為了關注大學生心理健康狀況，今晚，我們在心理諮詢中心輔導老師的幫助下開展了一場團體心理輔導。作為大一新生，剛入學時難免有一段「心理失衡期」，其中乙個症狀就是害怕和別人交流， 難以和別人相處， 導致人際關係不協調，況且，大一新生剛入校，離開了家庭，獨立生活，很多都渴望新朋友的關懷， 本次團體輔導通過一些簡單的心理遊戲， 讓大家很好地直接體會到如何主動與他人交流，增進相互的了解，獲得一些新的朋友。
一、活動流程：
1，活動前的自我介紹，帶動同學積極性
2，進行心理學遊戲
（1）《刮大風》 同學們在「風兒刮，風兒刮，風兒呼呼的刮，風兒掛到某某同學身上」的歌謠中迅速離開座位，和其他具有相同特徵的同學互換位置，同時也認識了新的同學。
（2）《微笑你我》 同學們根據口號圍成裡圈和外圈，再相互微笑握手，介紹自己。隨著圈的轉動，相互認識的同學也越來越多。
（3）《滾雪球》 讓同學滾雪球似的連帶介紹，並讓小組成員給其他同學介紹本小組成員，從而在多次重複過程中，彼此了解和記住他人資訊。
（4）《紙筆練習》 同學們在紙上寫下自己四個最深刻的大學生活經歷，和小組成員一起分享。
（5）《解開千千結》和《同舟共濟》 在《同舟共濟》活動中,地面象徵著一片汪洋大海，一張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時登上船。
（6）《真情告白》 在活動即將進行到尾聲時，我們讓同學們將自己的感慨或對周圍夥伴想說的話，寫在對方後背貼的白紙上，活動結束後就可以看到別人對自己的評價和期待。
（7）合唱最後大家以一首《朋友》結束了這個活動，把祝福送給了認識的朋友和自己。
二、活動心得
團體輔導是一種互動性很強的活動，避免大家覺得無趣，每位同學都參與了進來，大家都是主角，這樣才能從自身的角度去體會樂趣和意義，從而在不知不覺中達到我們活動的目的，而不是通過灌輸讓大家知道我們活動的意義。
通過這次活動，我們了解到了心理健康的重要性，更加明白這對於我們大學生的重要性。步入大學不到一年的我們，現在是似乎迷茫的，難免出現一些心理問題，我們應該正視這些問題，不要逃避，正確面對，相信自己。同學是伴隨我們四年的最重要的人，我們應該珍惜這種友誼，結交更多的好朋友，互幫互助，共同進步，團結協作，使我們的集體更和諧，更溫暖。
三、活動反饋
參加活動的很多同學表示這次活動很有意義，他們交到很多朋友，學會很多與人交往的知識，並明白了一些人生的道理。例如《滾雪球》活動環節中，在團體形成初期，成員相互接觸、相互了解，逐漸建立了相互信任、相互接納的關係，減少防衛心理，學會了互相配合、支援、協作，形成團體凝聚力；在《同舟共濟》遊戲中，隨著遊戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創造性的發揮了全組智慧型，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結合作的力量。
四、活動總結
總體上看，我們的團體心理輔導活動開展得比較成功。短短的幾個小時活動裡，大家都很積極，活動中，大家激情釋放自己，積極融入集體，感到了快樂，感到了溫暖，集體榮譽感得到了很好的詮釋。
但是，也難免存在一些缺陷，比如，① 在互動環節時，場面有點混亂；② 有遲到早退現象。以上兩點會成為以後活動的借鑑， 以便日後能更完美地開展開來。
從活動結束大家的溝通來看，活動達到了預期的效果。從一開始彼此不熟悉的同學，到最後慢慢熟悉起來，敢於和他人溝通，大家都表示交到了很多的朋友，很開心，得到了心與心的碰撞。
五、結語
作為當代的大學生，面對著學習生活的巨大壓力心理經常會遇到各種各樣的問題，我們要進一步了解自己是以何種心態來面對、把握大學生活的，以及對今後大學生活的規劃。而這次團體心理輔導活動，很好地宣傳了心理健康知識，也通過團體遊戲的形式增強了同學們的心理健康素質，很好的實現了本次活動的目的，這種極具意義的活動我們將更多地舉辦。關注大學生心理健康，讓大家了解自己，了解大學生活，把握美好將來，我們一起努力！
寧夏大學大學生心理協會
二零一二年五月四日
團體心理輔導活動策劃
風雨同舟，划向未來 xx年xx月，xx學校xx學院xx專業將舉行團體輔導活動，現面向全體大學生招募成員，目的旨在增強學生之間的凝聚力與交往能力。在繽紛多彩的大學生活中，你是否想結交更多的朋友，你是否想在集體的活動中得到身心上的放鬆與愉悅，你是否想擁有乙份健康陽光的心態。這是屬於你的一片自由天地，這是...
團體心理輔導活動方案
4 成員右手親拍對方雙肩兩下，並說 讓我們共創美好的明天！大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？現在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個環節。2.星光大道 大家配合得很默契，在快樂地相見之後，我們開始第二個正式的活動，現在兩隊的同學向後退一小步，兩隊中...
團體心理輔導活動方案
一 團體輔導理論 1 團體輔導功能 以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支援力量。2 訂立團體規範 起組名 口號 組歌 組規 保密 傾聽 真誠 尊重 守規等 3 團體性質 結構式 同質 封閉式 發展性 自願性 諮詢師個人成長團體。二 團體活動方案設計 第一次自我探索團體活動 熱身活動...