中醫認為，疾病的發生、發展和恢復與氣候環境等外因有很大的關係。冬病夏治與夏病冬治是中醫獨特的理論和治則。「冬病夏治」是將冬天好發的疾病，選擇在夏天**。
利用自然界夏季陽氣最旺盛、人體經絡最疏鬆之時，**寒濕性疾病可以起到事半功倍的效果。「夏病冬治」則指的趁著夏季病在冬天處於緩解期、穩定期或恢復期的時候，溫煦五臟六腑而使臟腑功能充實或恢復，從而改善體質或祛除疾患宿根。
同時，「夏病冬治」和「冬病夏治」的病，並不是具體指哪一類的疾病。所謂「冬病」，顧名思義，就是指夏天容易發作的疾病，或者夏季容易加重的疾病。而「冬病」也就是指冬天容易發作或者冬天容易加重的病。
失眠，是隨著夏季氣溫公升高，環境變化很容易就發作或者加重的一類疾病。主要是因為夏季陽氣開洩，傷陰耗津，導致五臟容易失和，腎精不足、陰虛火旺、痰火上擾等，極易導致或加重失眠。據統計，夏季失眠人群約佔整年失眠人群的一半以上。
冬天，隨著氣溫降低，萬物封藏，人體陰津陽氣耗損降低，腎精不足、陰虛火旺、痰火上擾症狀改善，失眠現象緩解，這時候，如果我們及時再進行調理，就佔盡了「天時地利人和」的優勢，大多數可達到事半功倍、四兩撥千斤的效果。所以說，冬季實在是調理失眠的最佳時機。
而目前**失眠最常見的是安眠藥，但安眠藥是只是通過暫時強制入眠來解決失眠問題的，並沒有解決失眠的根本問題。而且長期服用還會造成肝腎損傷、腸胃功能損傷、服藥後次日昏昏沉沉、面色不好等***，以及不吃就睡不著、越吃越多等藥物依賴性。基於此，越來越多的失眠患者把選擇交給了能夠源頭調理失眠，並且沒有任何毒***，安全有效的五臟循根調理失眠的中醫產品。
它從引起失眠的根源入手，採用100%純天然藥食同源材料，統調五臟，讓你再也不受失眠煎熬，一生好眠！
失眠調理方法
3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。4.水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果 香蕉等水果，可抗肌肉疲勞 若把桔橙一類的水果放...
失眠日常調理知識
一 生活作息要有規律 我們已經知道，規則的生物節榨對於維持正常的睡眠和覺醒十分重要。生活的規律性一旦和生物節律相吻合，將有助於睡眠質量的提高。我們應順加這種規律，學會調適自己的少活習慣，使之苟與生活習慣，每天都要準時起床，定時置身於早晨的陽光下，週末也不例外，那麼生物鐘就會用時地運轉，才能有助於快速...
用中藥調理失眠
1 蓮子百合瘦肉湯 做法 蓮子50克 百合50克洗淨備用，將250克豬肉切成小塊，一起加水煲湯。方解 蓮子性味甘 澀 平，入心 脾 腎經，能養心 益腎 補脾 澀腸 百合性味甘 微苦 平，入心 肺經，有潤肺止咳 養陰清熱 清心安神 益氣調中等功效。適用於合併神經衰弱 體虛 心悸的失眠患者。2 柏子仁燉...