機電工程學院
一、活動主題：為心靈播灑陽光
二、活動目的：加強我校大學生的心理素質教育，營造良好的關愛心理健康的氛圍，促進學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀念。
三、活動時間： 2023年10月17日—10月20日
四、主辦：機電工程學院心理協會
系列活動一：「心隨影動」優秀心理電影展播
通過觀賞影片，提高同學們對心理學的興。,在觀賞影片後，對心理學有乙個客觀的認識，並發現一些日常生活中的普遍心理現象。
同時通過影片探索自己與他人的心理，並根據條件學到一定的解決方法。
系列活動二：「留下煩惱，放飛心情」心事採集活動
徵集同學們關心的心理的問題。整理挑選同學們最關心的十個心理問題，並請專業老師進行解答。充分了解同學們的內心世界，以便在以後的工作中加以側重，更好地提高同學們的心理素質
系列活動三：「心語心願」心理海報設計大賽
活動物件： 以班級為單位，選取三—-五參賽選手。
（一）進行報名活動，參賽者在報名當天抽取海報主題（以所徵集的問題為主）
（二）現場海報設計大賽（作品主題圍繞所抽取的心理問題及解答為主題）
（三）海報展出：（展出獲獎作品）
系列活動四：「心理小報一起讀」
活動目的：1.更多學生了解心理協會。
2.在閱讀的過程中學習心理知識
系列活動五：「心理趣味小遊戲」
活動目的：
1. 提高同學參加活動的積極性
2. 豐富大學生的課餘生活
3. 為大學生提供乙個交流的平台，放鬆心情,減輕壓力
4. 提高同學的競爭積極性
5. 鼓勵同學勇於展現自己，善於表現自己
8種朋友讓你擁有幸福人生
什麼是朋友？人與人之間有著太多分不清的是是非非了，以至於我們對「朋友」的稱謂產生了畏懼。我們需要怎麼樣的朋友陪伴我們一起成長呢？我們這一生必須要擁有的八種朋友。
1、志同道合的朋友：和你興趣相投，是你最有可能相處的人。
與他們在一起，你會覺得心有靈犀。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸控心靈的感覺。和他們交往會幫助你不斷地自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。
「共享」會讓你獲得心理上的安全感，因為有了他們的支援，鼓勵，你更容易實現理想，並可以快樂地成長。
2、牽線搭橋的朋友：在需要你的時候幫助你。
他們是屬於「幫助型」的朋友。在你得意的時候，他們是很少出現的。在你失意的時候，他們卻會及時地出現在你面前。
他們始終願意給予你最現實的支援，讓你看到希望和機會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。
3、開闊眼界的朋友：能讓你接觸新觀點、新機會，開闊你的眼界。
這類朋友對於人生也是必不可少。他們可謂是你的「大百科全書」。這類朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多，會幫助你獲得許多不同的心理感受，使你成為站得高、看得遠的人。
4、陪伴你的朋友：有了訊息，不論是好是壞，總是第乙個告訴他們。他們一直和你在一起。
這種朋友的心胸像大海、高山一樣寬廣，不管何時找他們，他們都會熱情相待，並且始終如一地支援你。他們是能讓你感到滿足和平靜的朋友，有時並不需要他們太多的語言，只是默默地陪著你，就能撫平你的心情。
5、成就你的朋友：他們會不斷激勵你，引導你，讓你看到自己的優點。
這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長，但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗，能經常在事業、家庭、人際交往等各方面給你提供許多建議。人生中擁有這種朋友會成為你最大的心理支柱，也常常會成為能夠「左右」你的「偶像」。
6、支援你的朋友：一直維護你，並在別人面前稱讚你。
這類朋友可謂是「你幫我，我幫你」，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。在乙個人的成長過程中，朋友的支援與鼓勵是最珍貴的。當你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的「強心劑」。
7、給你打氣的朋友：在你苦惱的時候，讓你有發洩的空間，給你一定的鼓勵。
有些朋友，當我們有了心事，有了苦惱時，第乙個想要傾訴的物件就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放鬆，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發洩出自己的「鬱悶」，讓你重獲平衡的心態。
8、給你引路的朋友：善於幫你理清思路，需要指導和建議時去找他們。
這類朋友是「指路燈」。每個人都有困難和需要，一旦靠自己力量難以化解時，這類朋友總能最及時、最認真地考慮你的問題，給你最適當的建議。在你面對選擇而焦慮、困惑時，不妨找他們聊一聊，或許能幫助你更好的理順情緒，了解自己，明確方向。
三步曲讓你輕鬆享受幸福
心理學家們認為，幸福是一種主觀的東西，它的生理機制可能根植於大腦中心，
按照美國心理學家公尺哈利·克塞克的說法，幸福意味著生活在一種「沉醉」的狀態中，即完全投入一種活動，無論是工作還是娛樂，他注意到藝術家們常常在工作中忘記了一切。
一位著名的心理學家曾提出如下達到幸福的步驟：
1、享受瞬間
要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書裡的人物共歡樂。
2、控制你的時間
幸福的人確定大的目標，然後落實在每天的行動中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。
這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應於任何工作。
3、增強積極情緒
越來越多的證據顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。
我愛我心理活動周策劃
大學生心理健康宣傳周活動策劃書 一 活動主題 為心靈播灑陽光 二 活動目的 加強我校大學生的心理素質教育，營造良好的關愛心理健康的氛圍，促進學生科學地認識心理健康 了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀念。三 活動時間 2011年5月 四 主辦 菏澤學院中文系 系列活動一 大...
心理活動周小結
機電技術學院大學生心理志願者協會心理健康教育活動周總結 2013 2014學年第一學期 秋末冬初，陽光照射減少,人容易出現心情煩躁，產生 悲秋 情緒。在現代社會，良好的心理素質 穩定的情感 較強的適應能力 和諧的人際關係以及樂觀向上的生活態度對我們大學生尤為重要，為此，我校大學生心理志願者協會以關愛...
心理活動策劃
電信二班心理活動策劃 書一 活動背景 雙十一 將近，各種 脫光 話題方興未艾，很多同學的心理都有了微妙的變化。大學生戀愛心理知識亟待傳遞。在期待愛情的同時，友情觀念也亟待加強。二 活動目的 傳遞大學生戀愛心理相關知識，為同學們進行正確疏導，平衡生活與學習的關係。三 活動主題 我們不孤單 四 活動時間...