摘要：教師負擔過重已不再是乙個新話題，然而卻少有高效的解決辦法。以時間管理的基本方法為基礎，找到影響時間管理的根本原因是教師的教育價值觀，而把握時間管理的關鍵因素是分清「效率」和「效益」；同時，借鑑時間管理的方法提出解決教師減負問題的具體方法和若干策略，包括將日常工作分類，捨棄「第三象限」的工作，投資「第二象限」。
關鍵詞：時間管理；效益；策略
一、教師減負的迫切性
在新課程改革的背景下，中小學教師的負擔過重已成為教育發展中的乙個突出問題。教師負擔過重引發許多連帶的教育問題，也使新課程改革更加舉步維艱。
一項對福建省9個市20個區縣1737名教師的調查顯示，教師平均每週備課時間、批改作業時間以及課後輔導時間共比課改前增加5.5個小時，認為課改後工作負擔超負荷的教師佔62.2%；有73.
5%的教師認為「工作壓力很大」。另外一項對上海市初中班主任工作負荷狀況的調查研究顯示，一天工作時間達10個小時的班主任有35.2%，10小時以上的班主任教師則佔到53.
7%，認為工作時間在8小時之內的僅有0.9%。
由於教師長時間身心得不到調整和休息，易產生消極情緒，出現職業倦怠甚至產生心理病變和行為偏差。另外乙份北京教科院基教所的調查顯示，只有17.5%的教師表示喜歡這一工作。
可見教師的幸福指數越來越低，作為教師的榮譽感和使命感在逐漸消失，教師「減負」刻不容緩。
目前，國外一直也在尋找有效的教師「減負」辦法。2023年，英國學校進行了「減負」工程，增加了助理教師來分擔教師的工作並提供了很多硬的改善。然而結合中國國情，增加助理教師需要大量的人力資源，這是我們目前所達不到的。
所以當前我們更需要乙個適用於中國國情的「減負」措施。借鑑一些國際知名企業的經驗，時間管理能夠更加科學的對時間進行安排和分配，從而大大提高工作效率。所以我們可以試著將時間管理的科學方法引入到教師工作中，從而實現新課改背景下的教師「減負」。
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