製作方法：
將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出。
放入公尺煮至半熟時放入蓮子煮一會，加入枸杞煮開後，放冰糖攪拌均勻即可。
特點：荷葉清香，去暑清熱。
提示：蓮子不宜放太早，否則會煮爛，影響口感。
山藥魚片湯的做法
製作方法：
山藥1段削皮，切小塊備用。
桑椹子10克放入高湯內，用大火煮開後，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。
放入石斑魚片200克續煮2分鐘即可食用。
適用症狀：妊娠暈眩，補充孕婦營養，具養胎作用
1、山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力、益顏色、潤皮毛、助消化，相當適合孕婦食用。
2、桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。
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