所謂程式性知識即操作性知識，是關於如何做的知識，是關
於解決問題的思維操作過程的知識。
程式性知識包括動作技能、智力技能和學習策略。
一、技能概述
（一）技能的涵義
如寫字、游泳、騎自行車等
技能是指通過練習而形成的、能順利完成某種活動的自動化
與完善化的操作方式特點：
1.技能並非先天就有，而是後天通過練習形成的。2.技能有明顯的時代性和社會性
3.技能是完成某種活動的、自動化、完善化的操作活動方式。
一、技能概述
（二）技能的種類
根據技能的性質和特點，可以把技能劃分為動作技能和認知
技能兩類。
（二）技能的種類
1.動作技能
又稱運動技能或操作技能，指的是由身體動作組成的自動化
的活動方式。
1.動作技能的分類
根據動作技能與環境的關係，可以將動作技能分為封閉性的
動作技能和開放性的動作技能。
所謂封閉性的動作技能就是在外部環境相對不變的情況下，我們完全依賴於自身肌肉的內部反饋資訊指導的動作技能，例如舉重、射箭等技能就屬於這種型別。所謂開放性的動作技能就是在外部情境發生變化時，技能的外顯動作也相應發生變化，隨機應變，例如，足球、籃球
1.動作技能的分類
根據動作本身的特點，比如是否連貫性，分連續性動作技能
和非連續性的動作技能。
連續性的動作技能是以連續的、非間斷的方式完成一系列的動作，如說話，唱歌、打字、滑冰
非連續性動作技能是具有可以直接感知的開端和終點的技能，完成這種技能的時間相對短暫（一般少於5秒）比如投標槍、推門、挪動棋子、射擊
1.動作技能的分類
根據動作幅度的大小，又可以分為精細動作技能和粗大動作
技能。1.動作技能的分類
根據完成活動時是否需要憑藉一定的工具，分為工具性動作
技能（打字、刺繡）和非工具性動作技能（走路、跳舞）
（二）技能的種類
2.認知技能
又稱為智力技能或心智技能，是人們在進行認知活動時所採取的認知活動方式或方法。它是借助內部語言在頭腦中進行的智力活動方式，這種方式經過練習把各種認知因素例如感知、記憶、想象和思維等心理活動按照一定的、合理的、完善的方式組織起來，形成乙個程式系統，一旦遇要具體的問題，這個程式系統就會被調動起來，完成相應的程式操作，這就是一種認知技能。如金色搖籃潛能開發幼兒園(賣鞋的故事)
認知技能的分類
根據認知的內容和概括化程度，智力技能分為一般智力技能
和專門智力技能。一般智力技能是在一般的認識活動中形成和發展的，適用於一切認識活動，如觀察、記憶、比較、分析、抽象、概括等技能。專門智力技能是在專門的智力活動中形成並得以運用的技能，它適用於專門領域，如商務談判、營銷、律師辯論等技能。
常用認知技能的掌握與運用
認知技能，又叫智力技能，是人們在進行認知活動時所採取的認知活
動的方式或方法。常用的認知技能（一）觀察技能
（二）記憶技能（三）思維技能
（四）自我監控技能
例：觀察技能
所謂觀察指的是一種有目的、有計畫、比較持久的知覺活動。人們在進行觀察時,需要運用比較、分析、綜合等方式，這些
方式的運用有利於我們對於事物的了解和把握，乙個人如果善於觀察的話，能夠發現別人輕易發現不到的東西。如《三國演義》
觀察技能
日常生活中比如乙個不經意的動作，可能就會反映乙個人此時的心理
狀態，比如，常把嘴唇抿成「一」字形的人，通常是堅強的人，一定能完成別人交給的任務；反過來，老張著嘴的人立場一般都不堅定；下巴高抬的人，自尊心強，有優越感，下巴緊縮的人，封閉自己且疑心很重；嘴角上翹，為人豁達隨和，易於被說服，嘴角下撇，性格固執刻板，不願意聽他人的意見；說話時緊咬嘴唇，表示在自我譴責，習慣以手掩口的人，對別人抱有戒心或者在自我掩飾。所以，通過乙個人日常的動作，能夠對他的心理活動有一定的反應，
觀察技能
觀察的要求：
