【摘要】： 高校體育是高校教育的重要組成部分，具有健身、健心的重要功能，是培養大學生心理健康的重要途徑。文章在分析心理健康標準的基礎上，指出我國大學生心理健康方面存在的問題，並提出通過體育教學促進大學生心理健康發展的途徑。
【關鍵詞】：高校體育；心理健康；大學生
21世紀是乙個充滿競爭的世紀，社會的多元化與生活的快節奏是這個世紀發展的主要特徵，社會競爭日趨激烈，大學生不得不面臨來自學習、生活、人際交往、擇業、經濟等各方面的壓力。現代科技拉近了時空距離，全球日益成為乙個地球村。國際政治多極化、經濟發展全球化、知識產業化、社會資訊化，這些急劇的變化直接影響到大學生的思想觀念、價值取向、思維方式、行為方式和人際交往等諸多方面，同時也直接衝擊著他們的心理發展取向。
複雜的社會需要健康的心理，沒有健康的心理和健全的個性，人的才華非但不能充分體現，反而會舉步維艱，不知所措。
心理健康是現代健康觀的重要標準，而高校體育的教學宗旨就是要貫徹」健康第一」的思想，作為高校教育重要組成部分的高校體育不僅具有健身的教學任務，而且也要承擔起健心的重要責任。因此，如何利用高校體育對大學生心理健康的獨特功能，促進大學生的心理健康就成為當今高校體育教學需要解決的乙個重要課題。
一、心理健康的涵義及其標準
要了解心理健康的含義，首先要對健康的概念有所把握。世界衛生組織給健康下的定義為：」健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。
」從世界衛生組織對健康的定義中可以看出，它包涵了三個基本要素：軀體健康、心理健康以及具有社會適應能力。
心理健康指的是各類心理活動正常、關係協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定的狀態。麥靈格爾認為：」心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。
不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧型, 適於社會環境的行為和愉快的氣質」。中國大陸的學者王登峰等根據各方面的研究結果，提出了有關心理健康的幾條標準：
（1）了解自我、悅納自我；（2）接受他人，善與人處；（3）熱愛生活，樂於工作和學習；（4）心理健康的人能夠面對現實、接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實；（5）能協調與控制情緒，心境良好（6）人格和諧完整；（7）智力正常；（8）心理行為符合年齡特徵。
大學生心理健康問題與心理健康教育
摘要 大學生受生物遺傳 社會環境 個體心理因素的影響，心理問題可表現為人際關係不協調的孤獨心理 學習適應不良的焦慮心理 戀愛和性問題引起的困惑心理 擇業就業壓力的逃避與擔憂心理 多種抉擇矛盾迷茫的苦悶心理和意志力薄弱的惰性心理，高校應開設心理健康健康課，開展心理訓練 建立心理健康檔案，設立心理諮詢機...
大學生心理健康
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜 由於科學技術的飛速進步，知識 性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新 人類進入了情緒負重年代 人們的觀念意識 情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的 晴雨表 十...
大學生心理健康
第1 要有愛心 熱心 耐心 細心和同理心 做到與同學相處有同理心，體察同學的心理變化和喜怒哀樂有細心，關心同學的熱心，幫助同學有耐心，照顧同學有愛心。第2 具備關愛心靈 觸撫生命的理念 香港的林孟平博士說過 心理輔導員就是觸撫生命，沒有這樣的理念，再高妙的理論和技巧都不能有助於生命的成長。第3 具有...