三、小學生體育鍛煉制度化
小學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果班主任和家長放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，家長和老師要幫助孩子制訂乙個鍛鍊身體的計畫，明確鍛鍊的目標和內容，規定鍛鍊的次數和時間，如規定每天早上6點30分起床做操，每天下午放學後打桌球等。當然，這不一定要寫成文字，但父母和老師要給孩子講清楚，使他做到心裡有數、遵照執行就可以了。
在制訂計畫時要從小學生的實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增加；動作由簡單到複雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。
在制訂計畫時，在考慮到學生的興趣、特點的基礎上，應堅持各種運動專案的全面鍛鍊，使小學生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發展，使機體各器官系統的形態和生理功能得到均衡的發展和全面的改善。在計畫的落實方面，老師可能因為全班人數太多而難以全部照顧到，所以應讓學生家長在可能的情況下與學生一起鍛鍊。這既有利於激發學生的興趣，保護學生的安全，不斷提高學生的技巧，也是對學生最好的督促。
家長如果不能和孩子天天在一起鍛鍊，也要經常鼓勵孩子堅持鍛鍊，並且每隔一段時間(如一周、兩周、乙個月)檢查一下孩子鍛鍊的情況，指出孩子進步的地方，告訴孩子應當改進的地方，這是孩子養成體育鍛煉習慣的「催化劑」。
只有老師與家長密切配合，學生體育鍛煉的習慣才能養成。
培養小學生的體育鍛煉習慣
三 小學生體育鍛煉制度化 小學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果班主任和家長放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現 三天打魚，兩天曬網 的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，家長和老師要幫助孩子制訂乙個鍛鍊身體的計畫，明確鍛鍊的目標和內容，規定鍛鍊的次數和時間，如規...
中學生體育鍛煉習慣培養
摘要 我國著名教育家葉聖陶先生說 什麼是教育？簡單一句話，就是要養成良好習慣。對培養學生體育鍛煉習慣，全國健身計畫綱要 中指出 各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識 技能和習慣。培養學生對體育的興趣 愛好，並養成體育鍛煉的習慣，是...
小學生體育鍛煉計畫
指導思想 以教育局 冬季體育鍛煉 活動為指導，以增強學生體質和抗病能力為目的，促進學校形成濃郁的校園冬季體育鍛煉氛圍，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣，提高學生體質健康水平，讓學生度過乙個健康 愉快的冬季，為使我校冬季活動開展得更好，把活動落到實處，結合本校實際，加強體育課的教學與體育各方面的管理，使學...