-+懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉;它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。
—羅蘭刺梨復合維生素c片
刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨、木梨子，是滋補健身的營養珍果。是鄂西山區的天然野果。 刺梨的收穫期不足30天。
刺梨為野生小灌木，四至六月開粉紅色、紅或深紅色的花，夏花秋實。果實多為扁圓球形，橫徑一般為二至四厘公尺，八至九月果實成熟，黃色，有時帶紅暈。果肉脆，成熟後有濃芳香味。
果皮上密生小肉刺，俗稱之為「刺梨」。果實內含有豐富的維生素c，每百克鮮果的可含部分一般含維生素c二千毫克，因此被稱之為「維ｃ之王」；單寧五百至一千毫克；含酸一至二克；總糖量一般四克左右。
刺梨外型(16張)刺梨的藥用價值很高，其花、葉果、籽可入藥，有健胃、消食、滋補，止瀉的功效。特別是刺梨富含超氧化物岐化酶（簡稱sod），sod是國際公認具有抗衰、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用，在心血管、消化系統和各種腫瘤疾病防治方面，應用十分廣泛。 刺梨的果實同時也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉質肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素，以及過氧化物歧化酶。
尤其是維生素c含量極高，是當前水果中最高的，每100克鮮果中含量841.58～3541.13毫克，是柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，具有「維生素c之王」的美稱。
刺梨果實有很高的營養價值和醫療價值。其味酸、澀、平；消食健脾，收斂止洩；用於**積食腹脹、痢疾、腸炎、維生素c缺乏症等，刺梨汁還具有阻斷n-亞硝基化合物在人體內合成並具有防癌作用；對**人體鉛中毒有特殊療效。 刺梨提取物中有效成份維生素c，有抗衰老、延長女性青春期等作用！
刺梨果實可加工果汁、果醬、果酒、果脯、糖果、糕點等。刺梨也是一種很好的觀賞花卉和綠籬植物。 在上個世紀的2023年，刺梨果實**一度颮公升，其最主要的原因是當時風靡醫藥界的三株口服液也採用的有刺梨提取物成份！
薔薇科灌木植物刺梨的果實。又稱茨梨、文先果。刺梨又稱送春歸、繅絲花。
我國西南和湖南、湖北、江蘇、廣東等地均有分布。秋季採收成熟果實，去刺，洗淨除去種子，鮮用或曬乾用。
[效能]味甘、酸微澀，性涼。能健胃消食，清熱生津，解暑。
[參考]含豐富的維生素b、c，胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等成分。
[用途]用於胃陰不足，食慾減退，消化不良，或飲食積滯，飽脹滿
悶，腹瀉便溏；熱病或暑熱傷津，口幹口渴，心煩發熱，小便短赤。
[用法]生吃，煎湯，泡茶，或浸酒，熬膏服。
刺梨適合飲食物件
1）金屬製品、電子產品一線員工
2）小孩與老人。
3）常咳嗽或慢性咽炎者。
4）易患感冒人士。
5）流感暴發期，任何未接種疫苗人士。
6）所有期待自己身體更棒的人士。
食忌 刺梨性涼，平素脾胃虛寒，胃脘冷痛，慢性腹瀉者，勿食為妥。
附方 1，刺梨蜜膏：刺梨適量，加水煎湯，濃縮成膏，或加蜂蜜等量。每次1~2匙，沸水送服。
源於《本草綱目拾遺》。刺梨與蜂蜜同用有養陰生津和清熱作用。
用於胃陰不足或熱傷津液，口幹口渴等。
2，刺梨酒：鮮刺梨適量，蒸熟，曬乾，浸製成酒劑服。
源於《滇黔紀遊》。此酒「味甚佳，是古制也。」有健胃消食等功效
。用於飲酒之人食慾不振，消化不良者較好。
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關於維生素C的
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維生素c檢測方法
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