文章導讀在平時相信很多人都會出現胃脹的現象，特別是在吃飯之後，如果稍微吃多一點，就會有胃脹的現象，但是很多的時候出現胃脹的現象我們都沒有意識到是怎麼引起的，也沒有認識到它的一些影響，其實胃脹腹脹雖然是很常見的，但是也是對我們身體有危害的現象，可是胃脹腹脹怎麼辦。能夠引起胃脹腹脹的**是很多的，特別是胃脹就有很大的可能是因為長期的胃炎引起的，出現胃脹腹脹的現象要及時的採取一些科學的方法處理，更重要的是要及時的去檢查，看看身體是不是存在某方面的疾病。在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的症狀，而十二指腸潰瘍出現腹脹的情況少。
胃脹是什麼原因呢?腸胃專家說，胃病之所以引起胃脹，是因為胃體、胃壁有炎症，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動功能減弱，單位時間內總的蠕動次數減少，致使食物在胃裡停留的時間較長，產生氣體，從而讓人感到胃脹。老胃病患者，胃脹是乙個常見的症狀，只有將胃病治好，胃脹才會隨胃痛等症狀一齊消失。
對於新發的胃病患者，胃脹是乙個訊號，有的時候即使沒有出現胃痛，如果胃脹的時間過長，也要注意到醫院檢查檢查。除胃病之外，引起胃脹發生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現為肚子脹，消化不良。不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的訊號，應充分重視才對。
腹脹是由於胃腸道內存在過量的氣體，以腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡暴露、腹皮繃急如鼓為特徵，屬於腸胃功能紊亂症的一種症狀，。指導意見：(1)脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。建議少食多餐。 (2)平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。對於胃脹腹脹怎麼辦，今天我們介紹的一些方法都是很有效果的，出現胃脹腹脹要能夠及時的引起我們的重視，一般都是很常見的胃病引起的，如果胃病不能夠及時**的話，經過慢性的發展就會引起很嚴重的胃病，到時候對身體的健康就會造成嚴重的傷害。
飯後胃脹腹脹怎麼辦呢
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