工作壓力大的時候,你如何減壓?
人一旦累積了許多的壓力，在工作上就會不斷出差錯。如果無法放寬心去過生活，你的人際關係也會無法進行得順利。這個測驗就是在測出最適合你的消除壓力的方法。
你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很海，你的心情也很愉快。們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。
於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在**休息呢？
a、到船頭的甲板上去
b、到船的最上層去
c、到船尾去
d、到船艙裡面去
a.會選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著：想要到外地去旅行的念頭。
所謂的船頭這個地方正代表著想移動的願望；建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會被風吹散了。
b.希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的慾望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉變你的氣氛。
讓心情一好起來相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。
c.會選在船尾，就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞，什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是：
把你的**線撥掉！將工作或是課業都暫時拋到一邊去；乙個人優閒地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄影帶，也是非常有效果的。
這樣過個兩、三天之後，等到你的心中有想做工作的感覺時，再去恢復你的工作。
d.船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達訊息的地方。會選這個答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。
當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦乙個聚餐或是唱唱卡拉ok也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後，你的壓力也會消除許多吧？
工作壓力測試
測試導語 如果你近期表現得比較急躁，偶爾還會發發脾氣，出現這種情況時，你知道自己是否正面臨著精神壓力呢？以下的測試問卷能有效地幫助你分析這個問題，請回想一下過去乙個月內是否出現過下列情況？1 覺得手上工作太多，無法應付。a 從未發生 b 偶爾發生 c 經常發生 2 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。例...
EQ和工作壓力測試
15 我常常被一些無謂的小事困擾 a 不是的b 介於a c之間c 是的 16 我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區 a 不是的b 不太確定c 是的 第17 25題 在下面問題中，每一題請選擇乙個和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。17 我被朋友 同事起過綽號 挖苦過 a 從來沒有b 偶爾有過...
如何對待工作壓力及緩解工作壓力
很多現代人都生活在一定的壓力之下，失業 公升職 調薪 人際關係等等。工作壓力 於兩部分，一是自身加壓。很多人對自己制定了乙個短期或長期的目標，要求自己達到，給自己加壓 另外的壓力來自公司的業績要求。很多人感覺到的可能是來自業績要求的壓力會更大。任何人都需要有壓力，適度的壓力能使人挑戰自我，挖掘潛力，...