大學生職業生涯規劃

課程**（個人職業生涯規劃）

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年月日個人職業生涯規劃心得

關鍵詞：職業生涯;規劃；心得。

一、個人職業生涯規劃重要性

我深知沒有夢想對於每個人來說是非常可怕的一件事情，如同無頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現代社會由於商品經濟的發展變化發展很快，很難對自己的人生進行乙個長期的規劃。佛家有云：

「緣自性空」、「空無自性」。的確在現代社會，人們的生活節奏加快，社會更新換代發展非常快。如果如我們柔弱的個體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有乙個長足的進步。

（一）認識職業生涯規劃

職業生涯規劃(career planning)簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對乙個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到乙份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌畫未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

（二）職業生涯規劃意義

大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

1、職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。

乙份行之有效的職業生涯規劃將會：（1）引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位並使其持續增值；（2）引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；（3）使你樹立明確的職業發展目標與職業理想；（4）引導你評估個人目標與現實之間的差距；（5）引導你前瞻與實際相結合的職業定位，搜尋或發現新的或有潛力的職業機會；（6）使你學會如何運用科學的方法採取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

2、職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計畫性，提公升成功的機會。

生涯發展要有計畫、有目的，不可盲目地「撞大運」，很多時候我們的職業生涯受挫就是由於生涯規劃沒有做好。好的計畫是成功的開始，古語講，凡事「預則立，不預則廢」就是這個道理。

3、職業生涯規劃可以提公升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto後。

要想在這場激烈的競爭中脫穎而出並保持立於不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。

結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能「慧眼識英雄」，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業績、耐心、關係、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之後再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

二、個人職業生涯規劃方法

那麼對於在校大學生該怎樣規劃自己的職業生涯呢？眾所周知，職業生涯包括內職業生涯和外職業生涯。下面一起個步驟完成自己的職業生涯規劃。

（一）分析你的需要

你也許會問：這一步怎麼做呢？不妨試試以下兩種方法。

一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：「我死的時候會滿足，如果……」想象假設你馬上將不在人世，什麼樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。

（二）swot（優勢/劣勢/機遇/挑戰）分析

分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解並回答自己這個問題：我在哪兒？

（三）長期和短期的目標

根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師–這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。

在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。

（四）阻礙

確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯絡的，而並不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。

當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

（五）提公升計畫

現在寫下你要克服這些不足所需的行動計畫。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。

（六）尋求幫助

能分析出自己行為習慣中的缺點並不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管、職業諮詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。

（七）分析自己的角色

制定乙個明確的實施計畫：一定要明確根據計畫你要做什麼。那麼現在你已經有了乙個初步的職業規劃方案。

如果你目前已在乙個單位工作，對你來說進一步的提公升非常重要，你要做的則是進行角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什麼。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎而出？

大部分人在長期的工作中趨於麻木，對自己的角色並清晰。但是，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產出價值，並保持自己的貢獻在單位的要求之上。

針對我個人而言，在人際關係當中找準自己的位置是非常重要的。福柯有一著名的「用行動去證實自己」理論，提出的就是乙個話語平台的問題，尤其是在中國這個人際關係複雜的社會必須懂得找準自己的角色。通過獨善其身來達到乙個更高的話語平台。

未來，是靠自已去打拼的。這句話我相信很多都聽說過。如何把職業生涯規劃好呢，當然計畫雖好，隨時可能會遭遇一些問題，我們要隨時保持著清醒的頭腦。

三、個人感悟

在今天這個人才競爭的時代，金融風暴加大了我們的就業壓力，縮小了我們的就業面，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？

因此，我試著為自己擬定乙份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，有了壓力，才會有前進的動力。

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等資訊為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。

（一）職業定位應注意：

1、依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係；2、比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；3、揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；4、審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

（二）本人對於職業生涯規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為乙個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。

（三）自我分析小結：

哲學最大的悲哀是創設了「自我」，而人類最大的悲哀是強化了「自我」。「生有涯，而學無涯」、「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。我要加強不斷學習，而另外乙個主要限制點就是在不斷學習的同時加強自己的身體鍛鍊。

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。

1、首先，職業生涯規劃要進行自我定位。

自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。

可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。

2、其次，職業生涯規劃是乙個動態變化過程。

當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每乙個具體細節都確定下來。

3、再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。

從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：（1）職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。

每個擇業者都有選擇乙份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色；（2）職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。

（3）職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在乙個適應過程，要完成從乙個擇業者到乙個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。

（4）職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的**時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。

（5）職業結束期：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

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