首先，有明確的觀察目的和周密的計畫其次，具有良好的觀察習慣
a.在觀察時要摒棄一切先人之見b.觀察時應綜合考慮問題c.遵循必要的觀察程式d.作好觀察記錄和總結
（三）技能的形成
1.動作技能的形成2.認知技能的形成
1.動作技能的形成
（1）認知---定向階段
（2）動作系統初步形成的階段（3）自動化階段
（1）認知---定向階段
認知---定向階段也叫做動作定向階段。也就是你在形成某種
技能之前，你要先掌握和了解有關這項技能的知識，在頭腦當中形成有關這種技能的最一般、最粗略的印象
（2）動作系統初步形成的階段
在認知---定向階段，已經掌握了一些區域性的動作，那在掌握
這些區域性動作的基礎上，接下來，就會把個別的動作結合起來，以形成比較連貫的動作，這時就會把注意力從認知轉向運動，從個別動作轉向動作的協調和組織上了，練習者完成動作的緊張度也已經大大緩和下來了，但還沒有完全消失，稍有分心，還會出現錯誤的動作。這個時候，練習者頭腦當中已經形成有關這個動作的比較清晰的認識了。
（3）自動化階段
在這個階段，我們學習的各種動作在時間和空間上彼此都協
調起來了，已經構成了乙個連貫、穩定的動作系統，常常是以自動化的形式出現的，意識的參與減少，只在出現動作的偏差時才起作用
（4）動作技能形成的特徵
a.意識對動作的控制作用在減弱，整個動作系統趨向自動化b.動覺反饋作用加強
c.動作的穩定性和靈活性增加d.利用線索的變化
e.形成運動程式的記憶圖式
（5）動作技能的保持
原因：第一，運動技能是經過大量的練習之後獲得的。第二，許多運動技能是以連續任務的形式出現的。第三，動作技能不同於言語知識，它的保持高度依賴小腦和
腦低階中樞，而這些中樞可能比腦的其他部位有更大的保持動作痕跡的能量
（6）動作技能的遷移
「舉一反
三、聞一知
十、觸類旁通、一通百通」，這些成語說
明什麼問題？
在技能的形成中，各種技能之間會相互作用，已經掌握的技能可能對新的技能起促進作用，也可能產生妨礙的作用。這種現象叫做技能的遷移
（6）動作技能的遷移
1.根據遷移的性質，可分為正遷移和負遷移
所謂正遷移是指一種動作技能的獲得能夠對另一種動作技能起促進
作用。例：維族學外語
所謂負遷移是指已經掌握的技能對學習新技能的消極影響或者叫做技能的干擾。例：騎自行車和三輪車
（6）動作技能的遷移
從遷移發生的方向來說可以分為順向遷移和逆向遷移先學習對後學習產生的影響稱為順向遷移。後學習對先學習產生的影響稱為逆向遷移。
。2.認知技能的形成
（1）活動的定向階段
（2）物質活動或物質化活動階段（3）有聲言語階段（4）無聲的「外部」言語階段（5）內部言語階段
二、動作技能學習的教學指導
（一）促進動作技能學習的內部條件
（二）促進動作技能學習的外部條件
（一）促進動作技能學習的內部條件
學習者對學習物件的態度、動機、個體的知識經驗、生理發
展水平、人格
（二）促進動作技能學習的外部條件
外部條件包括兩點：一是準確的講解和示範；二是科學的指
導練習二是科學的指導練習
所謂練習指的就是以掌握一定的技能為目標而進行的反覆操
作過程思考？在反覆操作的過程當中，練習的次數與練習的成績之間有什麼樣的關係？練習的趨勢？（總結）
二是科學的指導練習
1.練習成績逐步提高
練習成績的逐步提高，主要表現在動作速度的加快和準確性的提高上。動作速度的加快的標誌是在單位時間內所完成的工作量增加，或每次練習所需要的時間減少。動作準確性提高的標誌是每次練習的成功率增多，錯誤率減少
練習成績提高的快慢、先後並不都是一致的。在多數的情況下，動作
技能由練習而取得的進步是先快後慢的
1.練習成績逐步提高二是科學的指導練習
2.練習中的高原現象
