拿出一張白紙
在上面先寫下你的理想或者說你想要怎麼樣的生活想成為怎麼樣的人
你覺得你該怎麼樣去成為這樣的人
再寫下你現在所遇到的問題
一條一條的寫
寫完後你再回頭看看你的最初寫下的東西
最後對比下你所需要做的和你現在所迷茫的
我想你會很快找到自己的答案
【 乙個不能正確評價自我的人，就會產生心理障礙，表現出對自我的不滿和排
斥，從而出現「現實自我」和「理想自我的差距」。
1.「以人為鏡」，從比較中認識自己
通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然
常帶有主觀色彩，但卻是認識自己的常用方法。
不過，在比較時，要尋找環境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實
際水平和自己在群體中的位置。
2.從別人的評價中認識自己
人人都會通過別人對自己的評價來認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣
評價自己。當然他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與
周圍人的評價有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客
觀評價與你自己的評價相差過大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。
然而對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意
某一方面的評價，應全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價和調節。
3.通過生活經歷了解自己
成功和挫折最能反映個人性格或能力上的特點，通過自己成功或失敗的經驗
教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長
處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、
才能和優勢，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。
】您何以試著用一張白紙,左邊寫自己的優點,右邊寫自己的缺點;
把您最好的朋友選三個,您照上面的方法分別寫對她們的優缺點評價,讓他們分別寫對您的缺點評價,一一對比和討論,就會發現您自己的看法有什麼問題了,百度搜尋妙康催眠可以詳細諮詢答案.
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