大班級籃球訓練計畫

2022-05-05 01:42:04 字數 2446 閱讀 9403

指導思想

《幼兒園工作規程》中指出,幼兒體育活動要努力促進幼兒身體正常發育,機能的協調發展,體質的增強,培養對體育活動的興趣。同時《幼兒園教育指導綱要》也強調幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動,滿足幼兒多方面的需要,使他們在快樂的童年生活中獲得有益於身心發展的經驗。

教育目標

以籃球為基礎:在幼兒階段,對幼兒進行籃球運動的訓練,一方面能增強孩子的身體素質和其他各器官的功能(因為籃球運動依賴於準確的傳、接、投、運以及起動、快跑、轉身和急停等動作技術水平的高低),另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發展下肢而忽視上肢動作的不足,從而進一步促進孩子的全面發展。籃球運動即是一項不錯的選擇,其所涉運動技能的多樣性與所包含的多重教育價值,都值得在幼兒園體育教育中予以嘗試和推廣。

以幼兒身體基本:在幼兒園體育教育實踐中,我們必須始終堅持以健身為主、促進幼兒全面發展的方針,注意通過豐富多彩的體育運動與遊戲培養幼兒創新、競爭、合作的意識與能力,促進其自尊心、自信心及抗挫折能力的發展。這就要求幼兒園教師要善於設計和組織具有基礎性、興趣性、科學性和綜合性的幼兒體育活動,能夠為幼兒提供鍛鍊爬、走、跑、跳、投等多方面運動技能的機會,同時實現健身、啟智、育德、培養和發展個性等多方面的教育目標。

實施方案

球性練習:

球性是一切籃球技能中的基石,幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之後的拍球等一系列基礎動作,打下基礎。

(1)屈蹲撥球:幼兒蹲下,把籃球放於身前,左右手手指開啟,手腕擺動,在身前左右撥動籃球,將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球後,可以要求幼兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。

(2)小球過山洞:幼兒站立,兩腳開啟略寬於肩,彎腰,稍稍屈膝,將球放於身前,運用手指、手腕撥動籃球,使籃球穿過自己的兩腳,就像在書寫乙個8字一樣,來回拔動。左右手交替進行。

(3)雙手胸前拋球:雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立,雙腳開啟與肩同寬。

球放於胸前,雙手用力將球垂直往上拋,對初學的幼兒拋球高度要求應比較低,逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球,而不是等球落在手裡。幼兒熟悉後可增加難度,如:

拋球後擊掌一次再接球。

(4)小矮人滾球:幼兒蹲下,扮小矮人,往前推著球走。此動作對體力要求比較高。

(5)滾球追趕:幼兒彎腰,稍稍屈膝,籃球放在身體一側,用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。

原地雙手胸前投籃

概念:投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點,我們只要求幼兒學習原地雙手胸前投籃。

技術動作分析:我們將雙手胸前投籃的動作分解開來,使幼兒容易領悟。喊口令:

1、雙手持球於胸前,身體正面對籃圈,兩肘自然下垂。2、兩腳前後開立,兩膝微屈,後腳跟提起,重心位於兩腳之間,兩眼瞄準籃圈3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出,手掌稍向外翻,通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。

訓練方法:(1)雙手胸前投籃:廣州市幼兒小籃球花會比賽專案之一。

幼兒排好隊,每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線(距離籃圈1.5公尺左右位置)。

每人只投一次,投進的幼兒必須喊:「ye!」。

喊出來可以提高幼兒的自信心,增添投籃趣味性。投籃後拿球排隊,迴圈進行。投籃角度可以變化。

(2)雙手胸前投籃(打板投籃):打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標誌,讓幼兒在規定的角度打板投籃。

幫助幼兒掌握打板投籃這一技術。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。

雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外,還需要反覆練習,才能提高命中率。

6、行進間投籃:

概念:是指幼兒在移動的過程中,完成投籃的技術動作。

(1)行進間雙手胸前投籃

動作技術分析:要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結合起來。幼兒在運球接近籃圈時,急停,雙手持球,完成雙手胸前投籃。

訓練方法:

a:運球投籃:幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊,逐個運球出發,接近籃圈時做雙手胸前投籃。第乙個幼兒準備投籃時,第二個幼兒運球出發。每名幼兒只投籃一次。

b:追球投籃:幼兒在球場底線排成一列橫隊,老師站在球架邊,幼兒把球交給老師,老師將球丟擲(可選擇地滾球或者高拋球)。

這時幼兒必須全力奔跑,追上籃球,拿起籃球,運球到另一邊籃架,完成投籃。

c:接球投籃:幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊,將球傳給罰球線的老師,再接老師的回傳球,完成雙手胸前投籃。

(2)、三步上籃

動作技術分析:幼兒在運球靠近籃圈時,第一步:跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步:

再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步:整個技術動作完成,緩衝落地。

老師可以在地上畫出兩個腳印,使剛剛學習的幼兒可以按照腳印,慢慢的邁步,來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作,不投籃。不要求幼兒連貫,應將三步的動作分解出來。

熟悉以後再把三步連起來做,再結合投籃進行練習。

訓練方法:幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發,運球,到地上標誌的時候將球抱起。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之後,再結合投籃進行練習。

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