2.練習中的高原現象
指的是學習者在學習程序中常會遇到這麼乙個階段，即學習
成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發生停滯不前或倒退的現象，這種現象在心理學中稱為「高原現象」。
3.練習中的起伏現象
動作技能的形成不是一帆風順、直線上公升的。在其形成的過
程中，練習的成績時而上公升，時而下降，有「峰」有「谷」，呈現明顯的波浪，這就是練習成績的起伏現象。
總結：練習的趨勢
開始進步快
中間有乙個明顯的、或長或短的停頓期後期進步慢，但仍在進步總的趨勢是進步
提高練習效率的條件
1.確定練習的目標
2.恰當安排練習的時間（集中練習、分散練習）
曾經有這樣乙個實驗，讓被試者以數字代替字母，練習的總
時間為120分鐘，但作了不同的分配：①甲組每天2次，每次10分鐘，共6天；②乙組每天一次，每次20分鐘，共6天；③丙組隔天一次，每次40分鐘，共三天；④丁組只練習一次，共120分鐘。哪組效果更好？
一般來說，分散練習要比集中練習的效果要好一些。
提高練習效率的條件
3.正確採用練習方式4.充分利用反饋資訊
(二)記憶技能（三）思維技能
思維是認識的一種高階形式，是借助於語言或動作實現的、
對客觀事物概括的或間接的認識，它能夠揭示事物的本質特徵和內部聯絡。
保持良好的思維技能，必須打破思維障礙：第一，思維定勢
第二，思維慣性
第三，思維封閉
保持良好的思維技能，必須打破
思維障礙
第一，思維定勢：指的是以固定的方式、觀點、參考系統或信仰來看待事物。
第二，思維慣性也稱為習慣性思維，傳統性思維。也就是你通常考慮問題的方式，當你遇到問題的時候，你的思維自覺不自覺的就會朝著這樣乙個方向去考慮，而其他方面很少顧及，這就是一種思維慣性。
（三）思維技能
幾種具體的思維技能第
一、發散思維第
二、逆向思維第
三、檢核表法
：發散思維指的是對同乙個問題，我們可以從不同的方向、不同的角度進行思考，從而尋找到解決問題的正確答案的思維方法。
如走迷宮、一題多解
例：杭州的綠盛產品（牛肉乾、ｑｑ能量棗）和天暢科技開發的《大唐風雲》的遊戲合作的例子。
逆向思維反過來思考問題的一種思維方式。
檢核表法：它是指根據解決問題的需要，列出一系列提綱式問題，然後逐項加以核對和討論，從中獲得解決問題的辦法和設想的方法。
（四）自我監控技能
自我監控技能一般指認知者用來對自己的認知活動加以認知
和監控的元認知技能。計畫監控注意監控
陳述性知識與程式性知識的異同
知識的兩大類別 陳述性知識與程式性知識是認知心理學家對貯存在人腦中的各種知識進行的一種最基本的區分。陳述性知識是有關人所知道的事物狀況的知識，能被人陳述和描述 程式性知識是關於人怎樣做事的知識，涉及有關運動技能 認知技能 認知策略等。本文試從知識的表徵形式 型別 習得過程及其條件等方面，比較陳述性知...
陳述性知識與程式性知識的聯絡與區別
3 兩種知識的習得過程及其條件不同。陳述性知識中，乙個新命題的獲得需經歷以下階段 a.呈現新命題b.啟用與之相關的舊命題c.新舊命題結合，生成一些新命題d.新舊命題緊密地儲存在一起。由於大量的陳述性知識需要建立有意義的聯絡，通過積極的加工促進記憶。這就需要對其進行精緻和組織。精緻就是對所學命題有所增...
第二節尿的形成與排出教學設計
課題課型學習目標教學重點教學難點 泌尿系統的組成及各器官的功能。概述腎臟的結構特點 第二節尿的形成與排出 作課時間輔備教師 七年級生物教 師講授課主備教師dfdf 1 闡述泌尿系統的組成及各器官的功能。2 概述腎臟的結構特點。教學內容及過程 在第一節的學習中，已經知道泌尿系統通過尿液的形式排出多種代...