做素菜的做法大全

2023-02-07 09:45:04 字數 947 閱讀 3175

素菜是相對於葷菜而言的一種概念,也是很多人都喜歡吃的一種菜,甚至可以說,是人們的日常食物之一。素菜不僅可以使人們有飽腹感,使食用者得到味蕾方面的滿足,還有著一定的營養價值,能夠調理人們的身體,促進人們的健康。下面,就為大家介紹幾種常見素菜的做法!

一、蠔油嫩豆腐

1、豆腐先放鹽水中煮三分鐘去腥

2、將去腥的豆腐再放平底鍋中稍煎一下

3、加入蠔油和水煮開

4、煮至水份稍收乾後,倒入玉公尺粒和青豆收汁即可

二、蔥爆黑木耳

1、黑木耳要用冷水(或淘公尺水)泡發30分鐘,水量要沒過黑木耳,讓其漲發,吸足水份,還可加入少許鹽,可加速木耳的泡發。有的人為了圖快,用熱水泡黑木耳,黑木耳不能充分吸收水份,營養流失了,口感還不好

2、黑木耳有些小摺皺,裡面有的暗藏灰塵,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放點麵粉,輕輕揉搓,再用清水清洗幾次。也可以在泡的時候加少許澱粉,攪拌,帶出暗藏的沙塵

3、炒黑木耳時,容易出現爆鍋現象,這是由於在泡發時,黑木耳吸收了較多水分,在炒時,和熱鍋接觸,會發出象放鞭炮的聲音,為了避免發現**現象,可以在炒前用水煮2-3分鐘,把木耳裡的水煮出來,再瀝乾水分即可

4、把蔥切成段,再把蔥頭和蔥葉分開

5、鍋中倒入油後,開中小火,下入蔥段,炸至蔥段成金黃色,蔥味濃郁時把蔥頭撈出

6、鍋中放入蒜末,倒入黑木耳翻炒1分鐘

7、淋入少許高湯,翻炒1分鐘

8、撒入鹽、蔥葉段翻炒均勻後即可

三、枸杞木耳炒山藥

1、準備好原料:木耳泡發後去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香蔥切段,姜切絲

2、在燃氣爐上將山藥的燒掉,便於待會兒削皮

3、水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作盡量快

4、切完片的山藥馬上放到水裡,防止氧化

5、在鍋中倒入油,放入薑絲爆香後先放入山藥翻炒兩三分鐘,然後放入木耳,倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘

6、倒入香蔥、調入鹽和雞精翻炒均用後出鍋盛盤。

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