15．我常常被一些無謂的小事困擾：________
a、不是的b、介於a、c之間c、是的
16．我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：________
a、不是的b、不太確定c、是的
第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇乙個和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。
17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________
a、從來沒有b、偶爾有過c、這是常有的事
18．有一種食物使我吃後嘔吐：________
a、沒有b、記不清c、有
19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________
a、沒有b、記不清c、有
20．我會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事：________
a、從來沒有想過b、偶爾想到過c、經常想到
21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________
a、否b、說不清楚c、是
22．每天我一回家就立刻把門關上：________
a、否b、不清楚c、是
23．我坐在小房間裡把門關上，但我仍覺得心裡不安：________
a、否b、偶爾是c、是
24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________
a、否b、偶爾是c、是
25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來**凶吉：________
a、否b、偶爾是c、是
第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答「是」或「否」即可，在你選擇的答案下打「√」。
26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：
是________否________
27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來：
是________否________
28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰慄：
是________否________
29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：
是________否________
第30~33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打「√」。
答案標準如下：12345
30．工作中我願意挑戰艱鉅的任務。12345
31．我常發現別人好的意願。12345
32．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。12345
33．我時常勉勵自己，對未來充滿希望。12345
第34~50題：請回想一下自己在過去乙個月內是否出現下述情況，在你選擇的答案下打「√」。
34. 覺得手上工作太多，無法應付。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
35. 覺得時間不夠，所以要分秒必爭。例如過馬路時衝紅燈，走路和說話的節奏很快速。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
36. 覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
37. 遇到挫敗時很易會發脾氣。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
38. 擔心別人對自己工作表現的評價。
a、 從未發生b、偶爾發生c、經常發生
39. 覺得上司和家人都不欣賞自己。
a、 從未發生b、偶爾發生c、經常發生
40. 擔心自己的經濟狀況。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
41. 有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難於**。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
42. 需要借菸酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
43. 需要借助安眠藥去協助入睡。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
44. 與家人/朋友/同事的相處令你發脾氣。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
45. 與人傾談時，打斷對方的話題。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
46. **後覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
47. 太多工作，不能每件事做到盡善盡美。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
48. 當空閒時輕鬆一下也會覺得內咎。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
49. 做事急躁、任性而事後感到內咎。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
50. 覺得自己不應該享樂。
a、從未發生b、偶爾發生c、經常發生
****公司筆試題答案
其中1-33題為eq測試：
參***及計分評估：
計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。
第1~9題，每回答乙個a得6分，回答乙個b得3分，回答乙個c得0分。計____分。
第10~16題，每回答乙個a得5分，回答乙個b得2分，回答乙個c得0分。計___分。
第17~25題，每回答乙個a得5分，回答乙個b得2分，回答乙個c得0分。計___分。
第26~29題，每回答乙個「是」得0分，回答乙個「否」得5分。計______分。
第30~33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。
總計為______分。
測試後如果你的得分在90分以下，說明你的eq較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發脾氣，這是非常危險的訊號──你的事業可能會毀於你的急躁,對於此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西乙個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說：」任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。
」如果你的得分在90～129分，說明你的eq一般，對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有eq意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。
如果你的得分在130～149分，說明你的eq較高，你是乙個快樂的人，不易恐懼擔憂，對於工作你熱情投入、敢於負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。
如果你的eq在150分以上，那你就是個eq高手，你的情緒智慧型不但是你事業的阻礙，更是你事業有成的乙個重要前提條件。
其中34-50題為工作壓力測試：
計分方法：從未發生——0分，偶爾發生——1分，經常發生——2分。
0-10分：精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。
11-15分：精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。
16分或以上：精神壓力偏高，應反省一下壓力**和尋求解決辦法。
工作壓力測試
測試導語 如果你近期表現得比較急躁，偶爾還會發發脾氣，出現這種情況時，你知道自己是否正面臨著精神壓力呢？以下的測試問卷能有效地幫助你分析這個問題，請回想一下過去乙個月內是否出現過下列情況？1 覺得手上工作太多，無法應付。a 從未發生 b 偶爾發生 c 經常發生 2 覺得時間不夠用，所以要分秒必爭。例...
工作壓力測試
工作壓力大的時候,你如何減壓?人一旦累積了許多的壓力，在工作上就會不斷出差錯。如果無法放寬心去過生活，你的人際關係也會無法進行得順利。這個測驗就是在測出最適合你的消除壓力的方法。你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗 天氣很海，你的心情也很愉快。們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫...
工作壓力和壓力管理
求助 建立穩定的朋友圈子，形成乙個強有力的社會支援系統可以讓自己的生活充實而快樂，從而避免面臨壓力時的孤獨和無助感。良好的人際關係往往是妥善處理壓力事件最好的依仗，而這都是隨著人生閱歷的不斷豐富去鍛鍊和積累的。在自己獨臂難支的時候應該不吝於尋求朋友的幫助，這樣才能增強自身的心理韌性，有效解決壓力問題...