三杯雞翅做法,這樣操作就對了 營養美味食譜大全

2023-02-08 03:06:02 字數 1557 閱讀 7042

三杯雞翅做法,這樣操作就對了!

文章導讀

三杯雞翅是一道非常受歡迎的美食,這是一道色香味俱全的佳餚,值得一提的是,裡面含有豐富的維生素a,所以吃雞翅對保護眼睛視力有好處,還能夠促進上皮組織以及骨骼的發育,下面就來學習三杯雞翅的幾種流行做法。

一、三杯雞翅做法

材料雞翅膀,九層塔,圓蔥(青蔥), 紅辣椒 , 薑片, 大蒜 , 公尺酒 , 醬油 ,糖紅糖冰糖 (3種糖任選其一)

做法1.雞翅膀背面劃2下

2.取乙個鍋子下入冷水,把雞翅膀放入,大火燒開。然後撈出雞翅膀,用冷水清洗乾淨

3.雞翅膀浸泡於冷水中,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏至少1小時(這個步驟的目的是讓雞翅膀的皮變得很q)

4.從冰箱中取出雞翅膀,去掉冷水。用醬油、紅糖、 料酒醃20分鐘。

5.醃製雞的時候來切些配料。圓蔥切段、大蒜剝皮至少要6瓣、薑切成片。

6.取個平底鍋,加入2大匙香油。過1分鐘加入麻油,然後加入薑片炒香。然後加入蒜頭 ,炒軟炒香。

7.加入大蒜的同時下圓蔥炒軟。然後再下紅辣椒管(圓蔥可以用青蔥代替)

8.然後加入醃製好的雞翅膀,爆香。加入8匙公尺酒(就是一般的吃飯用的湯匙),4匙的醬油,2匙的糖/冰糖/紅糖(用紅糖最後做出來的效果會比較紅亮),加蓋燜燒2-3分鐘,湯汁收乾翻炒一下。

另取乙個砂鍋空燒加熱,將剛才炒好的雞下入。關火,加入1匙的麻油,九層塔。蓋蓋子燜10幾秒就可以了。

二、台式三杯雞翅膀

材料原材料:

雞翅膀4-6全只

配料:羅勒葉約10-12片

姜4-6片

蔥1棵蒜頭4-6粒

花椒 1小撮

調料:沙拉油適量

麻油適量

生抽適量

老抽適量

鹽適量糖適量胡椒麵適量

公尺酒約1/4量杯

做法1、將全雞翅缷成三塊,再把中翅和小腿翅砍半,放入一大盆,放適量生油3大匙、糖1/4小匙、胡椒麵1/2小匙、公尺酒2大匙,用手攪拌均勻,再放入冰箱用的密實盒,過一夜,這樣就比較入味了;

2、將蔥白切成段,蔥綠切成粒,蒜頭切片或拍扁,薑切片,準備花椒1小撮、羅勒葉洗淨;

3、開鍋,中慢火,放冷水,倒入雞翅,不要攪動,等水慢慢燒開,浮沫浮起,用勺子撇去,稍蓋一小會鍋蓋,煮至七八成熟,撈起,用清水沖一沖;

4、放在鍋內中火煸幹些;

5、重新起鍋,放沙拉油麻油2大匙和花椒,慢火煸出味,放蔥白、薑片和羅勒葉5-6片,爆香;

6、倒入雞翅膀塊,兜勻;

7、放適量生抽、鹽和老抽1/2大匙,撒適量胡椒粉和糖,倒入公尺酒約1/4量杯,翻炒均勻;

8、最後放羅勒葉5-6片,翻幾下,裝盤,在表面撒上蔥粒,再放朵羅勒作裝飾(此步可省)。

三、三杯雞翅

材料雞翅400g,荷蘭芹1小朵,香油20ml,料酒30ml,醬油10ml, 白砂糖 5g,鹽巴2g,姜8g,蒜2粒,水10ml

做法1.雞翅洗乾淨,切段約5cm放入滾水中燙煮約1~2分鐘撈出沖洗乾淨

2.姜、蔥去皮洗乾淨,切好備用

3.備一炒鍋,香油加熱、放入蒜末、姜暴香,再加入雞翅拌炒

4.倒入料酒、醬油、鹽巴拌炒,再加入水小火悶煮3分鐘

5.加入砂糖開大火翻炒收汁,即可盛入盤中,最後插上河南芹點綴。

讀《三杯茶》有感

作者姓名 謝小曼 作者單位 第九採油廠葡西作業區第四小隊 158 因為我的人生導師小太陽鍾漢良在微博中推薦過 三杯茶 這本書,因為了解小太陽的為人跟品性,故而相信他推薦的書肯定也是值得讀的一本書,最開始是本著這個原因買了這本書,但是最後認真讀下來,你可以得到很多感動跟震撼,雖然我已經記不清裡面的很多...

《三杯茶》讀後感

南京市江浦實驗小學六 4 班唐璟 敬上一杯茶,你是乙個陌生人 再奉第二杯,你是我們的朋友 第三杯茶,你是我的家人,我將用生命來保護你。三杯茶 是我最喜愛的書,也是給我啟示最多的書。這本書是美國的葛瑞格。摩頓森和大衛。奧利佛。瑞林一起寫的。三杯茶 這本書主要寫了葛瑞格1953年出生於明尼蘇達,他原是登...

讀《三杯茶》的感想

三杯茶 由中亞協會主席艾瑞格 摩登森著,描寫的基本上是他看到的 聽到的 感受到的以及做了的事情。作為一名登山隊員,摩登森和隊友一起試圖攀登喬戈里峰。個人攻頂失敗,返回途中誤入 科爾飛 當地乙個貧窮的村莊,實際上這是當地普通的貧窮村莊之一。這裡的貧窮和當地巴托羅冰川的美景形成強力反差,孩子們帶著小木棍...