●課程思考
情有利於創設安全和諧的課堂氛圍，的第一步。無條件積極傾聽既可以表
有利於增進師生真誠的情感交流，有示對學生的關注和尊重，也可以使學利於學生進行深入的自我探索。在活生在安全氛圍下訴說自己的感受和真動課中使學生積極坦誠地表達自我，實想法，不必反覆斟酌話語中哪些該
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激發學生主動探索，引導學生間產生說哪些不該說。教師傾聽時要不帶偏共情，是教師的主要任務，這就需要見，不作價值判斷，設身處地並適當運用共情策略。
表示理解。教師對於學生不合常理的
在心理健康教育活動課中的運用一、
具備健康人格和共情意識
想法和行為不必表示出厭惡、激動、
健康人格是產生和表達共情的前氣憤、驚訝等神態，而要認識到這就
提。教師要擁有良好的共情能力，是學生的真實感受，是學生的一部首先要審視自己的人格和心理狀況，分，應該無條件地尊重和接納。例
接受和理解他人與自己不同甚至可如，一位教師在題為「健康遊戲我做
能相反的，對同一件事物的認知和主」的活動課中，學生表達了「玩電
口情感。腦時感覺很爽」「我最喜歡魔獸世界」
趙心理健康教育活動課並非傳授知「能讓我忘了自己的煩惱，進入到另
識的過程，而是學生自我探索和自外乙個世界」等感受，教師對學生的
青我成長的過程。教師的健康人格和表達進行了充分傾聽和共情，站在學黃
共情意識有助於為學生的成長營造生立場理解這種感受，並用適當的話
安全、平等、尊重、理解的和諧環語表達，如「玩電腦遊戲時你會有一傑境。人本心理學家羅傑斯認為，人們種很愉悅的感覺…『嗯，你很喜歡玩魔是完全可以信賴的，有自我**和獸世界，能說說你玩的時候的感受趙
自我實現的能力，有很大的潛能能嗎」「遊戲能讓你忘了自己的煩惱，暫
晶夠理解自己並且解決自己的問題。時帶你到乙個你喜歡的地方」。教師教師的共情就是創設這一特殊關係的這種共情鼓勵了學生們把自己的真的主要措施，為學生領悟和解決問實感受盡情地與大家分享，一起探題提供巨大的力量。
索，達到了很好的效果。
共情以平等為前提，以尊重、真
教師傾聽時要注意學生的言語表
誠、熱情和積極關注為支撐。平等意達方式，比如當學生談到人際關係味著學生和教師無論在社會地位還是時，要注意他如何描述自己與他人的
在人格上都是沒有差別的。只有這關係，如何對他人作出評價。教師不
樣，學生才能夠真實地表達自我，教僅要聽出學生表達的內容，還要根據師也才能夠真正站在學生立場上思考學生敘述時的語調製化、停頓、面部
問題。教師只有把學生作為有思想感表情和不自覺的動作等，作出更為全
［關鍵詞］心理健康教育活動課；情、內心體驗、生活追求和獨特性與面的理解。很多學生在表達時會省略共情；策略
自主性的個體對待，對學生表示出關
一些認為不應該說的話，教師要敏銳
心、耐心，認真、真實地表達自己的地洞察學生省略或話語中隱含的內
共情源於德語美學領域，最早由感受和想法，對學生言語和行為的積容，甚至是學生的潛意識。
鐵欽納提出。人本主義心理學家羅傑極面給予關注，才能真正地做到共
三、換位思考，鼓勵學生表達
斯認為，共情是對當事人的內心世界情。教師共情建立在尊重學生本人、
每個人在認識乙個事物或是看待
有準確以致於有如親身體驗的了解；尊重學生經驗經歷、尊重學生生活環
一件事情的時候，由於角色不同、個
當感受當事人的內心世界如感受自己境、尊重學生所處年齡階段群體等基體的經驗不同，總是有自己的參照標
的一樣時，就產生了共情。共情是 ｉｌ，礎上。因此，教師應在平時與學生接準，從自己的參考框架出發，以自身
理諮詢中影響諮詢關係建立的重要因觸中建立尊重態度，平等地與學生交想法和態度定義他人，即以自我意識
素之一，是諮詢的基本特質。在學校流。來判斷、評價他人的認知和情感。共心理健康教育中，共情對於活動課的
二、無條件積極傾聽
情是站在他人立場感受他人處境和想
開展和成效具有至關重要的作用。共
傾聽是教師理解學生，產生共情法，要求教師學會換位思考，走出自
２２中小學心理健康教育第１６０期
課程思考■
己的參考框架，走進學生的參考框意。因此，教師除了豐富自己的詞彙持。另外，教師共情反應的程度也要架，感受學生的喜怒哀樂，不把自己外，也可用軀體語言表達，例如目和學生的問題程度和感受程度一致，
的價值觀強行地加在學生身上，不以光、面部表情、身體姿勢、動作變化否則會讓學生感到教師小題大做或理解
自己的價值觀為標準衡量學生的言等。有時用非言語行為表達共情比言語不夠，甚至對學生產生誤導，使他們產行。某些時候，對學生的想法和行為表達更簡便有效。
生更為消極的情緒體驗。
當教師不太肯定自己的理解是否
應作出合理且善意的解釋。在設身處例如，在一堂小學五年級的題為
