班級心理活動

書力學與建築工程學院

11級工程力學

心理委員：王少峰

活動流程：

活動名稱：親們，來high一下吧！

活動主題：舞動青春將快樂進行到底我的地盤我做主

活動目的：給班級氣氛「鬆鬆土」 ,給班級文化「充充電」，減壓促和諧

活動背景：大學時代處於人生最活躍、最豐富的時期，是心理斷奶的關鍵時期，心理斷奶意味著切斷與父母家庭在心理上的聯絡的「臍帶」,構建自己的心理世界，在這一過程中大學生承受著巨大的心理壓力，這也是誘發大學生多種心理問題的原因之一。

集體活動是緩解心理壓力的一種很好的方式，通過在一起做遊戲，可以讓大家暫時忘掉心裡的不快，而且可以促進同學之間的交流，有利於構建和諧的人際關係。

具體內容:

1. 主持人致辭

2. 遊戲環節

遊戲之—猜猜你是誰

遊戲規則：

1、每位同學用一張紙寫上自己的特徵(可以是外貌特徵，也可以是性格特徵）。

2、收集所有紙張放在一起，把紙張和人員都

成兩組，每組依次選派一人上講台，叢該組

得的紙張中抽5張並唸出上面的內容，由本

同學猜出人名，用時最少的一組勝出。

3、輸的一組應接受小小的懲罰即：表演一節目把另一組成員全部逗笑（集體表演哦！！！）。

遊戲意義：通過這一遊戲十大家在原來的基礎上更加深入地了解彼此，製造一些娛樂的氛圍，讓大家放鬆心情。

時間：20分鐘左右

道具：白紙數張

遊戲之——妙人妙事

遊戲規則：

1、所有的同學圍成一圈，每人發三張空白卡片。

2、這三張空白卡片，一張寫自己的姓名，一張寫時間地點（可以是各種地點，如在黃昏的海邊、沒有月亮的夜晚甚至廁所，總之地點可以千奇百怪），最後一張寫做什麼事情（如吃飯、做惡夢、打dota,寫的事情要堅持千奇百怪的原則以增加趣味性）

3、卡片分人、時地、事情收集與三個紙箱，然後請三個人，分別各抽一張大聲朗讀，如：張三在廁所打dota …….由於隨便組合，可能出現許多妙人妙事。

遊戲意義：通過卡片的隨機組合，可能出現許多妙人妙事，用於活動中途昇華氣氛，使得大家完全投入到活動中去，學會幽默。

時間：30分鐘左右

道具：白紙數張、紙箱三個

遊戲意義：通過卡片的隨機組合，可能出現許多妙人妙事，用於活動中途昇華氣氛，使得大家完全投入到活動中去，學會幽默。

集體討論:

1、在這次活動中你有什麼收穫？

2、在這次活動中給你印象最深的環節是什麼?

3 、在這活動中你感覺自己又沒有完全投入？

主持人做最後總結，宣布本次活動到此結束。