籃球選項課教學大綱

2023-01-03 03:03:06 字數 2875 閱讀 5259

一、課程的性質和任務

籃球運動是一項集身體素質、技巧、智力和競爭性、趣味性、遊戲性、集體性為一體的緊張、激烈並具有直接身體接觸的對抗性專案。籃球運動具有較高的鍛鍊價值,能提高中樞神經系統和運動器官的機能,改善心肺功能,全面提高身體素質,促進身體健康。同時能培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質,激發競爭意識和進取精神,發揮協作和團隊精神。

從現代籃球運動的發展趨勢可以看到,今後的籃球比賽將更加緊張、激烈、精彩、引人入勝。籃球的藝術魅力將吸引越來越多的人來參與這項運動,籃球運動也將為人類的現代文明增添更豐富的內容。

本課程主要講授籃球運動的基本理論知識,籃球運動的技術、戰術以及最新籃球運動的規則、裁判法。

二、課程教學目標

選項課:

1、第一學期:

(1)學習和掌握籃球運動的基本理論知識和基本技戰術;

(2)培養學生自我鍛鍊的能力,豐富文化生活,樹立終身體育觀念;

(3)注重培養學生克服困難、勇敢頑強的意志品質,激發學生競爭意識和進取精神。在健康快樂的鍛鍊中,全面提高身體素質。

2、第二學期:

(1)掌握籃球運動的基本理論知識,基本技戰術,樹立終身體育觀念;

(2)培養學生勇敢頑強的意志品質和團隊協作精神;

(3)掌握一項終身進行體育鍛煉的技能,在實踐中全面發展學生的身體素質。

3、第三學期:

(1)學習和掌握籃球運動的基本理論知識和基本技戰術;

(2)培養學生自我鍛鍊的能力,豐富文化生活,樹立終身體育觀念;

(3)注重培養學生克服困難、勇敢頑強的意志品質,激發學生競爭意識和進取精神。在健康快樂的鍛鍊中,全面提高身體素質。

4、第四學期:

(1)掌握籃球運動的基本理論知識,基本技戰術,樹立終身體育觀念;

(2)培養學生勇敢頑強的意志品質和團隊協作精神;

(3)掌握一項終身進行體育鍛煉的技能,在實踐中全面發展學生的身體素質。

三、教學時間分配表

四、教學內容和教學要求

選項(第一學期)

第一部分理論部分

(一)內容及要求

1、籃球基礎理論2、**教學片。

(二) 重點與難點

重點:籃球的起源與發展

難點:籃球運動心理素質的培養

第二部分實踐部分

(一)內容及要求

1、基本技術:

(1)準備姿勢、移動、球性練習;

(2)運球技術:原地(高、低)、行進間(高、低)運球;

(3)傳接球技術:原地、行進間傳接球;

(4)單手肩上投籃技術:原地、急停跳起投籃;

(5)行進間低手上籃技術:單手、雙手上籃。

2、基本戰術:

(1)傳切配合2)防守有球和無球隊員。

(二) 重點與難點

重點:運球技術以及單手肩上投籃技術

難點:運球時重點和單手肩上投籃的弧度

選項課(第二學期):

第一部分理論部分

(一)內容及要求

1、籃球裁判法2、**教學片。

(二) 重點與難點

重點:籃球比賽規則以及各種犯規的斷定

難點:犯規的判定和場上記錄員職責

第二部分實踐部分

(一)內容及要求;

1、基本技術:

(1)移動、運球技術

(2)傳接球技術:原地、行進間傳接球

(3)投籃技術:原地、行進間、急停跳投

(4)持球突破技術:交叉步、順步、前轉身、後轉身

2、基本戰術

(1)掩護配合、突分配合; (2)擠過防守、交換防守。

(二) 重點與難點

重點:持球突破技術

難點:突破時的重心腳,戰術配合意識

選項(第三學期)

第一部分理論部分

(一)內容及要求

1、籃球基礎理論2、**教學片。

(二) 重點與難點

重點:籃球的起源與發展

難點:籃球運動心理素質的培養

第二部分實踐部分

(一)內容及要求

1、基本技術:

(1)準備姿勢、移動、球性練習;

(2)運球技術:原地(高、低)、行進間(高、低)運球;

(3)傳接球技術:原地、行進間傳接球;

(4)單手肩上投籃技術:原地、急停跳起投籃;

(5)行進間低手上籃技術:單手、雙手上籃。

2、基本戰術:

(1)傳切配合2)防守有球和無球隊員。

(二) 重點與難點

重點:運球技術以及單手肩上投籃技術

難點:運球時重點和單手肩上投籃的弧度

選項課(第四學期):

第一部分理論部分

(一)內容及要求

1、籃球裁判法2、**教學片。

(二) 重點與難點

重點:籃球比賽規則以及各種犯規的斷定

難點:犯規的判定和場上記錄員職責

第二部分實踐部分

(一)內容及要求;

1、基本技術:

(1)移動、運球技術

(2)傳接球技術:原地、行進間傳接球

(3)投籃技術:原地、行進間、急停跳投

(4)持球突破技術:交叉步、順步、前轉身、後轉身

2、基本戰術

(1)掩護配合、突分配合; (2)擠過防守、交換防守。

(二) 重點與難點

重點:持球突破技術

難點:突破時的重心腳,戰術配合意識

五、教材及教學參考書

必修課教材:《籃球》北京體育大學出版;

理論課教材:《大學體育》新疆大學出版。

六、考核方式

根據本學科的特點,要求掌握基本知識、基本技術和基本技能,注重全面素質的培養。

具體考核成績由考勤、平時成績、技能考核、理論考核四項組成。

1、考勤佔15%。

2、平時成績佔15%。

3、技能考核佔60%。

4、理論考核佔10

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