地感受學生的同時，教師應反覆監督「起外號」的活動課上，教師對學生正確，是否達到共情時，可採用探索自己，防止自己的價值觀念影響自己說：「你想對那些叫你外號的同學說性或嘗試性的語氣表達，請學生進行的判斷。教師可以經常問自己：
我是些什麼呢？」
否主觀性太強？我真正地站在學生的我是否設身處地地感受到了學生內
驗證。例如，在一堂「做時間小主人」
排時間的時候，把看電視這一項去掉
學生甲（生氣地）：我想告訴他的活動課中，教師說：『你在合理安教師：噢，我明白了，你此時對了，是不是你認為看電視就是浪費時
立場上了嗎？我對學生真正理解嗎？們，我會給他們起最難聽的外號。
心？以自己的價值觀判斷和評價他人那些給你起外號的同學很生氣，是間呢？」學生說：
「不是這樣的，看電的價值觀容易造成衝突，不利於有效嗎？互動和溝通。教師在與學生接觸中，應尊重學生作為乙個有意識的個體所
擁有的獨立價值觀。
學生甲：是的。（哭泣）
視也是一種休息的方式，把看電視的時間控制在一定的範圍內是可以的。」
「起外號」的活動課
中，教師說：「我看你很高興的樣子，
學生乙：我的外號叫……黃瓜。又例如，在一堂
活動課中教師要尊重學生的主體教師：我感覺到你心裡非常難是不是你很喜歡同學給你起的外號
歡的，可是有些外號是我很討厭的。
地位，鼓勵學生發表看法和意見，宣過。（送上了紙巾，輕輕地擦拭學生呢？」學生說：
「不是。有些外號是喜洩情感。盡量避免「我告訴你」「你聽的眼淚並微微地環抱著這名學生）我說」「你說的不對」「你不應該這樣」
非語言表達更多依靠的是教師的我很生氣很難過。」（學生臉上的笑
正如杜亞士和卡科賀夫指出的，
「你這種想法是錯誤的」等封閉式、教育智慧型。經驗豐富的教師接觸同類容變成了難過）責備式的口吻，應多採用「你認為是問題和同年齡階段的學生越多，就越
什麼樣子」「是這樣，還有嗎」「如果能理解他們的想法和感受，這使得他教師在學校心理健康教育活動課中如這樣想是不是更好一些」「我不明白們能更好地與學生產生共情，共情準果能夠恰當地運用共情，不但有助於
你的意思，是否能再解釋一下」等鼓確性往往也更高。因此，教師要不斷自身正確了解學生感受所包涵的意勵性、引導性言語。學生只有更多地總結和整合經驗，積累對相似問題的義，同時還可以將這種體驗向學生傳表露自我，釋放自我，教師才能夠更共情經驗。
加地了解學生，才有可能與學生產生
共鳴。四、言語和非言語表達相結合
五、把握角色。因人而異
達，從而促進學生對自己個人的感受和經驗達到更深的認識。（稿件編
教師在表達共情時，也需要根據號學生的反饋進行判斷和調整。正如羅
活動課中教師需要通過言語和非傑斯所認為的感受來訪者的內心世參考文獻：
言語表達向學生表明自己的態度和想界，好像那是你自己的，卻又絕不失言語表達來判斷自己是否被接納、被握好角色，收放自如，恰到好處。因
理解。言語表達是一種直接表達觀點為與學生同喜同樂而完全忘記自己的和情感的方式，同時把握不好也容易角色有可能會失去客觀性。對學生造成傷害，會讓學生感覺老師
【１］吳增強主編．現代學校心理輔
社．１９９８．
法，學生也需要通過教師的言語和非去「好像」這一品質。教師也應該把導［ｍ１．上海：上海科學技術文獻出版
［２】王小棉．心理健康教育走向真
實與自然ｌｉ］．中國教育學刊，２００６，
（本文為浙江省教育科學規劃
課堂上教師要有良好的應變能（１）．
不了解自己，只是一種敷衍。教師共力，善於短時間內了解學生。對於一
情時應至少表達出三層含義：第一是些反應比較強烈的學生、表達比較雜２０１０年度研究課題「學校心理健康教內容，即學生所陳述的事實、觀點；亂的學生和尋求理解願望強烈的學生育教師專業成長研究」成果之一，項
第二是學生的感受，即表達學生的情要給予更多共情。
緒或者情感體驗；第三是教師自己對學生認知或情感體驗的程度。
例如在目編號：ｓｃｌ９７。作者單位：浙江師
「起外號」這堂課中，教範大學心理研究所，３２１０１４；金華市
編輯，於
洪終校／何
妍言語表達雖然比較直接，然而在動、產生消極情緒體驗的學生，並從表達複雜微妙的情感上，總是不盡人言語和行為上給予其更多關懷和支
２０１０９（月幹『ｊ）第ｔ６ｏ￣］中小學心理健康教育２３
心理健康活動課挫折教育
心理健康活動課 挫折教育教學設計 活動主題 向著陽光走 活動理念 挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利於他們將來更好地適應...
心理健康教育活動課案例
認識自我 心理健康教育活動課案例 一 背景介紹 1 認識自我是學生青春期成長的必經環節 十二 三歲的中學生是 自我 概念的形成時期，了解自己 悅納自己，對這個年齡斷的學生來說，是很重要的內容。2 自我認識不當將對學生青春期成長造成不利影響 青春期是個特殊時期，就像一顆青澀而回味甘甜的青橄欖，他們對自...
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