：大學生心理障礙的原因
及其對策探析
緒論及調查研究結果分析3
大學生目前面臨的心理障礙6
大學生心理障礙產生的原因12
大學生心理障礙的解決辦法16
調查問卷20
組員個人心得22
會議記錄33
如何在大學中完善自我，走向成功
大學生心理障礙原因及對策探析
第一部分：緒論及調查研究結果分析
心理健康是人的良好心理素質的表現,同時也是人的整體健康狀態的必要組成部分。心理健康指個體在各種環境中能保持一種良好的、積極的心理效能狀態,至少包含了兩層含義:一是個體在當前無心理疾病或心理障礙,這是心理健康的最基本條件;二是個體具有一種積極發展的心理狀態,在這種狀態下,個體不僅自我情況良好,而且與社會契合和諧。
健康的心理狀態能夠使大學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀,是大學生成才的重要因素之一。
如今，休學、退學、自殺等等現象在大學生中已是屢見不鮮。造成這一系列問題的原因除了社會有一定的責任之外，大學生自身的心理健康也是很重要的原因之一。那麼，為什麼隨著社會的發展，越來越多的大學生面臨著越來越多的心理問題和心理障礙？
這是乙個值得的社會各界思考的問題。
大學生的心理障礙，不是一天兩天形成的，有乙個長期發展的過程。有很多人是在剛進入大學時，由於高中與大學各方面的不同，伴隨著進入大學的喜悅，有些同學夾雜著幾許憂愁、幾許焦慮，種種心態，給一些同學帶來不適應，造成心理問題。為防微杜漸，及時解決大學新生的心理問題，使他們擺脫心理困境，恢復心理平衡，增強對環境的適應能力及對挫折的承受力，提高大學生的心理健康水平，是目前面臨的十分必要解決的問題。
我們小組針對這個問題進行了一系列的**分析。
首先，我們對周圍大一新生、大
二、大三的學長學姐進行了小範圍內的問卷調查，同時也對個別同學進行了面談的交流方式。
我們的問卷針對不同的群體提出了不同的問題。對於大一的新生，我們重點的問題集中在對於新生活的適應和對自己專業的看法上，而對於學長學姐們，我們的問題主要集中在對自己心理狀況的看法和解決辦法。
根據近段時間的調查，我們發現大學生或多或少都存在著一定的心理問題。
所選的專業對於大學生來說是極為重要的一部分，因為它很可能決定你將來的發展方向。而對於自己當前的專業，超過半數的人態度平和，只有四分之一的人對本專業較為滿意。這就意味著大部分人雖然並不討厭所學專業，但是對其的積極性與主動性並不高。
這也應該是大學生入校學習激情不勝以往的原因之一。
眾所周知，國家近些年來加大對教育改革的力度與強度。作為為國家培養高素質人才的大學更是首當其衝，高等教育的各項改革也必然會對高校大學生的心理素質產生不同程度的影響。從調查的資料中可以看出，約有 5／7的大一學生對自己目前的學習狀況不滿意。
新生普遍對學習不滿意，一方面說明了學生們認識到了當前的學習出現了問題，另一方面說明了學生對大學學習尚未適應。近半數的受調查者認為大學生活一般，並不像想象中那麼好。少數人認為無所事事，經常感到無聊。
同時，大一多數學生對自己的人際交往能力不夠自信，認為不少地方需要改進。
大學生活對乙個人的可塑性頗大。大二的學生大都認為乙個人健康的心理狀態是心平氣和、與世無爭，而大一的新生們普遍認為處事樂觀、熱情誠懇才是健康的心理狀態。且大二的學姐學長們多被日常生活方面的事情所煩惱，大一新生則難以處理學習方面的問題。
在遇到煩惱時，大一新生中1／3的人選擇找人傾訴，2／3的人選擇運動、唱歌等健康的方式來發洩；大二的人群中則有近半數人選擇將煩惱悶在肚子裡，處理方式欠佳。
面對日益嚴重的大學生心理健康現狀，很多人只是偶爾想過自己的心理會存在一些問題，1／4的人幾乎從沒想過。但是八成以上的人都認為心理健康應該得到充分的關注。這看似矛盾的資料其實值得我們進行深入的思考，那就是大學生雖然意識到如今高校在讀學生的心理現狀不容樂觀，卻忽視對自身心理健康的審查。
學校需要加強相關方面的宣傳工作，為大學生提供更好的幫助與指導。
第二部分：大學生目前面臨的心理障礙
雖然我們只是進行了小範圍的調查，這也許只是代表了一部分的大學生所存在的問題，但是其結果還是能夠說明一定的問題的。第二步，我們對於大學生面臨的心理障礙醉了總結。經過大家的談論，我們組覺得大學生目前存在的心理障礙主要由以下八點。
一、是生活適應問題
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環境、受教育環境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學後，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨著全面的調整和適應。
由於目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺於無所事事;有的失眠、抑鬱、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學，打起退堂鼓，他們還存在上學不久就想退學的想法，原因是難以適應集體生活，常常失眠;覺得自己低別人一等，喪失自信，產生自卑;懷念過去的成就與風光，無法面對新的生活。
二、是學習問題。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由於大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。
特別是上了湖南大學這樣的學校，大家在中學時基本上都是成績優良的學生，幾乎沒有學習吃力的感覺，但是每所大學的同學都基本是同一水平的，進所以入大學後經過一段學習在班上名次排列往往在後，因此自尊心受到挫折，於是覺得對不起父母，萌生了留級或退學的念頭。
三、是人際關係問題。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學後，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的乙個重要課題。由於每個人待人接物的態度不同、個性特徵不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和衝動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
在我們查詢的資料中，有這樣乙個故事。某一學校機械專業本科二年級學生林某，上了大學後不知道如何與人交往，怎樣處理人際關係問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發生過幾次不小的衝突，後來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱症，於是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.
四、是戀愛問題。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛問題是不可避免的。由於大學生接受青春期教育不夠，很多學生根本未弄懂什麼是真正的愛情，對異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產生了各種心理問題，嚴重的還導致心理障礙。
他們有的求愛遭到拒絕後陷入深深的自責與自卑中，有的面對「第三者」而焦慮、抑鬱，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發報復或自殺念頭。在《思想道德與法律修養課》上，老師曾給我們舉過乙個例子，幾年前的一天，湖南大學天馬學生公寓籃球場上，躺著乙個男生，四周鮮血滿地，當大家發現他的時候，他已經永遠地離我們遠去了。經調查，原來這位同學屬於失戀後情緒失控而想到了結束自己的生命的念頭。
僅僅是一次失戀，就帶來了偌大的悲劇，我們不得不反思當代大學生的戀愛觀，人生觀。
五、是經濟方面的問題。
大多數大學生在大學過著衣食無憂甚至非常舒適、「瀟灑」的日子。但卻有一部分學生常常緊鎖眉頭，難以舒展。這就是大學生中的另乙個階層一一貧困生。
家庭的窘境在他們心裡留下深深的血印，而學校的生活又讓他們無奈和難堪，姑且不談他們吃穿住用的簡樸，有時還為生活發愁，為買不起學習資料、學習用品難受，更讓他們難以忍受的是遭到同學的嘲笑和不理解。這些情況會使他們的自尊受創，造成性格孤僻、心情憂鬱、煩躁不安，導致學習成績下降，人際關係冷漠，嚴重地影響了大學的學習、生活和健康發展，如不及時加以引導和解決，還會發展成嚴重的心理障礙。從眾多例子中，我們舉一例：
有位本科在校生，家境貧寒，考上大學本來非常高興，好不容易湊夠學費入了學，到校後卻因經濟困難，覺得自己穿得太寒酸，參加集體活動又要花錢，就很少參加，遭到同學的嘲笑。他覺得同學們傷害了他的自尊，慢慢地疏遠了集體，想以優異的成績證明自己的能力，但委屈、煩躁、苦悶、孤獨、自卑常常侵擾著他，結果導致注意力難以集中，記憶力下降，四肢無力、胸悶心悸，到醫院檢查，醫生說得了神經衰弱。
六、是擇業問題。
職業選擇方面的心理衝突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到乙份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心唯讀聖賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人願，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。其實，不光高年級同學存在這樣的問題，就算是像我們一樣大一的新生也會考慮到就業的問題，因為畢竟現在我國的就業形勢很嚴峻，直到我們畢業過後，我們仍然將要面臨千軍萬馬過獨木橋的形勢。有時候甚至思考讀大學的意義，覺得好大學、差大學讀後都一樣，都要面臨就業的壓力，而在社會上，重點大學生和普通大學生同樣難就業。
七、是高速發展的社會所帶來的心理壓力。
隨著社會經濟高速發展，生活節奏不斷加快，必然給大學生帶來心理的緊張和壓力。能不能適應這個高速發展的社會，能不能在這個高速發展的社會中生存下去，他們往往心中沒有數。而且，這個問題目前正在變得越來越嚴峻，不能不正視它。
就像在上一點中提到的，這種壓力是基於對未來的不了解和迷茫，具有很大的危害性。
八、是資訊轟炸所帶來的心理問題。
迷失、無自主力。當今世界格局多樣化、經濟全球化和知識化、科技革命浪潮洶湧、各種思想文化相互激盪是世界的大趨勢，新知識、新技術不斷湧現。面對如此浩瀚的資訊資源，人們將如何去選擇和使用？
會不會在眾多資訊面前失去自我，失去自主？這也是擺在大學生面前乙個很迫切需要研究和解決的問題。
大學生所面臨的心理問題將會隨著時代是進步而更加凸顯，更加複雜化，多樣化，只有正確的加以引導、處理，才能幫助大學生們度過心理的「危險期」。
第三部分：大學生心理障礙產生的原因
這八個方面的問題雖然不能完全概括我們所面臨的所有心理障礙，但是其具有一定的說服力。可是，為什麼在物質豐足的條件下，我們的精神層面出現了這一系列的問題呢？大學生的這乙個個心理障礙時怎樣引發而來的？
第三步，我們對其產生的原因作了分析**。
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