班級管理中良好習慣的養成

班級管理中一日兩練養成良好學習習慣

不少學生長期養成一些不好的學習習慣，如做作業拖拉、上課走神。當父母或老師發現時，這些經長期養成的行為習慣已經相當牢固了，要想在一朝一夕間改變，幾乎是不可能的事情，但是多數家長或老師往往忽略這個關鍵因素，恨不得立竿見影。

由此，家長和老師很可能高標準、嚴要求地對待這些學生，對壞習慣嫉惡如仇，半點也不通融。這樣做除了加劇學生的逆反心理，產生對立情緒，徒然無用。

根據心理研究發現的21天形成乙個新習慣的心理規律，我利用每天上下午第一節課前的預備時間，在班級中開展了學習習慣一日兩練的嘗試。

一、反思和體驗

1.布置作業，讓學生根據實際情況談談好習慣和壞習慣給自己帶來的影響。

2.安排學生蒐集關於學習習慣的諺語，寫在班級黑板的一側，每天一換，讓學生都能看得到。逐漸地，他們就會看在眼裡，記在心裡。

3.利用主題班會、團日及課餘時間，請學校心理老師在做關於學習習慣方面的心理輔導、講座等，並要求學生寫出心得體會。

4.和學校圖書館、資料室聯絡，把相關的圖書及音像資料借來，讓學生學習。

通過上述做法，學生頭腦中有好的學習習慣的烙印，讓學生能更自覺、更有意識地了解自身的學習習慣，關注它，感受它，為下一步進行習慣訓練打下基礎。

二、強化記憶

我要求學生準備一張紙，將紙面分為左右兩部分，一部分寫上自己好的學習習慣，另一部分寫上壞的學習習慣。為進一步強化學生頭腦中的學習習慣意識，我把這些紙裝訂起來，掛在教室前面，讓大家相互學習，取長補短。

三、訓練

我安排學生輪值擔當主持人。每天上下午第一節課的預備時間，主持人要求大家起立並做簡短發言，如「習慣的力量是巨大的，我們相信自己能養成好的學習習慣，逐漸改掉壞習慣。大家有信心嗎？

」學生們呼應：「有！」

然後在主持人的帶領下，大家開始積極的自我暗示。可以同桌合作，乙個人聲音洪亮、精神飽滿地，既是說給自己聽，也是說給同桌聽：「我上課有時愛和你說閒話，不過從今天起，我已經用小紙條提醒自己了。

相信乙個星期後，這個壞習慣會從我身上消失掉！」

說完後，閉上眼睛，在腦子裡想象壞習慣改掉後的成功喜悅。之後，換角色進行自我暗示練習。

四、習慣的養成不僅需要自信，需要內功，更需要理性的分析

我和學生一起研究影響良好學習習慣形成的因素。如果是外部環境造成的，比如同桌或班級其他同學上課發出的不和諧聲音，我號召大家一起來面對和解決；如果完全是個人問題，我鼓勵他多和老師溝通，經常寫心理日記反思，踏踏實實、一步一步地走在迎接好習慣的征途上。

經過一段時間的訓練，不少學生的壞習慣一欄的內容逐漸減少，好習慣一欄裡內容逐漸增多。我就讓這部分學生在班裡介紹經驗，大家擰成一股繩，讓壞習慣無遁形之處。