴豆...