「我是誰？」——正確認識自我
活動設計：
高年級學生由於逐漸發育，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內容也進一步豐富和深刻了。高年級學生在自我意識的發展上表現出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的衝動，喜歡標新立異，譁眾取寵；不把權威、傳統和社會規範看在眼裡，惟我獨尊，我行我素，總是強調自己、維護自己。
這種表現常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。
現實生活中也可看到高年級生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己「貼標籤」，經常可以聽到這樣的說法：「我膽子太小，我不行」、「我不善於言談」、「我很容易緊張」、「我過於謹慎」、「我太粗心」、「我多愁善感」等；老師們也往往喜歡給學生貼譬如「好學生」、「調皮搗蛋的學生」、「不聽話的學生」等標籤；家長們也喜歡給孩子貼上諸如「我的孩子不聰明，腦子苯」、「我的孩子做事慢慢吞吞」等消極標籤。
同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標籤後，就不斷地用消極標籤暗示自己：「我膽子小」、「我不會」、「我不行」等等，自卑心理由此產生，自信心也因此不斷下降。可以說消極自我標籤已經成了打擊學生自信心的一大殺手。
為此，只有認清自我，才可能幫助更多學生戰勝自卑，重拾自信。
輔導目的：
1.讓學生了解自我認識的兩方面：積極自我，消極自我。
2.讓學生了解消極自我的危害。
3.讓學生經歷認識消極自我的過程。
4.使學生學會一些在日常生活中給自己積極自我暗示的方法。
輔導方式：
1、講述與諮詢
2、角色扮演
3、團體活動
輔導前準備：
1.準備乙個空紙盒和一疊信紙。
2.準備幾個典型的有教育意義的故事。
3.進行團體活動分組。
輔導時間：1學時
輔導場地：課室。
輔導步驟：
一、正確了解自我
1.遊戲匯入：猜猜我是誰
今天老師給大家帶來了乙個見面禮，我們先來做乙個遊戲——「猜猜我是誰」。請每位同學寫出10條「我是乙個……的人」。(要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點，不記名。)
遊戲規則：把學生的有關自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入乙個空紙盒中，每組派乙個代表上台來從中抽取一張，教師唸出紙條的內容，然後讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特徵的）。
2、認識自我標籤
同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特徵，下面我們來找找藏在紙條裡的秘密——自我標籤！
先示範：我是乙個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說！）
我很膽小我數學很棒
我動作很慢我很粗心
我很容易緊張我很內向
我是個很成績很差的人
……想想自己身上貼得最牢的自我標籤是什麼？
3、認識自我
（1）積極的自我：「我自信」 、「我勇敢」、「我積極進取」等。
（2）消極的自我：「我自卑」、「我膽小」、「我害羞」、「我不行」等。
在平時我們經常可以聽到同學們這樣說：「我膽子太小，我不行」、「我不善於言談」、「我很容易緊張」、「我過於謹慎」、「我太粗心」、「我很多愁善感」……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像「標籤」一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙於個人的身心發展。那麼，這些消極自我標籤會給我們帶來什麼呢？
請看：愛畫畫的小學生的故事
二、認識消極自我危害
「愛畫畫的小學生的故事」
有乙個小學生a很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，於是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什麼，他說：「我畫的不好」，後來，再有人問他，他就說：
「我向來就畫不好」。你有過類似經歷嗎？個別發言。
沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調了，一點也不准。從此以後我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有**細胞。
其實小時候**課唱歌考試還得過優呢！
關於消極自我的危害，請大家做乙個選擇題，只能選乙個最確切的答案：
1） 使人不能恰當評價自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗試
5）上面幾項都是
總結：消極自我害人不淺，我們要設法拋棄它、撕開它。
三、撕開消極自我有招
1、教師先示範：你們會撕嗎？老師先撕乙個給大家看看。
舉例：「我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做乙個快樂的人!」同學們，你們會了嗎？
情境一：仿「幸運52」——撕標籤比賽：（將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標籤給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？
1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學習、特長。
2）讓組長來選題（翻牌）
翻生理牌就給「生理標籤」——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標籤上的內容念一下，後帶回小組討論），其他依次類推。
3）分組撕消極標籤（要求每組記錄好主要觀點）。
4）交流結果
學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恆的……我某門功課不行；學生觀點：遇到偏科的現象，要分析原因；一時的學不好不代表我以後學不好…我沒有**、體育、藝術……細胞；學生觀點：
我做事認真，工作負責……這些都是我的優點；興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項…我害羞、我膽小；學生觀點：平時多抓住機會鍛鍊自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學校或班級的活動……
5）評優勝。
教師主持：a、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。
b、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。
3、談感想。
學生觀點：原來我們沒有那麼差、我們的自卑原來是消極自我標籤造成的、撕掉標籤可以增強自信心……
教師總結：同學們說得很對，原來我們並沒有那麼差，我們不自信時，很可能是消極標籤在作怪。撕掉消極標籤是我們戰勝自卑，增強自信的有效手段。以後被他人或自己貼上消極標籤時，該怎麼辦？
學生：撕掉它！
教師：同學們說得很好，我這裡還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標籤！
四、培養積極自我標籤有術
（一）給他人評價積極自我
1、同桌相互評價（三分鐘內完成三個，要準確、符合實際情況。）
2、讓幾對同桌起來發言（一方說所貼標籤，被貼的一方發表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學）。
（二）給自己評價
1、給三分鐘時間給自己進行積極自我評價（寫在白紙上），要求：
1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼「我的思維很有深度」。）
2）符合客觀實際
3）貼得盡可能多
2、每人選乙個最利於戰勝自卑的積極標籤。
3、分享（按學號抽籤展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地唸出給自己貼的積極標籤。）
4、要求每人把選出的標籤貼在準備好的座右銘（牌）上。（建議學生在自己桌子上放乙個月以上或更長時間，每天看看積極標籤並大聲讀出來，看過一段時間之後自己身上會發生什麼變化？）
五、小結：今天和大家一起**了如何對待各類自我標籤、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。
願同學們做乙個自信又快樂的人，充滿活力的生活！
建議：正確認識自我是心理品質教育的內容，自我認識要求孩子按照受自身的身心發展階段予以適當的指導，充分發揮他們提高思想品德的自覺性、積極性，使他們能把自己的要求，變為自己努力的目標。要幫助鼓勵他們追求真、善、美，反對假、惡、醜。
要培養其自我認識、自我監督和自我評價的能力，善於肯定並堅持自己。要指導學生學會運用拋棄消極自我的方法來進行讓學生自己認識自己，自己管理自己，使自我認識收到更好的效果。教師和父母的最大魅力就是，幫助孩子形成自我認識的能力。
人只有認識自己，才能戰勝自己。
正確認識自我講義
教學環節一 創設情景 匯入新課 猜謎語 傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，於是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁...
正確認識身體自我
心理健康教育說課稿 各位老師 大家好！我本次說課的主題是 正確認識身體自我 一 說教材 本課內容選自高一 心理健康教育 學好本課不僅可以幫助學生了解身體自我的含義，而且可以幫助學生提高自我對身體自我的認識水平，形成正確積極的自我評價。二 說學情 中學階段，伴隨著身心兩方面的巨大變化，青少年開始產生強...
正確認識自我悅納自我
活動主題 正確認識自我 悅納自我 活動分析 高中生的自主意識不斷增強，但對於自我問題的素所在客觀性 完整性方面艘還有所欠缺。不少學生總是以自我為中心，不善於接納吸收他人的意見，不能客觀地分析他人的評價與影響。因此，培養學生能夠深層次地發掘自己，尤其是客觀地認識自己，對於學生擺正自己的位置，全面地評價...