如何上好畢業班體育課中的身體素質練習課

根據國家全面推行素質教育的方針，要求學生在思想道德、科學文化、生活技能等各方面都要得到全面發展。其中，身體素質的發展是各項素質發展中必不可少的，也是各項素質發展的前提，沒有好的身體，其他素質也無從談起。對於畢業班的學生來說，要面臨就業或公升學的壓力，體育課已經不是重點。

作為畢業班體育教師，怎樣上好身體素質練習課，是值得**的，也是本文將要闡述的問題，本人根據在教學中的體會，做一簡要論述。

一身體素質概述

根據體育教學大綱規定：三年制初中的各年級每年都有6～8學時的身體素質練習課，這就說明身體素質練習課是一項必不可少的內容。

身體素質是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等機體能力。這部分動作結構較簡單，與生活、生產勞動較接近。因為提高身體素質的練習，不受技術體系的限制，每個練習都有相對的獨立性，可用較少時間獲得較大效果，因此大綱中要求每個年級都有身體素質練習。

教師在選擇搭配練習時，應考慮每個練習提高身體素質的重點。但是，由於人的有機體是統一的整體，每種練習不可能絕對地只限於發展某一身體素質。因此，教師可根據教學的需求，結合教學物件的特點，有針對性地選用、組合或配伍，將運動專案和提高身體素質練習相互配合，制訂切合實際的鍛鍊「處方」。

二身體素質練習在教學中實施的做法

1.提高思想認識，重視體育鍛煉

教師選擇好了身體素質練習後，要在體育課中實施，這一環節是最重要、最困難的。首先要使學生思想發生轉變，要讓學生主動參加體育鍛煉，變「要我練」為「我要練」，使學生重視體育鍛煉。教師可利用理論課講述體育鍛煉的意義及重要性，用具體例項使學生感到體育鍛煉能給他們帶來很多好處，便會產生「練一練」的想法。

有了這種想法，教師在課堂教學中採用不同的教法，調動學生的參與意識，體育課中的素質練習課就會好上得多。

2.重視課堂教學，激發學習興趣

學生學習興趣**於多種方面，如課程的型別、教師的授課方式等都對學生學習興趣有影響。這就要求教師的主導作用與學生的主體作用充分協調發展，學生的學習興趣才能有效提高。