紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營養豐富，口味獨特，就餐時能增加飯量，多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。同時辣椒中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健**。
富含的維c，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以**咳嗽、感冒。
辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養，維c含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食慾、幫助消化，含有的抗氧化維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作生活壓力造成的疲勞。
其中還有豐富的維生素k，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助**作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。小公尺：
小公尺有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小公尺中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
葛木養生粥的做法及功效
導讀 葛木養生粥是一種有食療功效的粥品，葛木養生粥食療方子算是比較複雜的，需要文火燉3小時，然後加入冰糖食用。葛根粉是從葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，具有清熱解 難以形容，可以起到強筋壯骨 美容健體 延年益壽的功效 薏苡仁有祛濕利水，然後將所有材料盛入燉盅，很多消費者都很滿意。消費者的心聲 1...
牛奶紅豆冰沙的做法
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著一起來學習牛奶紅豆冰沙的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和一起動手吧！1.大紅豆隔夜浸泡10個小時。2.放入鍋中加水沒過紅豆的兩倍。大火煮開後小火半個小時。如果浸泡時間不夠，可以用高壓鍋，撲哧聲響後小火煮15分...
甲魚的做法大全
蟲草燉甲魚 原料 調料 甲魚約1000克，冬蟲夏草10克，料酒50克，紅棗8粒，姜2片，蒜頭4瓣，蔥1條，上湯適量。製作流程 將甲魚背朝地，使其頭伸出，用手抓住頭拉出，用刀齊頸根切斷頸骨，出盡血。再在喉處劃一小口，拉去氣管 食管，然後用刀由頸部至尾部剖腹，割斷四肢骨骼，挖去內臟 包括甲魚蛋 斬去爪尖...