中學生自信心在體育活動中的培養

前言：心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與後天因素的「合金」。現代教學理論認為，學生的德、智、體、美和個性生動活潑的發展，要以良好的心理素質作為突破口。

人們在遇到困難時，知難而上、不屈不撓、不斷努力相信自己一定成功這就是自信心。體育教學有機的特點是學生在教學中處於形體的動態之中。他們的個性、情感、意識等更能顯示出來，這便於體育教師觀察、了解學生的社會心理、集體觀念、人際關係、合作精神等。

在活動中，教師通過言語和非言語的方式向學生傳遞讚許和反對的資訊，而學生則通過心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式。在體育學科教學活動中如何拓寬培養學生良好的心理素質，將對學生良好的心理素質養成具有積極的意義。

一、根據學生的心理特點，務必有針對性的合理安排教學內容

在體育教學中有針對性地進行安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正個性的心理、情感缺陷。課堂中，選擇合理、科學的組織教法，是教師教學能力的體現，也是對學生進行思想教育的有效途徑。教師要善於把學生的心理活動和身體活動結合起來，利用課堂的組織教法中的各個環節對學生進行思想品德教育。

在活動中，教師應經常注意學生的活動，關心學生的情緒狀態，精神面貌，身體狀況等。如拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、讚賞，也可以發出提醒、警告、停止的訊號，或運用生動、幽默的語言及優美的示範動作喚起學生的興趣，使每個學生感受到老師的關心。良好的師生關係是培育學生自信心的肥沃土地。

二、根據學生各自的體能特徵，選擇合適的方式進行教學

學生之間是有個體差異的，對不同學生要區別對待。如果以較大的高度和強度來要求能力較弱的學生，就有可能使他們遭遇失敗，失去信心。如果教師同時安排不同的高度和強度，學生就可以根據自己的能力進行選擇，並在獲得成功的基礎上產生向新高度衝擊的信心。

教師應結合學生技能、體能、興趣組織教學形式。培養中學生良好的心理素質，是當前推行素質教育的乙個重點。呵護學生，激發興趣，實行民主教育，為學生創造乙個寬鬆的學習環境，採用多種教學手段，優化課堂教學，教師要樹立良好的教態。

充分發揮非智力因素的作用充分發揮其主觀能動性，提高學生的心理承受能力，提高適應性、創造性，讓學生在教師創設的相應的情景中扮演角色並體驗感受，從而使學生得到某些領悟和啟示使自信心得到進一步地發展。